Легкий ужин

Правило не наедаться на ночь известно всем. Ничего тяжёлого, мучного не стоит есть позднее, чем за три часа до того, как вы отправитесь спать. Мясные блюда (говядина, свинина), как бы они ни были вами любимы, стоит всё же съесть в обед. А для легкого ужина можно выбрать какое-нибудь блюдо из рыбы или мяса птицы (филе курочки или индейки). Отличным дополнением станут овощи, которые прекрасно сочетаются с запечённой рыбой или куриными котлетками. Овощи могут стать вполне самостоятельным вечерним блюдом. В этом случае, нет ничего лучше, чем овощное рагу (рецептов приготовления которого существует множество) или фаршированные перцы и баклажаны. Отлично подойдут для лёгкого ужина блюда из творога, йогурты, кисломолочные напитки, дополненные небольшими порциями любимых фруктов.
Читать дальше
Подбор рецептов
Сортировать:
Салат с курицей, фасолью, кукурузой и овощами

Салат с курицей, фасолью, кукурузой и овощами

8 ингредиентов
231
1
Ингредиенты
  • куриное филе
    1 шт.
  • фасоль красная в собственном соку
    300 г
  • кукуруза консервированная
    300 г
  • помидоры
    200 г
  • капуста пекинская
    100 г
  • йогурт натуральный
    50 г
  • чеснок
    2 зубчика
  • соль
    по вкусу
Перейти на страницу рецепта
Простое творожное суфле в микроволновке

Простое творожное суфле в микроволновке

Ингредиенты
179
0
Ингредиенты
  • изюм
  • творог обезжиренный
  • яблоки
  • яйца
Перейти на страницу рецепта
Салат из пекинской капусты, курицы, кукурузы и перца

Салат из пекинской капусты, курицы, кукурузы и перца

8 ингредиентов
168
0
Ингредиенты
  • капуста пекинская
    1 кочан
  • огурцы
    2 шт.
  • куриная грудка
    1 шт.
  • перец сладкий болгарский
    1 шт.
  • кукуруза консервированная
    1 банка
  • сметана 15%
    по вкусу
  • зелень
    по вкусу
  • соль
    по вкусу
Перейти на страницу рецепта
Салат «Аппетит» с сыром

Салат «Аппетит» с сыром

Ингредиенты
151
0
Ингредиенты
  • курица копченая
  • майонез
  • перец черный молотый
  • помидоры черри
  • соль
  • сыр адыгейский
  • сыр сулугуни
  • чеснок
Перейти на страницу рецепта
Вкусное и простое овощное рагу

Вкусное и простое овощное рагу

9 ингредиентов
142
0
Ингредиенты
  • помидоры
    7 шт.
  • баклажаны
    4 шт.
  • огурцы
    3 шт.
  • кабачки
    2 шт.
  • чеснок
    3 зубчика
  • орегано сушеный
    2 ст.л.
  • базилик
    2 ст.л.
  • шафран
    1 ст.л.
  • масло оливковое
    50 г
Перейти на страницу рецепта
Салат с помидорами, фасолью и тунцом

Салат с помидорами, фасолью и тунцом

10 ингредиентов
114
0
Ингредиенты
  • фасоль консервированная
    250 г
  • помидоры
    4 шт.
  • огурцы
    2 шт.
  • лимон
    ½ шт.
  • тунец в собственном соку
    1 банка
  • лук красный
    1 головка
  • масло оливковое
    1-2 ст.л.
  • соль
    по вкусу
  • перец черный молотый
    по вкусу
  • итальянские травы
    по вкусу
Перейти на страницу рецепта
Греческий салат с брынзой по-домашнему

Греческий салат с брынзой по-домашнему

Ингредиенты
104
0
Ингредиенты
  • базилик
  • брынза
  • листья салата
  • лук репчатый
  • маслины
  • масло оливковое
  • огурцы
  • орегано
  • перец сладкий болгарский
  • помидоры
  • уксус виноградный
  • чеснок
Перейти на страницу рецепта
Салат с креветками и перепелиным яйцом

Салат с креветками и перепелиным яйцом

Ингредиенты
103
0
Ингредиенты
  • креветки
  • лимонный сок
  • листья салата
  • помидоры черри
  • соль
  • сыр твердый
  • яйца перепелиные
Перейти на страницу рецепта
Простые «Ленивые» вареники из творога

Простые «Ленивые» вареники из творога

Ингредиенты
97
0
Ингредиенты
  • ванилин
  • сахар
  • соль
  • творог
  • яйца
Перейти на страницу рецепта
Французский сырный суп с курицей

Французский сырный суп с курицей

Ингредиенты
90
0
Ингредиенты
  • зелень
  • картофель
  • картофель молодой
  • куриное филе
  • лавровый лист
  • лук репчатый
  • масло сливочное
  • морковь
  • перец черный горошком
  • соль
  • сыр плавленый
Перейти на страницу рецепта
Диетический салат «Нисуаз» с консервированным тунцом

Диетический салат «Нисуаз» с консервированным тунцом

9 ингредиентов
84
0
2 порции
Ингредиенты
  • тунец консервированный
    1 банка
  • фасоль стручковая зеленая
    100 г
  • помидоры черри
    6 шт.
  • яйца
    2 шт.
  • маслины
    1 горсть
  • масло оливковое
    2-4 ст.л.
  • уксус бальзамический
    1 ст.л.
  • горчица дижонская
    1 ст.л.
  • петрушка
Перейти на страницу рецепта
Рыба с сыром в сметане

Рыба с сыром в сметане

Ингредиенты
83
0
Ингредиенты
  • горчица
  • лук репчатый
  • масло растительное
  • мука
  • рыба
  • сметана
  • соль
  • специи
  • сыр твердый
  • укроп
  • яйца
Перейти на страницу рецепта
Курица с фасолью, помидорами и зеленью

Курица с фасолью, помидорами и зеленью

10 ингредиентов
78
0
Ингредиенты
  • куриная грудка
    400 г
  • фасоль стручковая
    400 г
  • помидоры
    2 шт.
  • лук репчатый
    2 головки
  • чеснок
    2 зубчика
  • масло растительное
    2 ст.л.
  • перец черный молотый
    по вкусу
  • петрушка
    по вкусу
  • кинза
    по вкусу
  • соль
    по вкусу
Перейти на страницу рецепта
Диетический сырный суп с овощами

Диетический сырный суп с овощами

Ингредиенты
78
1
Ингредиенты
  • вода
  • зелень
  • овощи замороженные
  • сыр плавленый
  • яйца
Перейти на страницу рецепта
Минтай в сливках под овощами

Минтай в сливках под овощами

Ингредиенты
74
0
Ингредиенты
  • лук репчатый
  • масло растительное
  • масло сливочное
  • минтай
  • морковь
  • мука
  • сливки
  • сухари панировочные
Перейти на страницу рецепта
Диетическая овощная запеканка  к  ужину

Диетическая овощная запеканка к ужину

Ингредиенты
74
0
Ингредиенты
  • баклажаны
  • кабачки
  • молоко
  • помидоры
  • пряности
  • сливки
  • сыр козий
  • яйца
Перейти на страницу рецепта
Домашний салат «Цезарь» с классическим соусом

Домашний салат «Цезарь» с классическим соусом

Ингредиенты
68
0
Ингредиенты
  • анчоусы
  • горчица дижонская
  • куриная грудка
  • лайм
  • лимон
  • масло оливковое
  • перец черный молотый
  • помидоры черри
  • салат ромэн
  • соль
  • сухари
  • сыр пармезан
  • яйца
Перейти на страницу рецепта
Жиросжигающий коктейль с зеленью

Жиросжигающий коктейль с зеленью

Ингредиенты
66
0
Ингредиенты
  • вода
  • киви
  • лимон
  • мед
  • мята
  • петрушка
Перейти на страницу рецепта
Вход
*
*
или
Войти с помощью: 
Регистрация
Быстрая регистрация 
или
*
*
Регистрируясь, вы принимаете условия
Пользовательского соглашения
Восстановление пароля
На указанный вами адрес электронной
почты будет выслана инструкция
по восстановлению пароля.
или
Войти с помощью: 
КатегорииСмотреть все >
Каталог