Салаты без майонеза

Рецепты салатов без майонеза подходят для приверженцев здорового питания и тех, кто предпочитает питаться вкусно и полезно, кто сидит на диете или просто не любит майонез. Вместо него их можно заправлять растительным, оливковым, горчичным или кукурузным маслом, а также бальзамическим уксусом, соевым соусом, сметаной, йогуртом и разнообразными белыми соусами. В этой рубрике мы собрали для вас различные рецепты таких салатов на любой вкус.
Читать дальше
Подбор рецептов
Сортировать:
Американский салат «Коул-слоу» со сметанной заправкой

Американский салат «Коул-слоу» со сметанной заправкой

Простой салатик, главная «фишка» которого – в необычной запр
  • 20 мин.
  • 2 порции
  • 7 ингредиентов
капуста, морковь, сахар, соль, сметана, горчица сладкая, лимонный сок
Диетический салат из помидоров с тунцом

Диетический салат из помидоров с тунцом

Калорийность салата составляет 55 ккал на 100 грамм. Хороший
  • 5 ингредиентов
тунец в собственном соку, кукуруза консервированная, помидоры, лук сладкий, сметана 10%
Салат «Русская красавица» со сметаной

Салат «Русская красавица» со сметаной

  • 9 ингредиентов
ветчина, зелень, куриная грудка, огурцы маринованные, помидоры, сметана, соль, сыр твердый, яйца
Салат с креветками и перепелиным яйцом

Салат с креветками и перепелиным яйцом

  • 7 ингредиентов
креветки, лимонный сок, листья салата, помидоры черри, соль, сыр твердый, яйца перепелиные
Куриный салат с огурцами под соевым соусом

Куриный салат с огурцами под соевым соусом

Этот салат легко может стать полностью самостоятельным блюдо
  • 5 ингредиентов
куриная грудка, лимонный сок, огурцы, соус соевый, сыр твердый
Оригинальный салат из обжаренных овощей

Оригинальный салат из обжаренных овощей

Один из ингредиентов этого салата, помидор, долгое время счи
  • 11 ингредиентов
баклажаны, кабачки, масло оливковое, перец сладкий болгарский, перец черный молотый, петрушка, помидоры, сахар, соль, уксус бальзамический, чеснок
Салат «Витаминный» с яблочным уксусом и сахаром

Салат «Витаминный» с яблочным уксусом и сахаром

Витаминная бомба для холодного времени года.
  • 15 мин.
  • 3 порции
  • 6 ингредиентов
капуста, морковь, масло растительное, сахар, уксус яблочный, соль
Салат с уткой, апельсинами и шпинатом

Салат с уткой, апельсинами и шпинатом

Оригинальный рецепт для приготовления аппетитного и сытного
  • 50 мин.
  • 2 порции
  • 9 ингредиентов
утиная грудка, шпинат, помидоры черри, апельсины, лук-шалот, апельсиновый свежевыжатый сок, масло кунжутное, соус соевый, специи
Салат с грейпфрутом, авокадо и шпинатом

Салат с грейпфрутом, авокадо и шпинатом

Перечисленные продукты хорошо сочетаются, шампанское и сыр «
  • 30 мин.
  • 2 порции
  • 8 ингредиентов
грейпфрут, авокадо, кедровые орехи, шпинат, сыр бри, базилик, шампанское сухое, соль
Винегрет с квашеной капустой, огурцами и луком

Винегрет с квашеной капустой, огурцами и луком

Блюдо для любителей кисленького.
  • 1 час
  • 4 порции
  • 8 ингредиентов
капуста квашеная, свекла, картофель, огурцы соленые, лук репчатый, морковь, масло растительное, соль
Салат из капусты с болгарским перцем и сыром фета

Салат из капусты с болгарским перцем и сыром фета

У этого салата просто нет конкурентов, вкусный, сочный, прос
  • 10 мин.
  • 4 порции
  • 11 ингредиентов
капуста краснокочанная, перец сладкий болгарский, сыр фета, лук красный, семечки подсолнуха, чеснок, масло подсолнечное, лимонный сок, сахар, соль, зелень петрушки
Диетический «Цезарь» с курицей и сыром фета

Диетический «Цезарь» с курицей и сыром фета

Рецепт для тех, кто следит за своим весом. Изюминка блюда –
  • 30 мин.
  • 2 порции
  • 8 ингредиентов
салат латук, куриное филе, йогурт обезжиренный, помидоры, сыр фета, чеснок, горчица, специи
Салат «Цезарь» с тигровыми креветками и тунцом

Салат «Цезарь» с тигровыми креветками и тунцом

Праздничное, изысканное блюдо с деликатесной рыбой.
  • 50 мин.
  • 5 порций
  • 17 ингредиентов
тунец, креветки тигровые, салат романо, хлеб для сэндвичей, сыр пармезан тертый, лимон, масло оливковое, чеснок, перец черный молотый, соль, анчоусы, каперсы, яичный желток, вода, лимонный сок, уксус винный белый, горчица
Салат Цезарь с креветками, авокадо и пармезаном

Салат Цезарь с креветками, авокадо и пармезаном

Эстетичный салат с оригинальным вкусом.
  • 40 мин.
  • 2 порции
  • 16 ингредиентов
креветки, помидоры черри, смесь салатных листьев, анчоусы, авокадо, чиабатта, лук красный, лимон, розмарин, чеснок, йогурт греческий, масло оливковое, сыр пармезан, горчица дижонская, соус вустерский, перец черный молотый
Тёплый салат с курицей, стручковой фасолью и сладким перцем

Тёплый салат с курицей, стручковой фасолью и сладким перцем

Полноценное второе блюдо – горячее и сытное.
  • 1 час
  • 10 ингредиентов
фасоль стручковая, куриная грудка, перец сладкий болгарский, семечки подсолнуха, масло оливковое, уксус бальзамический, соус соевый, масло растительное, перец черный молотый, соль
Салат «Зимний» со свеклой и рыбой

Салат «Зимний» со свеклой и рыбой

Свекла – настоящий кладезь витаминов, блюдо очень полезно дл
  • 2 часа
  • 13 ингредиентов
филе рыбы, картофель, свекла, огурцы соленые, морковь, лук, сметана, уксус, йогурт, горчица зернистая, зелень укропа, перец черный молотый, соль
Салат из ростков сои

Салат из ростков сои

Быстрый, легкий и полезный салат
  • 10 мин.
  • 4 порции
  • 7 ингредиентов
пророщенная соя, лук зеленый, чеснок, соус рыбный, масло кунжутное, кунжут, соль
Диетический салат с тунцом и медовой заправкой

Диетический салат с тунцом и медовой заправкой

Неожиданное сочетание рыбы и грейпфрута с мёдом и листьями з
  • 10 ингредиентов
тунец консервированный, огурцы, грейпфрут, лук красный, соус соевый, горчица, масло растительное, мед жидкий, листья салата, перец черный молотый
Вход
или
Войти с помощью: 
×
Регистрация
Быстрая регистрация 
или
Регистрируясь, вы принимаете условия
Пользовательского соглашения
×
Восстановление пароля
На указанный вами адрес электронной
почты будет выслана инструкция
по восстановлению пароля.
или
Войти с помощью: 
×
Каталог