Рецепты с овсяной мукой

Традиционно на Руси использовалась мука овсяная – толокно. Из неё пекли хлеб, варили овсяный кисель. В современном мире популярность овсяной муки не так широка, как пшеничной. Но, в последнее время, к ней стали всё больше присматриваться и кулинары, и диетологи. Сниженное количество крахмала и большое содержание витаминов и минеральных солей в овсяной муке делают её незаменимой для желающих похудеть и поддержать свой организм в тонусе. Разнообразная выпечка (не только печенье, но и торты, кексы, пироги) получится вкуснее и полезнее, если часть пшеничной муки заменить мукой овсяной.
Читать дальше
Подбор рецептов
Сортировать:
Сырное печенье на завтрак

Сырное печенье на завтрак

Ингредиенты
20
0
Ингредиенты
  • мука овсяная
  • сыр
  • яйца
  • яйца куриные
Перейти на страницу рецепта
Овсяное печенье по ГОСТу в духовке

Овсяное печенье по ГОСТу в духовке

Ингредиенты
8
0
Ингредиенты
  • ванилин
  • варенье
  • вода
  • изюм
  • корица
  • маргарин
  • мука овсяная
  • мука пшеничная
  • патока
  • сахар
  • сода
  • соль
Перейти на страницу рецепта
Блинный пирог с творогом в заливке

Блинный пирог с творогом в заливке

Ингредиенты
7
0
Ингредиенты
  • вода
  • изюм
  • йогурт натуральный
  • кефир 1%
  • курага
  • мука овсяная
  • сахар
  • творог обезжиренный
  • яйца
Перейти на страницу рецепта
Овсяное печенье с сушеной клюквой и бананом

Овсяное печенье с сушеной клюквой и бананом

10 ингредиентов
6
0
Ингредиенты
  • бананы
    4 шт.
  • мука овсяная
    100 г
  • овсяные хлопья
    100 г
  • клюква сушеная
    100 г
  • фундук
    100 г
  • сахар
    100 г
  • ванильный экстракт
    1 ст.л.
  • корица молотая
    1 ч.л.
  • разрыхлитель
    1 ч.л.
  • соль
    ½ ч.л.
Перейти на страницу рецепта
Блины из овсяной муки с бананом и шоколадом

Блины из овсяной муки с бананом и шоколадом

Ингредиенты
5
0
Ингредиенты
  • бананы
  • ванилин
  • вода
  • клубника
  • масло сливочное
  • молоко
  • мука гречневая
  • мука овсяная
  • сахар
  • шоколад
  • яйца
Перейти на страницу рецепта
Ленивые вареники с кокосовой и овсяной мукой

Ленивые вареники с кокосовой и овсяной мукой

6 ингредиентов
4
0
Ингредиенты
  • творог 9%
    300 г
  • яйца
    2 шт.
  • мука кокосовая
    3 ст.л.
  • мука овсяная
    2 ст.л.
  • соль
    1 щепотка
  • заменитель сахара
    по вкусу
Перейти на страницу рецепта
Творожно-йогуртовая запеканка с яблоками и изюмом

Творожно-йогуртовая запеканка с яблоками и изюмом

8 ингредиентов
4
0
Ингредиенты
  • творог обезжиренный
    150 г
  • йогурт натуральный
    125 г
  • яблоки
    100 г
  • лимонный сок
    1 ст.л.
  • изюм без косточек
    10 г
  • мука овсяная
    10 г
  • ванилин
  • корица молотая
Перейти на страницу рецепта
Творожно-овсяное печенье с корицей без сахара

Творожно-овсяное печенье с корицей без сахара

7 ингредиентов
4
0
Ингредиенты
  • творог 5%
    200 г
  • овсяная крупа
    60 г
  • мука овсяная
    20 г
  • яйца
    1 шт.
  • яичный белок
    1 шт.
  • специи
    1 г
  • корица молотая
    1 г
Перейти на страницу рецепта
Морковно-овсяные панкейки на кефире

Морковно-овсяные панкейки на кефире

5 ингредиентов
3
0
Ингредиенты
  • мука овсяная
    250 г
  • кефир
    150 мл
  • яйца
    1 шт.
  • морковь
    1 шт.
  • сода
Перейти на страницу рецепта
Протеиновый рисовый пудинг

Протеиновый рисовый пудинг

Ингредиенты
3
0
Ингредиенты
  • заменитель сахара стевия
  • йогурт обезжиренный
  • корица молотая
  • мука овсяная
  • протеин
  • сода
Перейти на страницу рецепта
Белковый рулет с творожной начинкой

Белковый рулет с творожной начинкой

10 ингредиентов
2
0
Ингредиенты

для бисквита:

  • яичный белок
    3 шт.
  • яичный желток
    2 шт.
  • клетчатка
    1 ст.л.
  • мука овсяная
    ½ ст.л.
  • разрыхлитель
    1 ч.л.
  • ванилин
    по вкусу
  • заменитель сахара
    по вкусу

для начинки:

  • творог мягкий
    150 г
  • какао-порошок
    по вкусу
  • заменитель сахара
    по вкусу
Перейти на страницу рецепта
Овсяно-шоколадные кексы с бананом

Овсяно-шоколадные кексы с бананом

7 ингредиентов
2
0
Ингредиенты
  • бананы
    1 шт.
  • яйца
    1 шт.
  • какао-порошок
    2 ч.л.
  • мука овсяная
  • кефир
  • заменитель сахара
  • разрыхлитель
Перейти на страницу рецепта
Протеиновое кокосово-овсяное печенье

Протеиновое кокосово-овсяное печенье

8 ингредиентов
2
0
Ингредиенты
  • мука овсяная
    чашки
  • яичный белок
    2 шт.
  • протеин казеиновый
    1 мерную ложку
  • масло кокосовое
    1 ч.л.
  • какао
    1 ч.л.
  • сода
    ¼ ч.л.
  • уксус
  • заменитель сахара стевия
Перейти на страницу рецепта
Протеиновые вафли с апельсином

Протеиновые вафли с апельсином

Ингредиенты
2
0
Ингредиенты
  • мука овсяная
  • протеин сывороточный
  • сахар ванильный
  • творог
  • цедра апельсиновая
  • яйца
Перейти на страницу рецепта
Шоколадный торт с заварным кремом на протеине

Шоколадный торт с заварным кремом на протеине

Ингредиенты
2
0
Ингредиенты
  • лимонный сок
  • молоко
  • мука овсяная
  • протеин шоколадный
  • сода
  • шоколад черный горький
  • яйца
Перейти на страницу рецепта
Домашние мюсли из инжира

Домашние мюсли из инжира

15 ингредиентов
1
0
Ингредиенты
  • мука овсяная
    300 г
  • инжир
    300 г
  • мука миндальная
    200 г
  • сахар
    200 г
  • миндальное молоко
    100 мл
  • мука рисовая
    100 г
  • геркулес
    100 г
  • кокосовая стружка
    50 г
  • мед
    50 мл
  • масло миндальное
    30 г
  • лимон
    1 шт.
  • ванильный экстракт
    1 ст.л.
  • разрыхлитель
    1 ч.л.
  • сода
    ½ ч.л.
  • соль морская
    ¼ ч.л.
Перейти на страницу рецепта
Белковые батончики с творогом и арахисовым маслом

Белковые батончики с творогом и арахисовым маслом

9 ингредиентов
1
0
Ингредиенты
  • протеин сывороточный
    125 г
  • творог обезжиренный
    100 г
  • масло арахисовое
    100 г
  • мука овсяная
    100 г
  • миндаль
    50 г
  • вода
    100 мл
  • мед
    1 ст.л.
  • ванильный экстракт
    1 ч.л.
  • корица молотая
    ½ ч.л.
Перейти на страницу рецепта
Белковая шарлотка с бананом и яблоком

Белковая шарлотка с бананом и яблоком

7 ингредиентов
1
0
Ингредиенты
  • яичный белок
    5 шт.
  • яйца
    1 шт.
  • бананы
    ½ шт.
  • яблоки
    ½ шт.
  • мука овсяная
    1 ст.л.
  • заменитель сахара
    6 таблеток
  • корица молотая
Перейти на страницу рецепта
Вход
или
Войти с помощью: 
×
Регистрация
Быстрая регистрация 
или
Регистрируясь, вы принимаете условия
Пользовательского соглашения
×
Восстановление пароля
На указанный вами адрес электронной
почты будет выслана инструкция
по восстановлению пароля.
или
Войти с помощью: 
×
КатегорииСмотреть все >
Каталог