Фитнес

Выпечка без муки поможет сохранить стройную фигуру

На основе «теста» с протеином можно приготовить выпечку с разными наполнителями.

Вкусный и полезный десерт, который можно приготовить различными способами. Продукт на любой вкус.

В кексе нет «лишнего» жира, такая выпечка – мечта спортсмена и человека, ведущего правильный образ жизни.

Блинный торт с клубнично-протеиновой начинкой, ингредиенты можно варьировать в зависимости от настроения и вкусовых предпочтений.

Малокалорийный десерт для тех, кто на диете. Десерт не требует термообработки.

Торт с интересной заливкой: спелый банан и ежевичный кисель. Десерт малокалорийный, корж приготовлен из овсянки и творога.

Простое пирожное, напоминающее всем известную в детские годы «картошку». Кулинарные технологии не стоят на месте: вместо молотого печенья – шоколадный

Мягкие кексы – лучший выбор из разнообразных рецептов выпечки, готовятся быстро и просто.

Полезные батончики к чаю или кофе на завтрак. Можно использовать, как дневной перекус, взять с собой в дорогу.

Очень простой десерт с минимумом ингредиентов.

Сытный салат, который с успехом заменит второе блюдо: в нем есть и куриное мясо, и зеленый «гарнир».

Всем известные сырники с минимальным содержанием жира, такое блюдо подходит для диетического питания.

Кокосовое масло придаст выпечке ореховый вкус. Печенье можно сделать светлее или темнее, это зависит от того, сколько именно какао-порошка будет добав

В данной выпечке отсутствует пшеничная мука, её с успехом заменяет клетчатка.

Блюдо очень понравится диетологам: в нем есть все, что нужно для организма, при этом кушанье не содержит лишние калории.

Многослойный пирог в разрезе выглядит очень живописно и аппетитно.

Выпечка больше напоминает не кексы, а маленькие тортики: она состоит из отдельных «коржей», которые прослаиваются творожным кремом.

Для приготовления блюда понадобятся овсяные хлопья, которые не нужно варить.

Диетическое блюдо для правильного стола.

Субпродукты могут быть не менее вкусными, чем мясо. Йогурт избавит блюдо от возможной суховатости.

Мусс можно сделать двуцветным или выложить смеси узкими чередующимися полосками. Чтобы слои были видны, лучше взять прозрачную посуду для десерта.