овсяные отруби

Подбор рецептов
Сортировать:
Полезные сырники с хлопьями

Полезные сырники с хлопьями

Ингредиенты
50
0
Ингредиенты
  • изюм
  • овсяные отруби
  • овсяные хлопья
  • специи
  • творог
  • цедра
  • яйца
Перейти на страницу рецепта
Шоколадно-овсяный кекс с апельсиновой пропиткой

Шоколадно-овсяный кекс с апельсиновой пропиткой

13 ингредиентов
32
0
Ингредиенты
  • яйца
    1 шт.
  • овсяные отруби
    3 ст.л.
  • молоко
    3 ст.л.
  • какао-порошок
    1 ч.л.
  • клетчатка
    1 ч.л.
  • заменитель сахара
  • разрыхлитель
  • корица
  • ваниль

для начинки:

  • йогурт натуральный
  • заменитель сахара
  • ягоды
  • апельсиновый сок
Перейти на страницу рецепта

Зеленый витаминный коктейль с отрубями

7 ингредиентов
11
0
10 минут
4 порции
Ингредиенты
  • апельсиновый свежевыжатый сок
    4 стакана
  • шпинат молодой
    125 г
  • бананы
    2 шт.
  • яблоки зеленые
    1 шт.
  • овсяные отруби
    3 ст.л.
  • мед
    1-2 ст.л.
  • лед
    по желанию
Перейти на страницу рецепта
Гречневое печенье на кефире с яблоком

Гречневое печенье на кефире с яблоком

6 ингредиентов
10
0
Ингредиенты
  • кефир
    150 мл
  • мука гречневая
    125 г
  • яблоки
    2 шт.
  • овсяные отруби
    1 ст.л.
  • мед
    1 ст.л.
  • масло оливковое
    1 ч.л.
Перейти на страницу рецепта
Диетический торт «Тирамису» для праздника

Диетический торт «Тирамису» для праздника

Ингредиенты
10
0
Ингредиенты
  • ароматизатор «ром»
  • желатин
  • какао-порошок
  • молоко обезжиренное
  • молоко сухое обезжиренное
  • овсяные отруби
  • разрыхлитель
  • сахар
  • сыр филадельфия
  • творог обезжиренный
  • яйца
Перейти на страницу рецепта
Диетические наггетсы, маринованные в кефире

Диетические наггетсы, маринованные в кефире

7 ингредиентов
6
0
Ингредиенты
  • куриная грудка
    400 г
  • кефир обезжиренный
    200 мл
  • овсяные отруби
    50 г
  • специи для курицы
    по вкусу
  • соль
    по вкусу
  • паприка молотая
  • смесь пряных трав
Перейти на страницу рецепта
Чизкейк «Нью-Йорк» с лимонным топпингом

Чизкейк «Нью-Йорк» с лимонным топпингом

11 ингредиентов
6
0
Ингредиенты

для основы:

  • яйца
    2 шт.
  • овсяные отруби
    4 ст л
  • пшеничные отруби
    2 ст л
  • творог мягкий
    2-3 ст л
  • заменитель сахара
    по вкусу

для начинки:

  • творог мягкий
    250 г
  • сыр филадельфия
    70 г
  • яйца
    3 шт.
  • лимон
    1 шт.
  • кукурузный крахмал
    2 ст л
  • заменитель сахара
    по вкусу
Перейти на страницу рецепта
Пирожное «Картошка» из отрубей и творога по Дюкану

Пирожное «Картошка» из отрубей и творога по Дюкану

7 ингредиентов
5
0
Ингредиенты
  • творог обезжиренный
    200 г
  • овсяные отруби
    2 ст.л.
  • пшеничные отруби
    1 ст.л.
  • яичный желток
    2 шт.
  • молоко 1.5%
  • какао-порошок
  • ванилин
Перейти на страницу рецепта
Диетические вафли из отрубей и льняных семян

Диетические вафли из отрубей и льняных семян

8 ингредиентов
5
0
Ингредиенты
  • яйца
    2 шт.
  • вода
    1 стакан
  • семена льна
    2 ст.л.
  • мука ржаная
    2 ст.л.
  • овсяные отруби
    2 ст.л.
  • сода
    1 ч.л.
  • соль
    1 щепотка
  • заменитель сахара стевия
    по вкусу
Перейти на страницу рецепта
Диетический торт с творожной начинкой

Диетический торт с творожной начинкой

13 ингредиентов
5
0
Ингредиенты

для коржей:

  • яичный белок
    4 шт.
  • яйца
    1 шт.
  • овсяные отруби
    3 ст.л.
  • клетчатка
    3 ст.л.
  • протеин шоколадный
    1 мерная ложка
  • заменитель сахара
    по вкусу
  • молоко

для начинки:

  • творог
    200 г
  • джем фруктовый
    100 г
  • протеин ванильный
    ½ мерной ложки
  • заменитель сахара
    по вкусу
  • молоко
  • желатин
Перейти на страницу рецепта
Полезные куриные сосиски с отрубями

Полезные куриные сосиски с отрубями

6 ингредиентов
2
0
Ингредиенты
  • куриное филе
    500 г
  • лук репчатый
    1 головка
  • овсяные отруби
    1 ст.л.
  • горчица
    1 ч.л.
  • перец черный молотый
    по вкусу
  • соль
    по вкусу
Перейти на страницу рецепта
Протеиновые кексы с творогом и ромом

Протеиновые кексы с творогом и ромом

9 ингредиентов
2
0
Ингредиенты
  • творог обезжиренный
    150 г
  • протеин шоколадный
    50 г
  • яйца
    2 шт.
  • разрыхлитель
    1 пакетик
  • ром
    2 ст.л.
  • овсяные отруби
    2 ст.л.
  • крахмал
    1 ст.л.
  • растворимый кофе
    2 ч.л.
  • заменитель сахара
    по вкусу
Перейти на страницу рецепта
Хрустящее печенье с овсяными отрубями

Хрустящее печенье с овсяными отрубями

9 ингредиентов
2
0
Ингредиенты
  • овсяные отруби
    2 ст.л.
  • яичный белок
    1 шт.
  • овсяные отруби
    1 ст.л.
  • вода
    1 ст.л.
  • заменитель сахара
    1 ч.л.
  • масло оливковое
    1 ч.л.
  • разрыхлитель
    ½ ч.л.
  • соль
    1 щепотка
  • ванилин
Перейти на страницу рецепта
Наггетсы из курицы по-дюкановски

Наггетсы из курицы по-дюкановски

Ингредиенты
2
0
Ингредиенты
  • кефир обезжиренный
  • куриная грудка
  • овсяные отруби
  • паприка молотая
  • смесь пряных трав
  • соль
  • специи
Перейти на страницу рецепта
Диетический пирог из творога с клубникой

Диетический пирог из творога с клубникой

8 ингредиентов
1
2
Ингредиенты
  • творог обезжиренный
    360 г
  • овсяные отруби
    200 г
  • клубника
    200 г
  • молоко
    75 мл
  • яйца
    1 шт.
  • желатин
    8 г
  • разрыхлитель
    1 ч.л.
  • заменитель сахара
    по вкусу
Перейти на страницу рецепта
Вегетарианская пицца с шампиньонами и сыром

Вегетарианская пицца с шампиньонами и сыром

15 ингредиентов
1
0
Ингредиенты

для теста:

  • овсяные отруби
    6 ст.л.
  • кукурузный крахмал
    2 ст.л.
  • молоко
    40 мл
  • яйца
    1 шт.
  • дрожжи
    ½ пакетика
  • соль
    по вкусу

для начинки:

  • шампиньоны
    3-5 шт.
  • брокколи
    3 соцветия
  • перец болгарский красный
    ¼ шт.
  • перец болгарский желтый
    ¼ шт.
  • лук красный
    ½ головки
  • помидоры консервированные
    ½ баночки
  • томатное пюре
    по вкусу
  • сыр
    по вкусу
  • орегано
    по вкусу
Перейти на страницу рецепта
Заливной пирог с курицей и отрубями

Заливной пирог с курицей и отрубями

Ингредиенты
1
0
Ингредиенты
  • куриное филе
  • лук репчатый
  • овсяные отруби
  • огурцы маринованные
  • соль
  • творог
  • яйца
Перейти на страницу рецепта
Чебуреки из кабачка с куриной начинкой

Чебуреки из кабачка с куриной начинкой

Ингредиенты
1
0
Ингредиенты
  • зелень
  • кабачки
  • куриный фарш
  • лук репчатый
  • молоко
  • овсяные отруби
  • перец черный молотый
  • соль
  • яйца
Перейти на страницу рецепта
Вход
*
*
или
Войти с помощью: 
Регистрация
Быстрая регистрация 
или
*
*
Регистрируясь, вы принимаете условия
Пользовательского соглашения
Восстановление пароля
На указанный вами адрес электронной
почты будет выслана инструкция
по восстановлению пароля.
или
Войти с помощью: 
КатегорииСмотреть все >
Каталог