Злаковые хлопья

Хлопья быстрого приготовления – это правильные углеводы и белки.

Сытные блины без лишнего жира, их лучше печь на сковороде с антипригарным покрытием. Лучший завтрак – это домашнее блюдо, приготовленное из правильных

Такой завтрак обеспечит отличное настроение на целый день.

Вкусный, заливной тортик с желатином, протеином и овсянкой. Правильное питание – залог здоровья, если к нему прилагается фитнес или другие занятия спо

Оба продукта отлично дружат по своим биохимическим показателям. Более полезного блюда на завтрак трудно себе представить.

Недавно попробовала у подружки интересные оладушки. Потом приготовила их дома, всем они очень понравились, получается нежными и вкусными. Особенно хор

Интересное блюдо, готовится без пшеничной муки, вместо неё – менее калорийная и гораздо более полезная овсянка.

Ароматное и малокалорийное печенье, минимум жира – максимум пользы.

Всем известное блюдо с неожиданным ингредиентом: вместо пшеничной муки – геркулес. Выпечка малокалорийная: вместо сахара – мёд, для цвета – какао-поро

Делюсь отличным рецептом домашних колбасок, которые можно готовить вместо котлет. Колбаски я буду готовить из фарша в духовке, без специальных приспос

Вкусное и полезное блюдо. Печенье хорошо сочетается с любым горячим напитком.

Печенье можно приготовить из любой муки и даже совсем без нее. Гречка – кладезь железа и микроэлементов, даже одно изделие способно улучшить баланс ну

Простой рецепт вкусного овсяного печенья. Идеально для завтрака или перекуса

Белковые конфеты с минимальным содержанием жира. Их можно сделать маленькими или чуть больше, подать к чаю или другим горячим напиткам.

Вкусные и полезные кексы. Всего 190 ккал на 100 гр.

Питательное блюдо для здорового и сбалансированного стола.

Насыщенная вкусами каша, приготовленная в мультиварке.

Выпечка для красоты кожи и ногтей, ведь овсянка предотвращает преждевременное старение и омолаживает.

Такое печенье очень подходит для быстрого перекуса в дороге, на дальней пешей или велосипедной прогулке, его удобно брать с собой в пакетике.

Вкусное и несложное блюдо.

Овсяные панкейки на кефире можно включать в диеты для похудения.