Каталог рецептов
Добавить рецептКефир 1%
творог обезжиренный, кефир 1%, клубника замороженная, вода минеральная, изюм
Шарлотка на кефире с хрустящей корочкой
Всем известная шарлотка, которая готовится в перевернутом виде: начинка – снизу. Ржаная мука и сахарозаменитель позволяют использовать рецепт в диетич
яблоки, кефир 1%, мука ржаная, яичный белок, яйца, заменитель сахара, разрыхлитель
Творожно-фруктовый десерт с желатином без сахара
Легкое и вкусное блюдо с минимальным содержанием калорий. Клубника со сливками – основной вкус этого десерта.
творог 2%, кефир 1%, фрукты, желатин, заменитель сахара стевия
Низкокалорийный чизкейк с медом
В приготовлении блюда участвуют обезжиренные молочные продукты, фрукты и ягоды. Десерт не требует выпечки.
творог обезжиренный, кефир 1%, яичный белок, лимонный сок, мед, желатин
Блинный пирог из овсяной муки с заливкой
Оригинальный пирог со спиральной структурой и творожной начинкой.
кефир 1%, вода, овсяные хлопья, яйца, соль, творог обезжиренный, курага, заменитель сахара, ванилин, йогурт натуральный
Кабачковые оладьи с творогом на кефире в духовке
Полезное блюдо для здорового стола.
кабачки, мука, творог обезжиренный, кефир 1%, яйца, морковь, зелень, масло растительное, соль
Кабачковые оладьи на кефире в духовке
Идеальный завтрак или полдник для детей и взрослых.
кабачки молодые, кефир 1%, мука пшеничная, яйца, лук репчатый, зелень, масло растительное, перец черный молотый, соль
Окрошка овощная на кефире без колбасы и мяса
Представляю Вашему внимаю летнюю окрошку без колбасы. Очень легкий и освежающий суп!
кефир 1%, огурцы свежие, картофель, яйца куриные, редис, лук зеленый, укроп
Творожно-грушевый десерт с медом
Простой десерт, готовится за несколько минут, очень легкий и вкусный.
творог обезжиренный, груши, кефир 1%, мед, корица молотая
Куриное филе в хрустящей овсяной корочке
Плотная, многослойная панировка сохраняет вкус и аромат куриного мяса. Блюдо можно дополнить подходящим соусом и нарезанными овощами, салатом.
куриное филе, кефир 1%, овсяные хлопья, яичный белок, прованские травы, паприка молотая, специи, соль
Кефирный коктейль с черносливом и отрубями
Хороший разгрузочный завтрак, способствующий очищению и правильному пищеварению.
кефир 1%, вода, чернослив, отруби, мука льняная, какао-порошок
Куриная грудка в овсяной панировке со специями
Кусочки курицы в аппетитной, хрустящей оболочке. Так как блюдо получается суховатым, то его можно дополнить овощной нарезкой или любым, подходящим к к
куриная грудка, овсяные хлопья быстрого приготовления, кефир 1%, паприка, смесь сухих приправ, специи, соль
Кефир с овсяными хлопьями, сухофруктами и медом
Интересное и очень полезное для организма сочетание ингредиентов. То ли десерт, то ли напиток, наладит нормальное пищеварение и насытит организм целым
кефир 1%, сухофрукты, овсяные хлопья, мед
кефир 1%, манная крупа, курага, яйца, яичный белок, разрыхлитель, соль
Полезный десерт из овсяных хлопьев и йогурта
Не нужно совсем отказываться от сладкого, даже сидя на строгой диете. Нужно готовить правильные десерты из правильных продуктов.
кефир 1%, овсяные хлопья, ржаные отруби, яйца, сахарная пудра, корица, разрыхлитель, варенье
Куриные грудки, фаршированные сыром, кефиром и чесноком
Блюда с начинкой-«сюрпризом» часто готовятся для праздничного стола. Блюдо выглядит интересно внешне, начинка добавляет мясу аромат и пикантность.
куриная грудка, сыр сычужный, кефир 1%, чеснок, специи для курицы
Пирог из овсяных хлопьев и отрубей
Кусочек такого десерта содержит минимум калорий и никак не повлияет размер талии.
кефир 1%, овсяные хлопья, пшеничные отруби, яйца, сахарная пудра, корица молотая, разрыхлитель, варенье
имбирь, кефир 1%, корица, перец красный молотый
Новые рецепты
