Рецепты для микроволновки

• творог 2%
  200 г
• яблоки
  120 г
• яйца
  1 шт.
• мед
  1 ст.л.

• творог обезжиренный
  250 г
• груши
  135 г
• бананы
  80 г
• яйца
  50 г
• яичный белок
  25 г
• заменитель сахара
  по вкусу
• фруктоза
  по вкусу

• творог обезжиренный
  200 г
• яблоки
  150 г
• яйца
  50 г
• заменитель сахара
• ванилин
• корица

• молоко
  7-8 ст.л.
• мука
  3 ст.л.
• какао-порошок
  2-3 ст.л.
• сахар
  2-3 ст.л.
• вишня сушеная
  1 горсть
• разрыхлитель
  1 ч.л.

• яйца
  2 шт.
• хлеб
  2 кусочка
• молоко
  ½ стакана
• колбаса
  100 г
• сыр
  30 г
• масло сливочное
  10 г
• зелень
  1 пучок
• специи
• соль

• шоколад темный
  200 г
• вафли
  150 г
• сливки 33%
  70 мл
• масло сливочное
  50 г

• творог
  500 г
• молоко
  150 мл
• ванилин
  2 г
• соль
  2 г
• яйца
  2 шт.
• сахар
  5 ст.л.
• манная крупа
  4 ст.л.
• какао-порошок
  1 ст.л.

• яблоки
  1 шт.
• яичный белок
  1 шт.
• мука
  1 ст.л.
• мед
  3 ч.л.
• сахар
  1 ч.л.
• корица
  по вкусу

• конфеты
  2-3 упаковки

• яичный белок
  2 шт.
• ягоды замороженные
  50 г
• овсяные хлопья
  25 г
• протеин
  ½ скупа
• заменитель сахара стевия
  по вкусу
• корица молотая
• кокосовая стружка

• яичный белок
  2 шт.
• ягоды свежие
  2-3 ст.л.
• яблоки
  ½ шт.
• разрыхлитель
  1 ч.л.
• сахар
  1 ч.л.
• корица молотая
• ванилин

• творог
  250 г
• груши
  1 шт.
• бананы
  1 шт.
• яйца
  1 шт.
• яичный белок
  1 шт.
• заменитель сахара
  1 ст.л.

• помидоры
  2 шт.
• яйца
  1 шт.
• яичный белок
  1 шт.
• сыр тертый
  2 ст.л.
• зелень
  2 ст.л.
• перец черный молотый
  по вкусу
• соль
  по вкусу

• яйца
  1 шт.
• овсяные отруби
  3 ст.л.
• молоко
  3 ст.л.
• какао-порошок
  1 ч.л.
• клетчатка
  1 ч.л.
• заменитель сахара
• разрыхлитель
• корица
• ваниль

для начинки:

• йогурт натуральный
• заменитель сахара
• ягоды
• апельсиновый сок

• яйца
  1 шт.
• молоко 1%
  4 ст.л.
• овсяные хлопья
  4 ст.л.
• какао-порошок
  1 ч.л.
• разрыхлитель
  ½ ч.л.
• заменитель сахара
  по вкусу

• творог
  300 г
• печенье
  5-6 шт.
• сахар
  6 ст.л.
• сметана
  2 ст.л.
• масло сливочное
  2 ст.л.
• яйца
  1 шт.
• ваниль
  по вкусу

• творог 9%
  200 г
• яблоки сладкие
  1 шт.
• яйца
  1 шт.
• корица молотая

• батон
  6 кусков
• помидоры черри
  6 шт.
• сыр сулугуни
  100 г
• чеснок
  3 зубчика
• масло оливковое
  2 ст.л.
• листья базилика