Полезный и здоровый завтрак на каждый день

• мука
• сахар
• сода
• соль
• творог
• яйца

• мука
• сахар
• соль
• творог 5%
• яйца

• черника
  250 г
• йогурт
  150 мл
• бананы
  150 г
• овсяные хлопья
  80 г
• ванилин
  по вкусу
• корица
  по вкусу

• молоко
  1 л
• кефир
  1 л
• яйца
  6 шт.
• соль
  3 ч.л.

• овсяные хлопья
  2 ст.л.
• молоко
  3 ст.л.
• яйца
  1 шт.
• какао-порошок
  1 ч.л.
• бананы
  1 шт.

• овсяные хлопья
  60 г
• яйца
  2 шт.
• бананы
  1 шт.
• молоко
  немного

• апельсиновый свежевыжатый сок
• йогурт натуральный
• киви
• лед
• мед

• клюква сушеная
• кокосовая стружка
• масло кокосовое
• мед
• миндаль
• овсяные хлопья
• соль

• манная крупа
• сахар
• сахар ванильный
• сметана
• соль
• творог
• шоколад
• яйца

• ванилин
• изюм
• йогурт натуральный
• кефир обезжиренный
• корица молотая
• курага
• манная крупа
• овсяные хлопья
• сода
• яблоки
• яйца

• капуста пекинская
• кукуруза консервированная
• лимонный сок
• масло растительное
• огурцы
• помидоры
• соль
• сыр плавленый
• тунец в масле

• масло оливковое
• протеин
• яйца

• масло сливочное
• мука
• разрыхлитель
• сахар
• творог
• ягоды
• яйца

• кефир
• манная крупа
• масло растительное
• овсяные хлопья
• сахар
• сода
• соль
• яйца

• кабачки
• мука
• соль
• яйца

• апельсиновый сок
• йогурт натуральный
• мед
• смородина
• черника

• бананы
• масло растительное
• молоко
• мука
• сахар
• яйца

основа

• овсяные хлопья
  40 г
• молоко
  115 г

начинка арахис-джем

• арахисовая паста
  1.5 ч.л.
• джем
  1.5 ч.л.

начинка яблоко

• корица
  ½ ч.л.
• мед
  1 ч.л.
• яблоки
  ½ шт.

начинка черничная

• мед
  1 ч.л.
• черника
  40 г