Салаты без майонеза

Рецепты салатов без майонеза подходят для приверженцев здорового питания и тех, кто предпочитает питаться вкусно и полезно, кто сидит на диете или просто не любит майонез. Вместо него их можно заправлять растительным, оливковым, горчичным или кукурузным маслом, а также бальзамическим уксусом, соевым соусом, сметаной, йогуртом и разнообразными белыми соусами. В этой рубрике мы собрали для вас различные рецепты таких салатов на любой вкус.
Читать дальше
Подбор рецептов
Сортировать:

Салат с курицей, фасолью, кукурузой и овощами

  • 8 ингредиентов
Ингредиенты
316
2
26
  • куриное филе
    1 шт.
  • фасоль красная в собственном соку
    300 г
  • кукуруза консервированная
    300 г
  • помидоры
    200 г
  • капуста пекинская
    100 г
  • йогурт натуральный
    50 г
  • чеснок
    2 зубчика
  • соль
    по вкусу
Перейти на страницу рецепта

Салат «Хе» из судака с морковью и луком

  • 20 мин.
  • 12 ингредиентов
Ингредиенты
5
1
1
  • филе судака
    300-400 г
  • лук репчатый
    3 шт.
  • морковь
    2 шт.
  • огурцы
    1 шт.
  • масло растительное
    100 мл
  • уксус 9%
    4 ст.л.
  • чеснок
    4 зубчика
  • соль
    1 ч.л.
  • сахар
    1 ч.л.
  • кориандр молотый
    1 ч.л.
  • перец черный молотый
  • перец красный молотый
Перейти на страницу рецепта

Новогодний «Цезарь» с куриным филе

  • 1 час
  • 10 ингредиентов
Ингредиенты
14
1
0
  • куриное филе
    400 г
  • помидоры
    200 г
  • сыр
    100 г
  • яйца вареные
    5-6 шт.
  • масло оливковое
    2 ст.л.
  • чеснок
    2 зубчика
  • горчица
    2 ч.л.
  • специи

для заправки:

  • яйца
    2 шт.
  • лимонный сок
    3 ст.л.
  • горчица
  • масло оливковое
Перейти на страницу рецепта

Диетический салат из помидоров с тунцом

  • 5 ингредиентов
Ингредиенты
106
1
10
  • тунец в собственном соку
    1 банка
  • кукуруза консервированная
    1 банка
  • помидоры
    3 шт.
  • лук сладкий
    1 головка
  • сметана 10%
    3 ст.л.
Перейти на страницу рецепта

Овощи с говядиной по-корейски

  • 12 ингредиентов
Ингредиенты
174
1
17
  • говядина
    400 г
  • огурцы свежие
    2 шт.
  • перец болгарский красный
    1 шт.
  • лук репчатый
    1 головка
  • чеснок
    2 зубчика
  • перец острый красный
    1 ч.л.

для соуса:

  • масло растительное
    3-4 ст.л.
  • соус соевый
    2 ст.л.
  • уксус 6%
    2 ст.л.
  • кориандр молотый
    1 ч.л.
  • соль
    1 ч.л.
  • сахар
    ½ ч.л.
Перейти на страницу рецепта

Американский салат «Коул-слоу» со сметанной заправкой

  • 20 мин.
  • 2 порции
  • 7 ингредиентов
Ингредиенты
0
0
0
  • капуста
    250 г
  • морковь
    50 г
  • сахар
    ½ ч.л.
  • соль
    ¼ ч.л.

для заправки:

  • сметана
    2-3 ст.л.
  • горчица сладкая
    1 ч.л.
  • лимонный сок
    ½ ч.л.
Перейти на страницу рецепта

Салат из капусты с болгарским перцем и сыром фета

  • 10 мин.
  • 4 порции
  • 11 ингредиентов
Ингредиенты
0
0
0
  • капуста краснокочанная
    400 г
  • перец сладкий болгарский
    200 г
  • сыр фета
    200 г
  • лук красный
    100 г
  • семечки подсолнуха
    2 ст.л.
  • чеснок
    1 зубчик
  • масло подсолнечное
    2 ст.л.
  • лимонный сок
    ½ шт.
  • сахар
    1 ч.л.
  • соль
    ½ ч.л.
  • зелень петрушки
    2 шт.
Перейти на страницу рецепта

Диетический «Цезарь» с курицей и сыром фета

  • 30 мин.
  • 2 порции
  • 8 ингредиентов
Ингредиенты
1
0
0
  • салат латук
    200 г
  • куриное филе
    100 г
  • йогурт обезжиренный
    100 г
  • помидоры
    2 шт.
  • сыр фета
    50 г
  • чеснок
    1 зубчик
  • горчица
    ½ ч.л.
  • специи
    по вкусу
Перейти на страницу рецепта

Салат «Цезарь» с курицей, кресс-салатом и сухариками

  • 30 мин.
  • 3 порции
  • 5 ингредиентов
Ингредиенты
1
0
0
  • куриное филе
    200 г
  • сыр пармезан
    100 г
  • сухарики ржаные
    100 г
  • кресс-салат
    1 пучок
  • соус Цезарь
Перейти на страницу рецепта

Салат «Цезарь» с курицей, анчоусами и пармезаном

  • 40 мин.
  • 5 порций
  • 12 ингредиентов
Ингредиенты
1
0
0
  • куриная грудка
    500 г
  • филе анчоуса
    7 шт.
  • салат латук
    1 кочан
  • сыр пармезан тертый
    100 г
  • масло оливковое
    100 мл
  • яичный желток
    2 шт.
  • хлеб
    ½ шт.
  • лимон
    ½ шт.
  • чеснок
    3 зубчика
  • винный уксус
    1 ст.л.
  • соус вустерский
    1 ч.л.
  • горчица
    1 ч.л.
Перейти на страницу рецепта

Салат «Цезарь» с курицей, моцареллой и сухариками

  • 30 мин.
  • 2 порции
  • 5 ингредиентов
Ингредиенты
1
0
0
  • куриное филе
    200 г
  • сыр моцарелла
    100 г
  • сухарики ржаные
    100 г
  • листья салата
    5 шт.
  • соус Цезарь
Перейти на страницу рецепта

Овощной салат с рукколой и ежевикой

  • 20 мин.
  • 2 порции
  • 8 ингредиентов
Ингредиенты
0
0
0
  • руккола
    80 г
  • ежевика
    50 г
  • семечки тыквенные
    2 ст.л.
  • кунжут
    1 ч.л.
  • огурцы
    30 г
  • авокадо
    ½ шт.
  • масло оливковое
    3 ст.л.
  • лайм
    шт.
Перейти на страницу рецепта

Баклажаны по-корейски с болгарским перцем и кунжутом

  • 40 мин.
  • 4 порции
  • 11 ингредиентов
Ингредиенты
1
0
0
  • баклажаны
    2 шт.
  • соль
    1 щепотка
  • масло растительное
    2 ст.л.
  • перец болгарский зеленый
    3 шт.
  • лук красный
    1 шт.
  • чеснок
    6 зубчиков
  • сахар
    1 ч.л.
  • соус соевый
    30 мл
  • уксус 9%
    30 мл
  • лук зеленый
    30 г
  • кунжут
    1 ст.л.
Перейти на страницу рецепта

Цезарь с курицей, редиской и ржаными сухариками

  • 20 мин.
  • 2 порции
  • 6 ингредиентов
Ингредиенты
0
0
0
  • куриное филе
    200 г
  • сухарики ржаные
    100 г
  • сыр пармезан
    100 г
  • редис
    5 шт.
  • листья салата
    5 шт.
  • соус Цезарь
Перейти на страницу рецепта

Цезарь с курицей, помидорами черри и лавашом

  • 30 мин.
  • 3 порции
  • 8 ингредиентов
Ингредиенты
0
0
0
  • куриная грудка
    1 шт.
  • сыр пармезан
    100 г
  • помидоры черри
    4 шт.
  • лаваш
    ½ шт.
  • листья салата
    1 пучок
  • масло оливковое
    1 ст.л.
  • соус Цезарь
  • специи
Перейти на страницу рецепта

Салат «Цезарь» с курицей и салатом-латук

  • 40 мин.
  • 2 порции
  • 11 ингредиентов
Ингредиенты
0
0
0
  • куриная грудка
    250 г
  • сыр пармезан
    200 г
  • помидоры черри
    150 г
  • соус соевый
    150 мл
  • салат латук
    1 кочан
  • батон
    7 ломтиков
  • лимон
    ½ шт.
  • чеснок
    1.5 зубчика
  • масло оливковое
    4 ст.л.
  • специи для курицы
    2 ст.л.
  • соус Цезарь
Перейти на страницу рецепта

Салат «Цезарь» с креветками и яйцом-пашот за 5 минут

  • 5 мин.
  • 4 порции
  • 5 ингредиентов
Ингредиенты
2
0
0
  • креветки
    500 г
  • листья салата
    300 г
  • яйца
    2 шт.
  • соус Цезарь
    100 мл
  • сыр пармезан
    30 г
Перейти на страницу рецепта

Салат «Цезарь» с курицей, креветками и салатом Ромэн

  • 1 час
  • 5 порций
  • 15 ингредиентов
Ингредиенты
0
0
0
  • куриное филе
    400 г
  • креветки очищенные
    200 г
  • хлеб белый
    200 г
  • масло оливковое
    150 мл
  • сыр пармезан
    100 г
  • яйца
    2 шт.
  • салат ромэн
    1 пучок
  • горчица
    1 ст.л.
  • уксус бальзамический
    3 ч.л.
  • сахар
    2 ч.л.
  • орегано
    1 щепотка
  • базилик
    1 щепотка
  • корень имбиря
  • перец черный молотый
  • соль
Перейти на страницу рецепта
Вход
или
Войти с помощью: 
×
Регистрация
Быстрая регистрация 
или
Регистрируясь, вы принимаете условия
Пользовательского соглашения
×
Восстановление пароля
На указанный вами адрес электронной
почты будет выслана инструкция
по восстановлению пароля.
или
Войти с помощью: 
×
КатегорииСмотреть все >
Каталог