Диетические десерты

• изюм
• творог обезжиренный
• яблоки
• яйца

• изюм
• творог
• яблоки зеленые
• яйца

• изюм
• творог
• яблоки
• яйца

• зефир
• киви
• клубника
• сливки
• шоколад

• кефир обезжиренный
  150 г
• бананы
  130 г
• творог обезжиренный
  70 г
• вода
  50 г
• изюм
  15 г

• бананы
• клубника
• кофе
• молоко
• творог
• шоколад черный горький

• бананы
• мед
• молоко
• овсяные хлопья
• разрыхлитель
• яйца

• творог обезжиренный
  400 г
• молоко 1%
  100 г
• какао-порошок
  50 г
• мед
  20 г
• желатин
  15 г

• яблоки
  200 г
• творог обезжиренный
  200 г
• яйца
  100 г
• морковь
  100 г
• овсяные хлопья
  50 г
• ванилин
  2 г

• агар-агар
• бананы
• вода
• какао
• курага
• миндаль
• мука льняная
• финики
• яблочное пюре

• апельсины
• имбирь
• какао
• корица молотая
• курага
• овсяные хлопья
• орехи

• желатин
• заменитель сахара
• молоко
• творог

для блинчиков:

• протеин шоколадный
  50 г
• яичный белок
  2 шт.
• вода

для крема:

• творог
  150 г
• протеин клубничный
  25 г
• кефир

• клюква сушеная
• кокосовая стружка
• масло кокосовое
• мед
• миндаль
• овсяные хлопья
• соль

• вода
• мед
• овсяные хлопья

• яблоки
  420 г
• овсяные хлопья
  140 г
• мед
  120 г
• орехи
• сухофрукты
• корица молотая

• творог обезжиренный
  250 г
• груши
  135 г
• бананы
  80 г
• яйца
  50 г
• яичный белок
  25 г
• заменитель сахара
  по вкусу
• фруктоза
  по вкусу

для творожной основы:

• творог обезжиренный
  400 г
• творог мягкий
  100 г
• яичный белок
  4 шт.
• заменитель сахара
  3 таблетки

для глазури:

• молоко
  250 мл
• желатин
  15 г
• яичный желток
  4 шт.
• кукурузный крахмал
  1 ст.л
• какао-порошок
  3 ч.л
• заменитель сахара
  по вкусу