Диетический ужин

Витаминный салат можно приготовить за пару минут. Нежная пекинская капуста сегодня очень популярна, и ее часто можно увидеть во многих салатах. Сочета

Данная творожная запеканка, если сравнивать с другими, считается диетической и легкой. Потому что в нем не так много масла, яиц и сахара, как в других

Сытный салат способен заменить собой основное блюдо. Замечательный образец здорового и сбалансированного питания.

Несложный рецепт, который годится для любой рыбы. Маринад придает цвет, пикантность и аромат.

Хороший вариант для обеда. Кефир – универсальный маринад для мяса, даже недолгое пребывание продукта в кислой среде делает филе сочнее и нежнее.

На ужин можно приготовить щуку или судака.

Курица с овощами и сыром – ничего лишнего и тяжелого для желудка.

Нежные котлеты со стручковой фасолью. Идеальное блюдо для диетического питания.

Кроме кунжута в рецепте присутствует еще много замечательных продуктов, которые добавят бодрости и здоровья, но не лишние сантиметры на талии.

Для приготовления блюда можно взять любую белую рыбу с кожей, например, треску. Не самый благородный вид под влиянием остальных ингредиентов приобрете

Еще Авиценна настоятельно рекомендовал употреблять цветную капусту в холодное время года для укрепления организма.