Кефир 1%

Представляю Вашему внимаю летнюю окрошку без колбасы. Очень легкий и освежающий суп!

В приготовлении блюда участвуют обезжиренные молочные продукты, фрукты и ягоды. Десерт не требует выпечки.

Полезная, многослойная выпечка с ягодами ежевики или малины. Для подмешивания в слои можно брать разные протеины.

Идеальный завтрак или полдник для детей и взрослых.

Всем известная шарлотка, которая готовится в перевернутом виде: начинка – снизу. Ржаная мука и сахарозаменитель позволяют использовать рецепт в диетич

Запеканка по данному рецепту выходит малокалорийная, умеренно сладкая, нежная и очень вкусная.

Полезное блюдо для здорового стола.

Не нужно совсем отказываться от сладкого, даже сидя на строгой диете. Нужно готовить правильные десерты из правильных продуктов.

Оригинальный пирог со спиральной структурой и творожной начинкой.

Кусочек такого десерта содержит минимум калорий и никак не повлияет размер талии.

Плотная, многослойная панировка сохраняет вкус и аромат куриного мяса. Блюдо можно дополнить подходящим соусом и нарезанными овощами, салатом.

Хороший разгрузочный завтрак, способствующий очищению и правильному пищеварению.

Легкое и вкусное блюдо с минимальным содержанием калорий. Клубника со сливками – основной вкус этого десерта.

Блюда с начинкой-«сюрпризом» часто готовятся для праздничного стола. Блюдо выглядит интересно внешне, начинка добавляет мясу аромат и пикантность.

Простой десерт, готовится за несколько минут, очень легкий и вкусный.

Кусочки курицы в аппетитной, хрустящей оболочке. Так как блюдо получается суховатым, то его можно дополнить овощной нарезкой или любым, подходящим к к

Освежающий низкокалорийный напиток для желающих похудеть. Хорошо подойдет для дневного перекуса.