Кефир 1%

Худеющее мороженое с клубникой

Худеющее мороженое с клубникой

  • 15 мин.
  • 2 порции
  • 5 ингредиентов
творог обезжиренный, кефир 1%, клубника замороженная, вода минеральная, изюм
Шарлотка на кефире с хрустящей корочкой

Шарлотка на кефире с хрустящей корочкой

Всем известная шарлотка, которая готовится в перевернутом виде: начинка – снизу. Ржаная мука и сахарозаменитель позволяют использовать рецепт в диетич
  • 1 час
  • 5 порций
  • 7 ингредиентов
яблоки, кефир 1%, мука ржаная, яичный белок, яйца, заменитель сахара, разрыхлитель
Творожно-фруктовый десерт с желатином без сахара

Творожно-фруктовый десерт с желатином без сахара

Легкое и вкусное блюдо с минимальным содержанием калорий. Клубника со сливками – основной вкус этого десерта.
  • 20 мин.
  • 4 порции
  • 5 ингредиентов
творог 2%, кефир 1%, фрукты, желатин, заменитель сахара стевия
Низкокалорийный чизкейк с медом

Низкокалорийный чизкейк с медом

В приготовлении блюда участвуют обезжиренные молочные продукты, фрукты и ягоды. Десерт не требует выпечки.
  • 20 мин.
  • 2 порции
  • 6 ингредиентов
творог обезжиренный, кефир 1%, яичный белок, лимонный сок, мед, желатин
Блинный пирог из овсяной муки с заливкой

Блинный пирог из овсяной муки с заливкой

Оригинальный пирог со спиральной структурой и творожной начинкой.
  • 1 час
  • 6 порций
  • 10 ингредиентов
кефир 1%, вода, овсяные хлопья, яйца, соль, творог обезжиренный, курага, заменитель сахара, ванилин, йогурт натуральный
Кабачковые оладьи с творогом на кефире в духовке

Кабачковые оладьи с творогом на кефире в духовке

Полезное блюдо для здорового стола.
  • 1 ч. 30 мин.
  • 9 ингредиентов
кабачки, мука, творог обезжиренный, кефир 1%, яйца, морковь, зелень, масло растительное, соль
Кабачковые оладьи на кефире в духовке

Кабачковые оладьи на кефире в духовке

Идеальный завтрак или полдник для детей и взрослых.
  • 1 ч. 30 мин.
  • 9 ингредиентов
кабачки молодые, кефир 1%, мука пшеничная, яйца, лук репчатый, зелень, масло растительное, перец черный молотый, соль
Окрошка овощная на кефире без колбасы и мяса

Окрошка овощная на кефире без колбасы и мяса

Представляю Вашему внимаю летнюю окрошку без колбасы. Очень легкий и освежающий суп!
  • 40 мин.
  • 6 порций
  • 7 ингредиентов
кефир 1%, огурцы свежие, картофель, яйца куриные, редис, лук зеленый, укроп
Творожно-грушевый десерт с медом

Творожно-грушевый десерт с медом

Простой десерт, готовится за несколько минут, очень легкий и вкусный.
  • 5 ингредиентов
творог обезжиренный, груши, кефир 1%, мед, корица молотая
Куриное филе в хрустящей овсяной корочке

Куриное филе в хрустящей овсяной корочке

Плотная, многослойная панировка сохраняет вкус и аромат куриного мяса. Блюдо можно дополнить подходящим соусом и нарезанными овощами, салатом.
  • 8 ингредиентов
куриное филе, кефир 1%, овсяные хлопья, яичный белок, прованские травы, паприка молотая, специи, соль
Кефирный коктейль с черносливом и отрубями

Кефирный коктейль с черносливом и отрубями

Хороший разгрузочный завтрак, способствующий очищению и правильному пищеварению.
  • 6 ингредиентов
кефир 1%, вода, чернослив, отруби, мука льняная, какао-порошок
Куриная грудка в овсяной панировке со специями

Куриная грудка в овсяной панировке со специями

Кусочки курицы в аппетитной, хрустящей оболочке. Так как блюдо получается суховатым, то его можно дополнить овощной нарезкой или любым, подходящим к к
  • 7 ингредиентов
куриная грудка, овсяные хлопья быстрого приготовления, кефир 1%, паприка, смесь сухих приправ, специи, соль
Кефир с овсяными хлопьями, сухофруктами и медом

Кефир с овсяными хлопьями, сухофруктами и медом

Интересное и очень полезное для организма сочетание ингредиентов. То ли десерт, то ли напиток, наладит нормальное пищеварение и насытит организм целым
  • 4 ингредиента
кефир 1%, сухофрукты, овсяные хлопья, мед
Кексики с курагой из манки и кефира

Кексики с курагой из манки и кефира

  • 7 ингредиентов
кефир 1%, манная крупа, курага, яйца, яичный белок, разрыхлитель, соль
Полезный десерт из овсяных хлопьев и йогурта

Полезный десерт из овсяных хлопьев и йогурта

Не нужно совсем отказываться от сладкого, даже сидя на строгой диете. Нужно готовить правильные десерты из правильных продуктов.
  • 8 ингредиентов
кефир 1%, овсяные хлопья, ржаные отруби, яйца, сахарная пудра, корица, разрыхлитель, варенье
Куриные грудки, фаршированные сыром, кефиром и чесноком

Куриные грудки, фаршированные сыром, кефиром и чесноком

Блюда с начинкой-«сюрпризом» часто готовятся для праздничного стола. Блюдо выглядит интересно внешне, начинка добавляет мясу аромат и пикантность.
  • 5 ингредиентов
куриная грудка, сыр сычужный, кефир 1%, чеснок, специи для курицы
Пирог из овсяных хлопьев и отрубей

Пирог из овсяных хлопьев и отрубей

Кусочек такого десерта содержит минимум калорий и никак не повлияет размер талии.
  • 8 ингредиентов
кефир 1%, овсяные хлопья, пшеничные отруби, яйца, сахарная пудра, корица молотая, разрыхлитель, варенье
Коктейль «Жиранет» на кефире

Коктейль «Жиранет» на кефире

  • 4 ингредиента
имбирь, кефир 1%, корица, перец красный молотый
Вход
или

Через соцсети

Регистрация
Быстрая регистрация 
или
Регистрируясь, вы принимаете условия
Пользовательского соглашения
Восстановление пароля
На указанный вами адрес электронной
почты будет выслана инструкция
по восстановлению пароля.
Каталог