Постные салаты

Во время поста получить все необходимые организму питательные вещества можно, используя простые и полезные продукты. Овощи и фрукты, орехи и бобовые культуры отлично заменят в рецептах постных салатов мясо, яйца и молоко, которые не рекомендуется употреблять в пост. Самые разные салаты из свежих, вареных или соленых овощей и зелени с добавлением круп и грибов станут главными блюдами на вашем столе. Растительное масло, горчица или соевый соус отлично дополнят все ингредиенты, которые можно варьировать по своему усмотрению каждый день.
Читать дальше
Подбор рецептов
Сортировать:

Овощной салат с рукколой и ежевикой

  • 20 мин.
  • 2 порции
  • 8 ингредиентов
Ингредиенты
0
0
0
  • руккола
    80 г
  • ежевика
    50 г
  • семечки тыквенные
    2 ст.л.
  • кунжут
    1 ч.л.
  • огурцы
    30 г
  • авокадо
    ½ шт.
  • масло оливковое
    3 ст.л.
  • лайм
    шт.
Перейти на страницу рецепта

Салат из зелени с тунцом, фасолью и картофелем

  • 30 мин.
  • 2 порции
  • 9 ингредиентов
Ингредиенты
2
0
0
  • картофель
    200 г
  • листья салата
    150 г
  • фасоль консервированная
    150 г
  • тунец консервированный
    150 г
  • помидоры
    300 г
  • масло оливковое
    4 ст.л.
  • уксус бальзамический
    1 ст.л.
  • горчица зернистая
    2 ч.л.
  • вода
    500 мл
Перейти на страницу рецепта

Салат с редисом, морковью и помидорами

  • 20 мин.
  • 4 порции
  • 10 ингредиентов
Ингредиенты
4
0
0
  • редис
    7 шт.
  • помидоры
    2 шт.
  • морковь
    1 шт.
  • лук репчатый
    ½ шт.
  • чеснок
    1 зубчик
  • лук зеленый
    по вкусу
  • базилик свежий
    по вкусу
  • масло оливковое
    1.5 ст.л.
  • соль
    по вкусу
  • перец черный молотый
    по вкусу
Перейти на страницу рецепта

Салат с клубникой, шпинатом, миндалем и сыром фета

  • 15 мин.
  • 4 порции
  • 7 ингредиентов
Ингредиенты
0
0
0
  • шпинат
    250 г
  • клубника
    350 г
  • лук зеленый
    50 г
  • миндаль
    50 г
  • сыр фета
    30 г
  • соль
    по вкусу
  • салатная заправка
    4 ст.л.
Перейти на страницу рецепта

Пикантные баклажаны со сладким перцем по-провансальски

  • 1 час
  • 6 порций
  • 6 ингредиентов
Ингредиенты
1
0
0
  • баклажаны
    1 кг
  • масло оливковое
    1 ст.л.
  • перец сладкий болгарский
    300 г
  • чеснок
    4 зубчика
  • петрушка
    100 г
  • соль
    по вкусу
Перейти на страницу рецепта

Картофельный салат с горошком и квашеной капустой

  • 10 мин.
  • 6 порций
  • 9 ингредиентов
Ингредиенты
2
0
0
  • картофель
    400 г
  • морковь
    300 г
  • зеленый горошек консервированный
    250 г
  • капуста квашеная
    250 г
  • лук
    100 г
  • укроп
    2 веточки
  • соль
    15 г
  • перец черный молотый
    10 г
  • подсолнечное масло
    3 ст.л.
Перейти на страницу рецепта

Цветная капуста по-корейски

  • 25 мин.
  • 4 порции
  • 10 ингредиентов
Ингредиенты
8
0
1
  • вода
    1 л
  • капуста цветная
    800 г
  • морковь
    200 г
  • сахар
    1.5 стакан
  • уксус 9%
    1 стакан
  • масло растительное
    60 мл
  • приправа для корейской моркови
    25 г
  • чеснок
    3 зубчика
  • петрушка
    1 пучок
  • соль
    2 ст.л.
Перейти на страницу рецепта

Салат со щавелем, помидорами и грецкими орехами

  • 10 мин.
  • 2 порции
  • 8 ингредиентов
Ингредиенты
9
0
0
  • щавель
    200 г
  • помидоры
    200 г
  • грецкие орехи
    70 г
  • масло оливковое
    2 ст.л.
  • горчица
    ½ ч.л.
  • чеснок
    2 зубчика
  • перец черный молотый
    7 г
  • соль
    7 г
Перейти на страницу рецепта

Салат «Козел в огороде» с яблоками и маслинами

  • 8 ингредиентов
Ингредиенты
1
0
1
  • кукуруза консервированная
    1 банка
  • маслины
    ½ банки
  • помидоры черри
    10-12 шт.
  • листья салата
    3 шт.
  • яблоки
    1 шт.

для заправки:

  • масло растительное
  • уксус столовый
  • соль
Перейти на страницу рецепта

Фруктово-ягодный «Козел в огороде»

  • 5 ингредиентов
Ингредиенты
6
0
0
  • киви
    2 шт.
  • груши
    2 шт.
  • вишня замороженная
    12 шт.
  • апельсины
    ½ шт.
  • сахарная пудра
Перейти на страницу рецепта

Салат «Козел в огороде» с овощами и картофелем фри

  • 8 ингредиентов
Ингредиенты
4
0
0
  • помидоры
    200 г
  • редис
    200 г
  • огурцы
    200 г
  • картофель
    200 г
  • морковь
    200 г
  • свекла
    200 г
  • майонез
    200 г
  • зелень петрушки
    1 пучок
Перейти на страницу рецепта

Салат из баклажанов и помидоров с луком и чесноком

  • 12 ингредиентов
Ингредиенты
6
0
0
  • баклажаны
    2 шт.
  • помидоры
    2 шт.
  • лук красный
    1 головка
  • чеснок
    1 зубчик
  • уксус яблочный
    ½ стакана
  • вода
    ½ стакана
  • масло растительное
    80 г
  • мука
    2 ст.л.
  • сахар
    ½ ст.л.
  • зелень петрушки
    1 пучок
  • перец черный молотый
    по вкусу
  • соль
    по вкусу
Перейти на страницу рецепта

Маринованная белокочанная капуста с карри

  • 7 ингредиентов
Ингредиенты
1
0
0
  • капуста белокочанная
    1 кг
  • масло растительное нерафинированное
    50 г
  • уксус
    50 г
  • сахар
    1 ст.л.
  • соль
    3 ч.л.
  • карри
    2 ч.л.
  • перец черный молотый
    по вкусу
Перейти на страницу рецепта

Теплый картофельный салат с оливками и помидорами черри

  • 8 ингредиентов
Ингредиенты
4
0
0
  • картофель молодой
    750 г
  • помидоры черри
    250 г
  • маслины
    50 г
  • чеснок
    1-2 зубчика
  • масло оливковое
    3 ст.л.
  • уксус бальзамический
    2 ст.л.
  • перец черный молотый
    по вкусу
  • соль
    по вкусу
Перейти на страницу рецепта

Салат с картофелем, шампиньонами и огурцами

  • 10 ингредиентов
Ингредиенты
9
0
0
  • шампиньоны маринованные
    1 банка
  • картофель
    3 шт.
  • огурцы свежие
    2 шт.
  • лайм
    ½ шт.
  • чеснок
    1 зубчик
  • лук зеленый
    1 пучок
  • масло растительное
    3 ст.л.
  • сахар коричневый
    1 щепотка
  • перец черный молотый
    по вкусу
  • соль
    по вкусу
Перейти на страницу рецепта

Картофельный салат с помидорами черри и хреном

  • 9 ингредиентов
Ингредиенты
1
0
0
  • картофель молодой
    1 кг
  • зеленый горошек стручковый
    200 г
  • помидоры черри
    15-20 шт.
  • укроп
    1 пучок

для соуса:

  • масло оливковое
    2 ст.л.
  • уксус яблочный
    2 ст.л.
  • перец черный молотый
    по вкусу
  • соль
    по вкусу
  • корень хрена
    2.5 см.
Перейти на страницу рецепта

Картофельный салат по-немецки с маринованными огурцами

  • 6 ингредиентов
Ингредиенты
4
0
0
  • картофель
    500 г
  • огурцы маринованные
    1 шт.
  • лук репчатый
    ¼ головки
  • масло оливковое
    2 ст.л.
  • горчица
    1 ч.л.
  • уксус фруктовый
    1 ч.л.
Перейти на страницу рецепта

Картофельный салат с маслинами и красным луком

  • 10 ингредиентов
Ингредиенты
4
0
0
  • картофель
    500 г
  • маслины
    150 г
  • масло оливковое
    70 мл
  • лук красный
    1 шт.
  • уксус винный
    1 ч.л.
  • паприка
    ½ ч.л.
  • зира
    ½ ч.л.
  • перец красный молотый
    щепотка
  • соль
    по вкусу
  • зелень
    по вкусу
Перейти на страницу рецепта
Вход
или
Войти с помощью: 
×
Регистрация
Быстрая регистрация 
или
Регистрируясь, вы принимаете условия
Пользовательского соглашения
×
Восстановление пароля
На указанный вами адрес электронной
почты будет выслана инструкция
по восстановлению пароля.
или
Войти с помощью: 
×
КатегорииСмотреть все >
Каталог