Фитнес

Шампиньоны хороши в любом виде, в этом салате грибы не подвергаются никакой тепловой обработке.

Интересная закуска в «корзиночках», которые выпекаются без муки, из тертого кабачка.

Всемирно известный десерт чаще всего бывает просто вкусным. Если его приготовить по этому рецепту – он еще и будет полезен.

Пряные котлеты с овощами и рыбой, мягкие и сочные. Даже недорогой хек в таком «окружении» выглядит хорошим и полезным продуктом.

Легкое блюдо, которое не повлияет на ширину талии и бедер. Ничего лишнего: только цветная капуста с приправами. Её можно подать как самостоятельное бл

Полезная и необычная для европейца японская кухня требует обязательного соблюдения всех этапов приготовления блюда. Даже количество помешиваний строго

Куриный паштет можно сделать диетическим, если заменить сливочное масло овощами

Рецепт понравится тем, кто не любит сладкое.

Блюдо, приготовленное с вечера, можно взять с собой на работу или на долгую прогулку в парке.

Для тех, кто придерживается правильного питания и следит за своими «формами», рекомендуется чаще включать в рацион пшенную кашу. Полезные качества уси

Блюда без традиционной корочки – для тех, кто худеет.

Сладкое и ароматное печенье, приготовленное всего из двух ингредиентов: овсянки и банана.

Любимое многими блюдо летнего периода, его можно сделать менее калорийным, если заменить некоторые традиционные продукты на менее традиционные.

Сахарный песок в этом блюде с успехом заменит спелый сладкий банан.

Приятный, не сладкий, лаймовый чизкейк. Десерт не содержит лишних калорий, рекомендован тем, кто следит за своей фигурой.

Интересное сочетание куриного мяса с фруктами и другими сладкими и пряными составляющими.

Калорийность салата составляет 55 ккал на 100 грамм. Хороший, низкокалорийный салатик с интересным сочетанием ингредиентов. Но есть один недостаток –

Не нужно совсем отказываться от сладкого, даже сидя на строгой диете. Нужно готовить правильные десерты из правильных продуктов.

Вкусные и полезные кексы без пшеничной муки и сливочного масла.

Несложный рулет с мягким творожным наполнителем.

Блюдо содержит минимум калорий и подойдет для жиросжигающей диеты.

Десерт без муки, не требует выпекания.