Полезный и здоровый завтрак на каждый день

Вкусно – не значит сложно, только самые основные ингредиенты для приготовления сырников, ничего лишнего.

Фриттата – испанский или итальянский омлет с разнообразными сырными, овощными, мясными начинками. В оригинальном исполнении готовят в сковороде с двум

Блюдо греческой кухни, вкусное, сытное и легкое.

Хороший вариант для летнего завтрака.

Овсяная крупа дает ощущение сытости и помогает сбросить лишний вес.

С приходом весны организму очень нужны витамины и пополнить их помогут свежие овощи и зелень. Хочу предложить вам очень легкий, полезный и питательный

Изделия из творога можно приготовить без яиц, этот продукт может быть вреден или его просто не окажется в холодильнике.

Обычная яичница, но с какой фантазией она приготовлена! Блюдо удачно дополнит завтрак и понравится детям и взрослым.

Полезное блюдо, содержит кальций, необходимый растущему организму.

Выпечка к чаю или для быстрого перекуса в течение дня.

Еще одно хорошее блюдо для завтрака, которое «разбудит» организм богатством ингредиентов и насытит его полезными веществами.

Блинчики выпекаются без муки, манка и овсяные хлопья имеют низкую калорийность. Куриные яйца «свяжут» обе крупы в единое и неразрывное целое.

Микроволновая печь способна быстро накормить семью завтраком, процесс выпекания десерта займет всего несколько минут.

Диетический рулет с протеиновым кремом и ягодным соусом, который сделает суховатое блюдо сочным и привлекательным.

В древности из творога даже делали пуговицы, ведь в прессованном виде он становится твердым, как пластмасса. Творог – любимая еда для спортсменов и ку

Простое и полезное печенье из нескольких ингредиентов. Добавки сделают содержание выпечки богаче и разнообразнее.

Творожная запеканка любима многими с детства. А если добавить в нее яблоки, то получится необычный и вкусный десерт.

Обычные продукты, политые оригинальной, пикантной, заправкой приобретают другой вкус и аромат.