клетчатка

Подбор рецептов
Сортировать:
Шоколадно-овсяный кекс с апельсиновой пропиткой

Шоколадно-овсяный кекс с апельсиновой пропиткой

13 ингредиентов
26
0
Ингредиенты
  • яйца
    1 шт.
  • овсяные отруби
    3 ст.л.
  • молоко
    3 ст.л.
  • какао-порошок
    1 ч.л.
  • клетчатка
    1 ч.л.
  • заменитель сахара
  • разрыхлитель
  • корица
  • ваниль

для начинки:

  • йогурт натуральный
  • заменитель сахара
  • ягоды
  • апельсиновый сок
Перейти на страницу рецепта
Легкая запеканка из куриного филе и сыра

Легкая запеканка из куриного филе и сыра

9 ингредиентов
16
0
Ингредиенты
  • куриное филе
    300 г
  • молоко
    150 мл
  • клетчатка
    50 г
  • сыр твердый
    50 г
  • яйца
    2 шт.
  • карри
  • итальянские травы
  • перец черный молотый
  • соль
Перейти на страницу рецепта
Низкоуглеводная куриная пицца

Низкоуглеводная куриная пицца

9 ингредиентов
6
0
Ингредиенты
  • помидоры черри
    2-3 шт.
  • яичный белок
    3 шт.
  • куриное филе
    70 г
  • клетчатка
    2 ст.л.
  • перец болгарский красный
  • лук репчатый
  • соль
    по вкусу
  • зелень
    по вкусу
  • специи
    по вкусу
Перейти на страницу рецепта
Диетический торт с творожной начинкой

Диетический торт с творожной начинкой

13 ингредиентов
4
0
Ингредиенты

для коржей:

  • яичный белок
    4 шт.
  • яйца
    1 шт.
  • овсяные отруби
    3 ст.л.
  • клетчатка
    3 ст.л.
  • протеин шоколадный
    1 мерная ложка
  • заменитель сахара
    по вкусу
  • молоко

для начинки:

  • творог
    200 г
  • джем фруктовый
    100 г
  • протеин ванильный
    ½ мерной ложки
  • заменитель сахара
    по вкусу
  • молоко
  • желатин
Перейти на страницу рецепта
Диетический рулетик с ягодами

Диетический рулетик с ягодами

Ингредиенты
4
0
Ингредиенты
  • вода
  • заменитель сахара стевия
  • какао-порошок
  • клетчатка
  • протеин
  • ягоды замороженные
  • яичный белок
Перейти на страницу рецепта
Творожно-йогуртовые кексы без муки

Творожно-йогуртовые кексы без муки

7 ингредиентов
3
0
Ингредиенты
  • творог
    150 г
  • йогурт натуральный
    100 г
  • клетчатка
    50 г
  • яйца
    1 шт.
  • заменитель сахара
    10-20 таблеток
  • соль
    1 щепотка
  • сода
    ½ ч.л.
Перейти на страницу рецепта
Творожный торт с банановой начинкой в мультиварке

Творожный торт с банановой начинкой в мультиварке

9 ингредиентов
2
0
Ингредиенты
  • творог обезжиренный
    400 г
  • кисель
    1 стакан
  • яйца
    2 шт.
  • бананы
    1 шт.
  • желатин
    10 г
  • клетчатка
    2 ч.л.
  • заменитель сахара стевия
    2 таблетки
  • овсяные хлопья
  • ванилин
Перейти на страницу рецепта
Кексы из ржаной муки с бананом

Кексы из ржаной муки с бананом

7 ингредиентов
2
0
Ингредиенты
  • кефир
    200 г
  • мука ржаная
    120 г
  • бананы
    1 шт.
  • яйца
    1 шт.
  • клетчатка
    2 ст.л.
  • заменитель сахара
    по вкусу
  • сода
    по вкусу
Перейти на страницу рецепта
Белковый рулет с творожной начинкой

Белковый рулет с творожной начинкой

10 ингредиентов
1
0
Ингредиенты

для бисквита:

  • яичный белок
    3 шт.
  • яичный желток
    2 шт.
  • клетчатка
    1 ст.л.
  • мука овсяная
    ½ ст.л.
  • разрыхлитель
    1 ч.л.
  • ванилин
    по вкусу
  • заменитель сахара
    по вкусу

для начинки:

  • творог мягкий
    150 г
  • какао-порошок
    по вкусу
  • заменитель сахара
    по вкусу
Перейти на страницу рецепта
Протеиновые шоколадные кексы с творожным кремом

Протеиновые шоколадные кексы с творожным кремом

10 ингредиентов
1
0
Ингредиенты

для теста:

  • яичный белок
    3 шт.
  • клетчатка
    3 ст.л.
  • заменитель сахара
    5 таблеток
  • корица молотая
    1 ч.л.
  • разрыхлитель
    1 ч.л. (не полная)
  • протеин шоколадный
    10 гр
  • ванилин
    ½ ч.л.

для пропитки:

  • аминокислоты порошковые
    ½ ч.л.

для крема:

  • творог
    2 ст.л.
  • протеин казеиновый
    1 ч.л.
Перейти на страницу рецепта
Фитнес-торт без муки с творожным кремом

Фитнес-торт без муки с творожным кремом

11 ингредиентов
0
0
Ингредиенты
  • морковь
    100 г
  • молоко
    70 мл
  • клетчатка
    25-30 г
  • яйца
    1 шт.
  • цедра лимона
  • орехи
  • заменитель сахара
  • корица
  • разрыхлитель

для крема:

  • творог 2%
    60-70 г
  • заменитель сахара
Перейти на страницу рецепта
Запеченное куриное филе с клетчаткой и специями

Запеченное куриное филе с клетчаткой и специями

7 ингредиентов
0
0
Ингредиенты
  • куриное филе
    1 шт.
  • яичный белок
    1 шт.
  • клетчатка
    1 ч.л.
  • цедра лимона
    1 ч.л.
  • кардамон
    1 щепотка
  • кориандр
    1 щепотка
  • соль
    1 щепотка
Перейти на страницу рецепта
Сырники с клетчаткой в духовке

Сырники с клетчаткой в духовке

5 ингредиентов
0
0
Ингредиенты
  • творог обезжиренный
    250 г
  • молоко 0.5%
    50 мл
  • яйца
    1 шт.
  • клетчатка
    3 ст.л.
  • заменитель сахара
    по вкусу
Перейти на страницу рецепта
Белковый шоколадный кекс без муки

Белковый шоколадный кекс без муки

11 ингредиентов
0
0
Ингредиенты
  • яичный белок
    10 шт.
  • протеин шоколадный
    40 г
  • какао
    25 г
  • клетчатка
    20 г
  • масло сливочное
    10 г
  • сода
    ½ ч.л.
  • корица молотая
    по вкусу
  • кофе
    по вкусу
  • ванилин
    по вкусу
  • цедра
    по вкусу
  • уксус
Перейти на страницу рецепта
Протеиновый шоколадно-банановый торт-суфле

Протеиновый шоколадно-банановый торт-суфле

17 ингредиентов
0
0
Ингредиенты

для коржа:

  • бананы
    1 шт.
  • яйца
    1 шт.
  • яичный белок
    4 шт.
  • протеин шоколадный
    2 мерных ложки
  • клетчатка
    2 ст.л.
  • мука овсяная
    1 ст.л.
  • молоко
  • кофе растворимый

для суфле:

  • молоко обезжиренное
    150 мл
  • яичный белок
    5 шт.
  • протеин
    1 мерная ложка
  • желатин
    10 г
  • заменитель сахара
    по вкусу
  • лимонный сок

для глазури:

  • какао-порошок
    2 ст.л.
  • молоко
  • заменитель сахара
    по вкусу
Перейти на страницу рецепта
Куриный хлеб на льняном семени

Куриный хлеб на льняном семени

Ингредиенты
0
0
Ингредиенты
  • клетчатка льняная
  • кунжут
  • куриное филе
  • семена льна
  • сода
  • соль
  • специи
  • яйца
Перейти на страницу рецепта
Вход
*
*
или
Войти с помощью: 
Регистрация
Быстрая регистрация 
или
*
*
Регистрируясь, вы принимаете условия
Пользовательского соглашения
Восстановление пароля
На указанный вами адрес электронной
почты будет выслана инструкция
по восстановлению пароля.
или
Войти с помощью: 
КатегорииСмотреть все >
Каталог