Каталог рецептов мясо рыба курица овощи салаты супы десерты напитки заготовки кухни мира

РецептыМука и мучные изделияМукаМука овсяная

Рецепты с овсяной мукой

Традиционно на Руси использовалась мука овсяная – толокно. Из неё пекли хлеб, варили овсяный кисель. В современном мире популярность овсяной муки не так широка, как пшеничной. Но, в последнее время, к ней стали всё больше присматриваться и кулинары, и диетологи. Сниженное количество крахмала и большое содержание витаминов и минеральных солей в овсяной муке делают её незаменимой для желающих похудеть и поддержать свой организм в тонусе. Разнообразная выпечка (не только печенье, но и торты, кексы, пироги) получится вкуснее и полезнее, если часть пшеничной муки заменить мукой овсяной.

Салаты Супы Вторые блюда Выпечка Десерты Заготовки Закуски Соусы

Подбор рецептов

Сортировать:

Выпечка

Сырное печенье на завтрак

Печенье не только быстро готовится, но еще быстрее съедается

4 ингредиента

мука овсяная, сыр, яйца, яйца куриные

Выпечка

Овсяное печенье по ГОСТу в духовке

12 ингредиентов

ванилин, варенье, вода, изюм, корица, маргарин, мука овсяная, мука пшеничная, патока, сахар, сода, соль

Выпечка

Блинный пирог с творогом в заливке

9 ингредиентов

вода, изюм, йогурт натуральный, кефир 1%, курага, мука овсяная, сахар, творог обезжиренный, яйца

Выпечка

Овсяное печенье с сушеной клюквой и бананом

Оригинальное печенье можно приготовить из бананов, овсянки и

10 ингредиентов

бананы, мука овсяная, овсяные хлопья, клюква сушеная, фундук, сахар, ванильный экстракт, корица молотая, разрыхлитель, соль

Вторые блюда Десерты

Творожно-йогуртовая запеканка с яблоками и изюмом

Порционные, небольшие запеканки, приготовленные в силиконовы

8 ингредиентов

творог обезжиренный, йогурт натуральный, яблоки, лимонный сок, изюм без косточек, мука овсяная, ванилин, корица молотая

Выпечка

Творожно-овсяное печенье с корицей без сахара

Несложное и полезное блюдо. Чтобы сделать выпечку хрустящей

7 ингредиентов

творог 5%, овсяная крупа, мука овсяная, яйца, яичный белок, специи, корица молотая

Выпечка

Блины из овсяной муки с бананом и шоколадом

11 ингредиентов

бананы, ванилин, вода, клубника, масло сливочное, молоко, мука гречневая, мука овсяная, сахар, шоколад, яйца

Вторые блюда

Ленивые вареники с кокосовой и овсяной мукой

Обычные вареники с экзотической ноткой – кокосовой мукой.

6 ингредиентов

творог 9%, яйца, мука кокосовая, мука овсяная, соль, заменитель сахара

Выпечка

Протеиновый рисовый пудинг

Еще один полезный рецепт с овсянкой, в печенье нет муки и жи

6 ингредиентов

заменитель сахара стевия, йогурт обезжиренный, корица молотая, мука овсяная, протеин, сода

Выпечка

Морковно-овсяные панкейки на кефире

Сладкие оладьи, которые можно подать в горячем виде или приг

5 ингредиентов

мука овсяная, кефир, яйца, морковь, сода

Выпечка

Овсяно-шоколадные кексы с бананом

Маленькие кексы с любимым ингредиентом – шоколадом. Исключит

7 ингредиентов

бананы, яйца, какао-порошок, мука овсяная, кефир, заменитель сахара, разрыхлитель

Выпечка

Протеиновое кокосово-овсяное печенье

Кокосовое масло придаст выпечке ореховый вкус. Печенье можно

8 ингредиентов

мука овсяная, яичный белок, протеин казеиновый, масло кокосовое, какао, сода, уксус, заменитель сахара стевия

Выпечка

Протеиновые вафли с апельсином

С добавлением протеина можно не только готовить десерты и за

6 ингредиентов

мука овсяная, протеин сывороточный, сахар ванильный, творог, цедра апельсиновая, яйца

Выпечка

Шоколадный торт с заварным кремом на протеине

В былые времена пригодность хозяйки определяли пышностью пир

7 ингредиентов

лимонный сок, молоко, мука овсяная, протеин шоколадный, сода, шоколад черный горький, яйца

Выпечка

Мягкое творожное печенье с бананом

3 ингредиента

бананы, мука овсяная, творог

Выпечка

Домашние мюсли из инжира

15 ингредиентов

мука овсяная, инжир, мука миндальная, сахар, миндальное молоко, мука рисовая, геркулес, кокосовая стружка, мед, масло миндальное, лимон, ванильный экстракт, разрыхлитель, сода, соль морская