протеин

Подбор рецептов
Сортировать:

Протеиновые блины без муки

  • 3 ингредиента
Ингредиенты
3
1
0
Ингредиенты
  • масло оливковое
  • протеин
  • яйца
Перейти на страницу рецепта

Протеиновые шоколадные батончики из нута

  • 9 ингредиентов
Ингредиенты
2
0
0
  • нут консервированный
    200 г
  • протеин казеиновый
    38 г
  • протеин шоколадный
    1 скуп
  • шоколадные капли
    1 ст.л.
  • какао
    1 ч.л.
  • корица
    1 ч.л.
  • яблочное пюре
    4 ч.л.
  • заменитель сахара стевия
    6 капель
  • шоколад черный горький 90%
    4 квадратика
Перейти на страницу рецепта

Диетические протеиновые кексы в духовке

  • 5 ингредиентов
Ингредиенты
3
0
0
  • яичный белок
    5 шт.
  • протеин сывороточный
    3 скупа
  • заменитель сахара
    30 капель
  • разрыхлитель
    ½ ч.л.
  • орехи
Перейти на страницу рецепта

Творожное суфле с протеином

  • 5 ингредиентов
Ингредиенты
4
0
0
  • молоко
    400 мл
  • творог обезжиренный
    200 г
  • протеин
    2 порции
  • какао-порошок
    2 ст.л.
  • желатин
    20 г
Перейти на страницу рецепта

Вишневый чизкейк с протеином

  • 5 ингредиентов
Ингредиенты
4
0
0
  • творог обезжиренный
    750 г
  • вода
    300 мл
  • желе
    45 г
  • протеин ванильный
    2 скупа
  • вишня
Перейти на страницу рецепта

Черничный чизкейк с творожной начинкой

  • 9 ингредиентов
Ингредиенты
9
0
0

для основы:

  • геркулес
    4 ст.л.
  • молоко
    3 ст.л.
  • кокосовая стружка
    2 ст.л.
  • яичный белок
    1 шт.
  • протеин шоколадный
    15 г

для начинки:

  • творог мягкий
    400 г
  • желатин листовой
    5 шт.
  • заменитель сахара
    по вкусу
  • черника
Перейти на страницу рецепта

Протеиново-банановый хлеб с кусочками шоколада

  • 12 ингредиентов
Ингредиенты
0
0
0
  • бананы
    4 шт.
  • яйца
    2 шт.
  • мука овсяная
    1 чашка
  • заменитель сахара стевия
    ¼ стакана
  • протеин сывороточный
    3 мерных ложки
  • мед
    2 ст.л.
  • корица молотая
    1 ч.л.
  • пекарский порошок
    1 ч.л.
  • ваниль
    1 ч.л.
  • сода
    ½ ч.л.
  • шоколад темный
    по вкусу
  • мускатный орех
    по вкусу
Перейти на страницу рецепта

Творожно-протеиновые батончики с миндалем

  • 6 ингредиентов
Ингредиенты
3
0
0
  • творог обезжиренный
    250-300 г
  • миндаль молотый
    100 г
  • протеин шоколадный
    4 мерных ложки
  • масло оливковое
    1 ч.л.
  • корица
    по вкусу
  • ваниль
    по вкусу
Перейти на страницу рецепта

Протеиновые батончики с кокосовой стружкой

  • 8 ингредиентов
Ингредиенты
3
0
0
  • овсяная крупа
    120 г
  • протеин
    100 г
  • вода
    100 мл
  • яичный белок
    2 шт.
  • молоко сухое
    2 ст.л.
  • заменитель сахара
  • кокосовая стружка
  • масло оливковое
Перейти на страницу рецепта

Шоколадные протеиновые батончики с миндалем

  • 6 ингредиентов
Ингредиенты
3
0
0
  • творог обезжиренный
    250-300 г
  • протеин шоколадный
    100 г
  • миндаль
    100 г
  • масло оливковое
    1 ч.л.
  • корица молотая
    по вкусу
  • ваниль
    по вкусу
Перейти на страницу рецепта

Протеиновый блинный торт с творожной начинкой

  • 6 ингредиентов
Ингредиенты
10
0
0

для блинчиков:

  • протеин шоколадный
    50 г
  • яичный белок
    2 шт.
  • вода

для крема:

  • творог
    150 г
  • протеин клубничный
    25 г
  • кефир
Перейти на страницу рецепта

Протеиновый «Сникерс» в шоколадной глазури

  • 8 ингредиентов
Ингредиенты
2
0
0

для батончика:

  • йогурт натуральный обезжиренный
    200 г
  • масло арахисовое
    100 г
  • протеин казеиновый
    50 г
  • арахис
    20 г
  • какао-порошок
    10 г

для шоколадной глазури:

  • шоколад черный горький 90%
    80 г
  • масло кокосовое
    20 г
  • заменитель сахара стевия
    по вкусу
Перейти на страницу рецепта

Белковый шоколадный кекс без муки

  • 11 ингредиентов
Ингредиенты
1
0
0
  • яичный белок
    10 шт.
  • протеин шоколадный
    40 г
  • какао
    25 г
  • клетчатка
    20 г
  • масло сливочное
    10 г
  • сода
    ½ ч.л.
  • корица молотая
    по вкусу
  • кофе
    по вкусу
  • ванилин
    по вкусу
  • цедра
    по вкусу
  • уксус
Перейти на страницу рецепта

Белковые батончики с творогом и арахисовым маслом

  • 9 ингредиентов
Ингредиенты
2
0
0
  • протеин сывороточный
    125 г
  • творог обезжиренный
    100 г
  • масло арахисовое
    100 г
  • мука овсяная
    100 г
  • миндаль
    50 г
  • вода
    100 мл
  • мед
    1 ст.л.
  • ванильный экстракт
    1 ч.л.
  • корица молотая
    ½ ч.л.
Перейти на страницу рецепта
Творожно-фруктовый фитнес-тортик

Творожно-фруктовый фитнес-тортик

  • 9 ингредиентов
Ингредиенты
0
0
0

для коржа:

  • творог
    300 г
  • овсяные хлопья
    70 г
  • яичный белок
    3 шт.
  • протеин
    2 скупа

для творожного слоя:

  • творог 2%
    500 г
  • йогурт питьевой
    ½ л
  • желатин
    2 ч.л.
  • протеин

для ягодного слоя:

  • ежевика
    2 ч.л.
  • заменитель сахара
    2 ч.л.
  • желатин
    2 ч.л.
Перейти на страницу рецепта

Ягодные маффины из овсяных хлопьев

  • 7 ингредиентов
Ингредиенты
2
0
0
  • яичный белок
    2 шт.
  • ягоды замороженные
    50 г
  • овсяные хлопья
    25 г
  • протеин
    ½ скупа
  • заменитель сахара стевия
    по вкусу
  • корица молотая
  • кокосовая стружка
Перейти на страницу рецепта

Шоколадно-творожное пирожное с протеином

  • 1 порция
  • 3 ингредиента
Ингредиенты
4
0
0
  • творог обезжиренный
    50 г
  • протеин шоколадный
    1 порция
  • хлебцы
    10 г
Перейти на страницу рецепта

Протеиново-кофейный тирамису

  • 5 ингредиентов
Ингредиенты
6
0
0
  • кофе эспрессо
    1-2 чашки
  • творог обезжиренный
    150 г
  • протеин сывороточный
    50 г
  • яичный белок
    4-5 шт.
  • какао-порошок
    20 г

для крема:

  • творог обезжиренный
    200 г
  • протеин сывороточный
    60 г

для украшения:

  • какао-порошок
Перейти на страницу рецепта
Вход
или
Войти с помощью: 
×
Регистрация
Быстрая регистрация 
или
Регистрируясь, вы принимаете условия
Пользовательского соглашения
×
Восстановление пароля
На указанный вами адрес электронной
почты будет выслана инструкция
по восстановлению пароля.
или
Войти с помощью: 
×
КатегорииСмотреть все >
Каталог