• говяжья вырезка
• горчица
• лимонный сок
• масло оливковое
• масло растительное
• помидоры
• свиная вырезка
• соус соевый
• сыр твердый
• чеснок

• креветки
  500 г
• спагетти
  400 г
• сметана
  300 г
• сыр полутвердый
  50 г
• лук зеленый
  15 г
• петрушка
  10 г
• чеснок
  3 зубчика
• базилик
  1 веточка
• лимонный сок
  1 ч.л.

• лаваш
  1 упаковка
• сыр
  100 г
• колбаса
  100 г
• яйца
  4 шт.
• помидоры
  2 шт.
• специи
  по вкусу
• соль
  по вкусу

• картофель отварной
  3-4 шт.
• огурцы маринованные
  3 шт.
• колбаски охотничьи
  3 шт.
• лук репчатый
  1/2 головки
• горчица
  1 ч.л.
• зелень петрушки
  по вкусу
• перец черный молотый
  по вкусу
• соль
  по вкусу

для теста:

• мука
  200 г
• масло сливочное
  150 г
• сахар
  100 г
• яйца
  1 шт.
• разрыхлитель
  1 ч.л.

для начинки:

• творог
  500 г
• ягоды
  200-300 г
• сметана
  100 г
• сахар
  100 г
• яйца
  2 шт.

• ванилин
• кабачки
• кефир
• масло растительное
• мука
• разрыхлитель
• сахар
• сода
• соль
• яйца

• апельсины
• куриное филе
• майонез
• морковь по-корейски
• сыр твердый
• яйца

• мясо
  350 г
• колбаса
  350 г
• куриное филе
  200-250 г
• рассол
  1/2 стакана
• маслины
  1/2 банки
• рис
  1/3 стакана
• огурцы маринованные
  2 шт.
• картофель
  1-2 шт.
• лук репчатый
  1 шт.
• морковь
  1 шт.
• лимон
  1 шт.
• чеснок
  1-2 дольки
• томатная паста
  1 ст.л.
• зелень
• перец черный молотый
• перец красный молотый
• соль

• кофе эспрессо
  1-2 чашки
• творог обезжиренный
  150 г
• протеин сывороточный
  50 г
• яичный белок
  4-5 шт.
• какао-порошок
  20 г

для крема:

• творог обезжиренный
  200 г
• протеин сывороточный
  60 г

для украшения:

• какао-порошок

• бананы
  2 шт.
• яйца куриные
  2 шт.
• мука
  55 г
• соль
  1 щепотка
• масло растительное
  1 ч.л.

• творог
  500 г
• яйца
  4 шт.
• сахар
  7 ст.л.
• крахмал
  2 ст.л.
• сметана
  2 ст.л.
• ванилин
  по вкусу
• изюм
  по вкусу

• креветки замороженные
  250 г
• крабовые палочки
  150 г
• помидоры
  1 шт.
• перец сладкий болгарский
  1 шт.
• лук красный
  1/2 шт.
• майонез
• перец черный молотый
• соль

• молоко сгущенное
  380 г
• кукурузные хлопья
  160 г
• грецкие орехи измельченные
  100 г
• сахарная пудра
  2 ст.л.

• хлеб
  3 кусочка
• лук репчатый
  1 головка
• яйца
  1 шт.
• мука
  1 ст.л.
• соль
  по вкусу
• перец черный молотый
  по вкусу

• кефир
• мука
• сахар
• сметана
• сода
• уксус
• яйца

• горчица зернистая
• кукуруза консервированная
• куриные окорочка
• лимон
• листья салата
• масло растительное
• огурцы
• перец черный молотый
• помидоры черри
• сахар
• соль
• сыр голубой
• яйца

• картофель
• лук репчатый
• морковь
• помидоры
• специи

• бисквит
• виноград
• желатин
• киви
• клубника
• сахар
• сметана
• смородина

• филе тилапии
  2 шт.
• картофель
  3 шт.
• лук репчатый
  1 шт.
• морковь
  1 шт.
• укроп
  20 г
• лавровый лист
• специи

• свиное сердце
  300 г
• огурцы
  2 шт.
• перец сладкий болгарский
  1 шт.
• чеснок
  2 зубчика
• масло оливковое
  2-3 ст.л.
• соус соевый
  2-3 ст.л.
• зелень укропа
• лук зеленый
• перец черный молотый
• соль

• куриная грудка
• лук репчатый
• мука
• сливки 20%
• сыр сливочный
• шампиньоны

• грецкие орехи
• грибы
• куриное филе
• лук репчатый
• майонез
• сыр твердый
• чеснок
• яйца