Все рецепты

Закуска - лодочки, оригинальная и малокалорийная.

Маленькие кексы с любимым ингредиентом – шоколадом. Исключить из блюда лишние углеводы можно путем замены сахара на сахарозаменитель.

Вкусная закуска не обязательно должна быть сложной. Творожная масса с томатами и зеленью выглядит ярко и аппетитно.

Очень простой десерт с минимумом ингредиентов.

Несложный тортик на овсянке с ягодами и творожным кремом – замечательное сочетание вкусов.

Мороженое любят все, но многие отказываются от сладости, боясь набрать лишний вес. Выход есть – низкокалорийный продукт из творога и кефира с фруктами

Если есть проблемы с лишним весом, а вкусной выпечки очень хочется – данный рецепт поможет убить этих «двух зайцев».

Вкусный десерт без сахара, но с орехами и фруктами, которые придадут десерту необходимую сладость.

Небольшое количество составляющих, интересное сочетание – нежный тунец и пикантные оливки.

Сытные блины без лишнего жира, их лучше печь на сковороде с антипригарным покрытием. Лучший завтрак – это домашнее блюдо, приготовленное из правильных

Десерт без муки, не требует выпекания.

Интересная закуска в «корзиночках», которые выпекаются без муки, из тертого кабачка.

Незатейливая выпечка из нескольких ингредиентов без муки.

Пряные травы придадут нежной диетической рыбе приятный аромат и богатство вкусовых оттенков.

Коктейль не только утолит жажду, но и победит чувство голода жарким летним днем.

Блюдом можно попотчевать гостей или приготовить его на какое-то семейное торжество. Нанизанные на шпажки рулеты выглядят, как шашлыки.

Всемирно известное блюдо, приготовленное по этому рецепту, содержит совсем немного жира и может использоваться в диетическом меню.

Самостоятельное блюдо, которое не требует дополнений. Красиво украшенные порции могут быть поданы и на праздничный стол.

Рецепт для людей, придерживающихся норм здорового питания.

Десерт действительно тает во рту, настолько он нежен и воздушен. Блюдо понравится взрослым, а дети уж точно будут от него в полном восторге. Можно «пр

Хорошая альтернатива всемирно известным конфетам с любимым орешком внутри. Десерт лишь внешне похож на настоящие конфеты, но полезен и прост в пригото

Муку в рецепте заменяет клетчатка. Диетические кексы без лишних калорий.