Диетический суп для похудения

Сбросить лишний вес или восстановить силы после болезни помогают разнообразные диеты, одной из составляющих которых являются супы. Это могут быть супы холодные или горячие, прозрачные, загущенные или пюреобразные. Варят их на воде, молоке, овощном, мясном или рыбном бульоне. Для их готовки никогда не используется предварительная обжарка овощей, чтобы исключить излишние жиры. Рецепты диетических супов для похудения всегда сбалансированы по составу входящих в них ингредиентов, наполнены витаминами, отлично усваиваются детскими или ослабленными организмами.
Читать дальше
Подбор рецептов
Сортировать:

Легкий крем-суп из овощей

  • 7 ингредиентов
Ингредиенты
57
1
0
Ингредиенты
  • брокколи
  • бульон овощной
  • капуста цветная
  • картофель
  • лук репчатый
  • масло оливковое
  • соль морская
Перейти на страницу рецепта

Диетический сырный суп с овощами

  • 5 ингредиентов
Ингредиенты
118
1
10
Ингредиенты
  • вода
  • зелень
  • овощи замороженные
  • сыр плавленый
  • яйца
Перейти на страницу рецепта

Чечевичный суп с куриной печенью

  • 40 мин.
  • 6 порций
  • 10 ингредиентов
Ингредиенты
1
0
0
  • чечевица
    150 г
  • куриная печень
    350 г
  • бульон куриный
    1.5 л
  • морковь
    150 г
  • лук репчатый
    200 г
  • масло растительное
    2 ст.л.
  • лавровый лист
    2 шт.
  • соль
    1.5 ч.л.
  • перец черный молотый
    ½ ч.л.
  • вода
    200 мл
Перейти на страницу рецепта

Диетический свекольник без картофеля с чесноком

  • 1 час
  • 2 порции
  • 9 ингредиентов
Ингредиенты
1
0
0
  • свекла
    1 шт.
  • морковь
    1 шт.
  • лук репчатый
    1 шт.
  • чеснок
    3 зубчика
  • зелень
    1 пучок
  • томатная паста
    1 ст.л.
  • лимонный сок
    1 ст.л.
  • сахар
  • соль
Перейти на страницу рецепта

Постный томатный суп с красной фасолью и вермишелью

  • 45 мин.
  • 4 порции
  • 7 ингредиентов
Ингредиенты
3
0
0
  • картофель
    200 г
  • фасоль красная консервированная
    1 банка
  • помидоры черри
    200 г
  • томатная паста
    2 ст.л.
  • вермишель
    30 г
  • лавровый лист
    2 шт.
  • вода
    1 л
Перейти на страницу рецепта

Суп-свекольник с овощами и сметаной

  • 2 часа
  • 6 порций
  • 8 ингредиентов
Ингредиенты
1
0
0
  • картофель
    3-4 шт.
  • свекла
    1 шт.
  • лук репчатый
    1 шт.
  • морковь
    1 шт.
  • зелень
    20-30 г
  • сметана
  • масло растительное
  • соль
Перейти на страницу рецепта

Свекольник на хлебном квасе с лимонным соком

  • 1 час
  • 6 порций
  • 14 ингредиентов
Ингредиенты
0
0
0
  • квас хлебный
    650-750 мл
  • свекольный отвар
    650-750 мл
  • свекла
    2-3 шт.
  • огурцы
    2 шт.
  • морковь
    2 шт.
  • яйца
    2 шт.
  • сметана 20%
    ½ стакана
  • лук зеленый
    50 г
  • лимонный сок
    1-2 ст.л.
  • уксус винный
    15 мл
  • сахар
    1 ч.л.
  • зелень петрушки
  • зелень укропа
  • соль
Перейти на страницу рецепта

Японский мисо-суп с зеленью

  • 1 час
  • 2 порции
  • 6 ингредиентов
Ингредиенты
3
0
0
  • вода
    600 мл
  • картофель
    2 шт.
  • лук зеленый
    1 пучок
  • водоросли вакаме
    2 ст.л.
  • бульон
    1 ст.л.
  • мисо паста
    1 ст.л.
Перейти на страницу рецепта

Грибной суп «Диетический» в горшочках

  • 50 мин.
  • 2 порции
  • 11 ингредиентов
Ингредиенты
3
0
0
  • кабачки
    250 г
  • бульон
    250 мл
  • шампиньоны
    200 г
  • морковь
    1 шт.
  • лук репчатый
    1 шт.
  • сметана
    3 ст.л.
  • масло растительное
    2 ст.л.
  • чеснок
  • зелень
  • перец черный молотый
  • соль
Перейти на страницу рецепта

Морковный суп-пюре с йогуртовой заправкой

  • 1 час
  • 2 порции
  • 10 ингредиентов
Ингредиенты
2
0
0
  • вода
    500 мл
  • морковь
    6 шт.
  • картофель
    3 шт.
  • йогурт
    1 баночка
  • лук репчатый
    1 шт.
  • чеснок
    2 зубчика
  • соус соевый
    3 ст.л.
  • тмин
    1 щепотка
  • зелень свежая
  • соль
Перейти на страницу рецепта

Диетический морковный суп-пюре с овощами

  • 1 час
  • 3 порции
  • 9 ингредиентов
Ингредиенты
4
0
0
  • вода
    1 л
  • морковь
    3 шт.
  • картофель
    2 шт.
  • помидоры
    2 шт.
  • лук репчатый
    1 шт.
  • чеснок
    1 зубчик
  • масло растительное
    3 ст.л.
  • перец черный молотый
    1 щепотка
  • соль
Перейти на страницу рецепта

Морковный суп с корицей и тимьяном

  • 1 ч. 30 мин.
  • 4 порции
  • 11 ингредиентов
Ингредиенты
3
0
0
  • морковь
    1 кг
  • лук репчатый
    4 шт.
  • чеснок
    6 зубчиков
  • петрушка
    1 пучок
  • масло оливковое
    30 мл
  • сахар
    25 г
  • перец черный молотый
    4 щепотки
  • лавровый лист
    3 шт.
  • корица
    1 щепотка
  • тимьян
    1 щепотка
  • соль
    1 щепотка
Перейти на страницу рецепта

Морковный суп с белой фасолью и чесноком

  • 1 час
  • 2 порции
  • 11 ингредиентов
Ингредиенты
3
0
0
  • вода
    1 л
  • морковь
    500 г
  • масло оливковое
    300 мл
  • фасоль белая
    200 г
  • чеснок
    2 зубчика
  • кунжут
    50 г
  • прованские травы
    6 г
  • куркума
    6 г
  • лимонный сок
  • перец черный молотый
  • соль
Перейти на страницу рецепта

Морковный суп на овощном бульоне с кориандром

  • 1 час
  • 3 порции
  • 8 ингредиентов
Ингредиенты
3
0
0
  • бульон овощной
    1.2 л
  • морковь
    450 г
  • лук репчатый
    1 шт.
  • масло оливковое
    ¼ стакана
  • кориандр
    50 г
  • кориандр молотый
    7 г
  • перец черный молотый
  • соль морская
Перейти на страницу рецепта

Окрошка овощная на кефире без колбасы и мяса

  • 40 мин.
  • 6 порций
  • 7 ингредиентов
Ингредиенты
6
0
0
  • кефир 1%
    2 л
  • огурцы свежие
    5 шт.
  • картофель
    4 шт.
  • яйца куриные
    3 шт.
  • редис
    300 г
  • лук зеленый
    50 г
  • укроп
    50 г
Перейти на страницу рецепта

Рассольник без мяса с чечевицей

  • 11 ингредиентов
Ингредиенты
5
0
0
  • огурцы соленые
    3 шт.
  • картофель
    2 шт.
  • морковь
    1 шт.
  • лук репчатый
    1 шт.
  • помидоры
    1 шт.
  • чечевица
    ½ стакана
  • перловая крупа
    2 ст.л.
  • рис
    2 ст.л.
  • масло растительное
  • приправы
  • соль
Перейти на страницу рецепта

Рассольник из индейки с рисом

  • 8 ингредиентов
Ингредиенты
5
0
0
  • индейка
    300 г
  • огурцы соленые
    3 шт.
  • картофель
    1 шт.
  • перец сладкий болгарский
    1 шт.
  • лук репчатый
    1 шт.
  • рис
    1 горсть
  • масло растительное
  • специи
Перейти на страницу рецепта

Низкокалорийная окрошка с кефиром

  • 11 ингредиентов
Ингредиенты
7
0
1
  • куриная грудка
    2 шт.
  • картофель
    4 шт.
  • огурцы
    4 шт.
  • яйца
    3 шт.
  • редис
    100 г
  • лук зеленый
    30 г
  • зелень укропа
    30 г
  • горчица
    по вкусу
  • кефир
    1 л
  • вода минеральная
    1 л
  • соль
    по вкусу
Перейти на страницу рецепта
Вход
или
Войти с помощью: 
×
Регистрация
Быстрая регистрация 
или
Регистрируясь, вы принимаете условия
Пользовательского соглашения
×
Восстановление пароля
На указанный вами адрес электронной
почты будет выслана инструкция
по восстановлению пароля.
или
Войти с помощью: 
×
КатегорииСмотреть все >
Каталог