• протеин сывороточный
  125 г
• творог обезжиренный
  100 г
• масло арахисовое
  100 г
• мука овсяная
  100 г
• миндаль
  50 г
• вода
  100 мл
• мед
  1 ст.л.
• ванильный экстракт
  1 ч.л.
• корица молотая
  1/2 ч.л.

• куриный фарш
  900 г
• творог обезжиренный
  200 г
• кабачки
  1 шт.
• яйца
  1 шт.
• чеснок
  3 зубчика
• перец черный свежемолотый
  по вкусу
• зелень свежая
  по вкусу
• соль
  по вкусу

• филе белой рыбы
  500 г
• зеленый горошек замороженный
  100 г
• капуста цветная
  150 г
• брокколи
  150 г
• масло сливочное
  10 г
• сливки 30%
  200 мл
• соль морская
  ½ ч.л.
• перец черный молотый
  ¼ ч.л.

• апельсины
• горчица зернистая
• куриное филе
• листья салата
• лук красный
• масло оливковое
• перец черный молотый
• соль
• сыр фета
• уксус винный белый
• чеснок

• творог
  500 г
• сметана
  200 г
• яйца
  3 шт.
• манная крупа
  5 ст.л.
• сахар
  4 ст.л.
• сода
  1/2 ч.л.
• соль
  1 щепотка

• масло растительное
• молоко
• мука
• соль
• филе рыбы
• яйца

• кабачки
• лук репчатый
• молоко
• мука
• мясной фарш
• перец черный молотый
• соль
• хлеб
• чеснок
• яйца

• желатин
• кофе растворимый
• молоко
• сахар
• сахар ванильный
• сливки
• сметана
• яйца

• лимон
• масло сливочное
• молоко сгущенное
• печенье
• яйца

для бисквита:

• сахар
  150 г
• мука
  100 г
• яйца
  6 шт.
• масло сливочное
  50 г
• какао-порошок
  50 г

для пропитки:

• джем
  70 г

для крема:

• масло сливочное
  200 г
• молоко сгущенное
  120 г
• вода
  20 г
• яичный желток
  1 шт.
• какао-порошок
  15 г
• сахар ванильный
  1 пакетик

для глазури:

• шоколад черный горький
  1 шт.
• масло сливочное
  50 г

• говяжий фарш
  500 г
• кабачки
  400 г
• сухарики белые
  100 г
• сметана
  100 г
• лук репчатый
  1 шт.
• морковь
  1 шт.
• масло сливочное
  2-3 ст.л.

• фасоль красная
  1 стакан
• грецкие орехи
  50 г
• масло сливочное
  50 г
• чеснок
  3 зубчика
• хмели-сунели
  1/2 ст.л.
• перец черный молотый
• соль

• мука
  2 стакана
• кефир
  1 стакан
• сахар
  1 стакан
• яблоки
  4 шт.
• яйца
  3 шт.
• разрыхлитель
  1.5 ч.л.
• ванилин
  1 щепотка

• молоко
  500 мл
• сахар
  350 г
• масло сливочное
  100 г
• какао-порошок
  90 г
• мука
  90 г
• кофе растворимый
  5 г

• куриное филе
  300 г
• батон
  150 г
• помидоры черри
  8-10 шт.
• яйца перепелиные
  3-4 шт.
• сыр пармезан тертый
  1 горсть
• салат айсберг

для соуса:

• масло оливковое
  50 мл
• сыр пармезан
  30 г
• яичный желток
  1 шт.
• чеснок
  1 зубчик
• лимонный сок
  1/2 ст.л.
• горчица
  1/2 ч.л.
• перец черный молотый
• соль

• треска
  500 г
• лук репчатый
  100 г
• яйца
  50 г
• зелень
• перец черный молотый
• соль

• зеленый горошек
• картофель
• майонез
• морковь
• скумбрия холодного копчения
• яйца

• манная крупа
• масло сливочное
• молоко
• сахар
• творог
• яйца

• масло сливочное
• молоко
• мука
• сахар
• соль
• яйца

• какао
• коньяк
• масло сливочное
• молоко сгущенное
• печенье песочное

• мука льняная
• протеин
• тыквенное пюре
• яйца