Легкий ужин

Правило не наедаться на ночь известно всем. Ничего тяжёлого, мучного не стоит есть позднее, чем за три часа до того, как вы отправитесь спать. Мясные блюда (говядина, свинина), как бы они ни были вами любимы, стоит всё же съесть в обед. А для легкого ужина можно выбрать какое-нибудь блюдо из рыбы или мяса птицы (филе курочки или индейки). Отличным дополнением станут овощи, которые прекрасно сочетаются с запечённой рыбой или куриными котлетками. Овощи могут стать вполне самостоятельным вечерним блюдом. В этом случае, нет ничего лучше, чем овощное рагу (рецептов приготовления которого существует множество) или фаршированные перцы и баклажаны. Отлично подойдут для лёгкого ужина блюда из творога, йогурты, кисломолочные напитки, дополненные небольшими порциями любимых фруктов.
Читать дальше
Подбор рецептов
Сортировать:

Салат с курицей, фасолью, кукурузой и овощами

  • 8 ингредиентов
Ингредиенты
312
2
26
  • куриное филе
    1 шт.
  • фасоль красная в собственном соку
    300 г
  • кукуруза консервированная
    300 г
  • помидоры
    200 г
  • капуста пекинская
    100 г
  • йогурт натуральный
    50 г
  • чеснок
    2 зубчика
  • соль
    по вкусу
Перейти на страницу рецепта

Идеальные домашние сырники

  • 5 ингредиентов
Ингредиенты
15
2
2
Ингредиенты
  • мука
  • сахар
  • соль
  • творог 5%
  • яйца
Перейти на страницу рецепта

Диетический салат из помидоров с тунцом

  • 5 ингредиентов
Ингредиенты
101
1
10
  • тунец в собственном соку
    1 банка
  • кукуруза консервированная
    1 банка
  • помидоры
    3 шт.
  • лук сладкий
    1 головка
  • сметана 10%
    3 ст.л.
Перейти на страницу рецепта

Смузи с апельсиновым соком и киви

  • 5 ингредиентов
Ингредиенты
58
1
6
Ингредиенты
  • апельсиновый свежевыжатый сок
  • йогурт натуральный
  • киви
  • лед
  • мед
Перейти на страницу рецепта

Гуляш из куриной грудки с болгарским перцем

  • 9 ингредиентов
Ингредиенты
86
1
4
Ингредиенты
  • кетчуп
  • куриное филе
  • лук репчатый
  • масло растительное
  • морковь
  • перец сладкий болгарский
  • перец черный молотый
  • приправы
  • томатная паста
Перейти на страницу рецепта

Простая творожная запеканка без муки

  • 8 ингредиентов
Ингредиенты
40
1
0
Ингредиенты
  • ванилин
  • изюм
  • курага
  • масло сливочное
  • сахар
  • сухари толченые
  • творог
  • яйца
Перейти на страницу рецепта

Простой салат с фасолью и куриной грудкой

  • 7 ингредиентов
Ингредиенты
91
1
1
Ингредиенты
  • куриная грудка
  • листья салата
  • майонез
  • помидоры
  • сухарики
  • сыр твердый
  • фасоль красная
Перейти на страницу рецепта

Кабачки с грибами под сыром, из духовки

  • 7 ингредиентов
Ингредиенты
100
1
3
Ингредиенты
  • кабачки
  • кунжут
  • перец черный молотый
  • помидоры черри
  • соль
  • сыр полутвердый
  • шампиньоны
Перейти на страницу рецепта

Салатик «Легкий» с пекинской капустой

  • 9 ингредиентов
Ингредиенты
52
1
2
Ингредиенты
  • капуста пекинская
  • кукуруза консервированная
  • лимонный сок
  • масло растительное
  • огурцы
  • помидоры
  • соль
  • сыр плавленый
  • тунец в масле
Перейти на страницу рецепта

Овсяная запеканка с медом и бананами

  • 6 ингредиентов
Ингредиенты
29
1
2
Ингредиенты
  • бананы
  • мед
  • молоко
  • овсяные хлопья
  • разрыхлитель
  • яйца
Перейти на страницу рецепта

Домашние заварные блины на кефире

  • 5 ингредиентов
Ингредиенты
18
1
3
Ингредиенты
  • вода
  • кефир
  • мука
  • сахар
  • соль
Перейти на страницу рецепта

Быстрый салат из пекинской капусты

  • 8 ингредиентов
Ингредиенты
49
1
2
Ингредиенты
  • ветчина
  • капуста пекинская
  • кукуруза консервированная
  • лук зеленый
  • майонез
  • перец сладкий болгарский
  • перец черный молотый
  • соль
Перейти на страницу рецепта
Сытный омлет с сыром и кетчупом

Сытный омлет с сыром и кетчупом

  • 8 ингредиентов
Ингредиенты
5
1
0
Ингредиенты
  • зелень петрушки
  • кетчуп
  • масло сливочное
  • молоко
  • мука
  • соль
  • сыр твердый
  • яйца
Перейти на страницу рецепта

Пышные оладьи на кефире на скорую руку

  • 9 ингредиентов
Ингредиенты
12
1
1
Ингредиенты
  • кефир
  • масло сливочное
  • мука
  • разрыхлитель
  • сахар
  • сахар ванильный
  • сода
  • соль
  • яйца
Перейти на страницу рецепта

Французский омлет из кабачка

  • 4 ингредиента
Ингредиенты
16
1
0
Ингредиенты
  • кабачки
  • мука
  • соль
  • яйца
Перейти на страницу рецепта

Диетический сырный суп с овощами

  • 5 ингредиентов
Ингредиенты
120
1
10
Ингредиенты
  • вода
  • зелень
  • овощи замороженные
  • сыр плавленый
  • яйца
Перейти на страницу рецепта

Ягодный смузи с апельсиновым соком и медом

  • 5 ингредиентов
Ингредиенты
11
1
1
Ингредиенты
  • апельсиновый сок
  • йогурт натуральный
  • мед
  • смородина
  • черника
Перейти на страницу рецепта

Домашние классические деруны

  • 5 ингредиентов
Ингредиенты
21
1
1
Ингредиенты
  • картофель
  • лук репчатый
  • мука
  • соль
  • яйца
Перейти на страницу рецепта
Вход
или
Войти с помощью: 
×
Регистрация
Быстрая регистрация 
или
Регистрируясь, вы принимаете условия
Пользовательского соглашения
×
Восстановление пароля
На указанный вами адрес электронной
почты будет выслана инструкция
по восстановлению пароля.
или
Войти с помощью: 
×
КатегорииСмотреть все >
Каталог