Низкокалорийные

Подбор рецептов
Сортировать:
Диетический салат из помидоров с тунцом

Диетический салат из помидоров с тунцом

5 ингредиентов
44
1
Ингредиенты
  • тунец в собственном соку
    1 банка
  • кукуруза консервированная
    1 банка
  • помидоры
    3 шт.
  • лук сладкий
    1 головка
  • сметана 10%
    3 ст.л.
Перейти на страницу рецепта
Яйца-пашот «Мешочки» к завтраку

Яйца-пашот «Мешочки» к завтраку

2 ингредиента
18
0
Ингредиенты
  • яйца
    3-5 шт.
  • масло оливковое
Перейти на страницу рецепта
Низкокалорийный овощной суп с сыром

Низкокалорийный овощной суп с сыром

5 ингредиентов
13
0
Ингредиенты
  • вода
    1 л
  • овощная смесь замороженная
    200 г
  • сыр российский
    100 г
  • яйца вареные
    1-2 шт.
  • зелень свежая
Перейти на страницу рецепта

Постные медовые кексы без яиц

7 ингредиентов
8
0
45 минут
15 порций
Ингредиенты
  • вода
    1 стакан
  • мука
    1.5-2 стакана
  • масло растительное
    ½ стакана
  • сахар
    ½ стакана
  • мед жидкий
    2 ст.л.
  • сода
    1.5 ч.л.
  • соль
    1 щепотка
Перейти на страницу рецепта

Суп для похудения со стручковой фасолью

6 ингредиентов
5
0
Ингредиенты
  • вода
    2 л
  • капуста
    420 г
  • фасоль стручковая замороженная
    320 г
  • морковь
    3 шт.
  • помидоры
    3 шт.
  • перец сладкий болгарский
    1 шт.
Перейти на страницу рецепта

Классическая овощная щетка

6 ингредиентов
5
0
3 порции
Ингредиенты
  • капуста белокочанная
    300 г
  • морковь
    1 шт.
  • свекла
    1 шт.
  • листья салата
  • масло оливковое
  • вода
Перейти на страницу рецепта
Низкокалорийные банановые блинчики без муки

Низкокалорийные банановые блинчики без муки

5 ингредиентов
4
0
Ингредиенты
  • бананы
    3 шт.
  • яйца
    2 шт.
  • сахар
    1 ст.л.
  • сода
    1 ч.л.
  • уксус столовый
Перейти на страницу рецепта
Стейк из тунца со свежими овощами

Стейк из тунца со свежими овощами

12 ингредиентов
4
0
Ингредиенты
  • тунец
    300 г
  • огурцы
    2 шт.
  • помидоры
    1 шт.
  • соус соевый
    1.5 ст.л.
  • масло кунжутное
    1 ст.л.
  • сок лайма
    1 ст.л.
  • масло оливковое
    1 ч.л.
  • имбирь молотый
    1 ч.л.
  • уксус рисовый
    1 ч.л.
  • лук зеленый
    1 пучок
  • перец черный молотый
  • соль
Перейти на страницу рецепта
Творожно-шоколадные маффины с яблоками

Творожно-шоколадные маффины с яблоками

10 ингредиентов
3
0
Ингредиенты
  • мука пшеничная цельнозерновая
    1 стакан
  • яблоки
    1 шт.
  • яйца
    1 шт.
  • творог обезжиренный
    50 г
  • яблочный сок
    50 мл
  • какао-порошок
    2 ст.л.
  • масло оливковое
    2 ч.л.
  • разрыхлитель
    1 ч.л.
  • ванилин
    3 г
  • заменитель сахара стевия
    по вкусу
Перейти на страницу рецепта

Классическая Щетка с красной капустой

6 ингредиентов
3
0
Ингредиенты
  • капуста красная
    1 кочан
  • морковь
    1 шт.
  • свекла
  • кунжут
  • масло оливковое
  • соль
Перейти на страницу рецепта
Диетическая творожная запеканка с маком и яблоками

Диетическая творожная запеканка с маком и яблоками

5 ингредиентов
3
0
Ингредиенты
  • творог
    100 г
  • яблоки
    1 шт.
  • яйца
    1 шт.
  • мед
    1-2 ст.л.
  • мак
    1 ст.л.
Перейти на страницу рецепта
Оладьи из куриного фарша с брокколи

Оладьи из куриного фарша с брокколи

9 ингредиентов
3
0
Ингредиенты
  • зеленый горошек
    50 г
  • брокколи
    30 г
  • лук зеленый
    20 г
  • куриная грудка
    1 шт.
  • лук-шалот
    1 шт.
  • яйца
    1 шт.
  • лимонный сок
    2 ст.л.
  • крахмал
    2 ст.л.
  • цедра лимона
    ½ ч.л.
Перейти на страницу рецепта
Диетические сырники в овсяных хлопьях

Диетические сырники в овсяных хлопьях

5 ингредиентов
2
0
Ингредиенты
  • творог обезжиренный
    180-200 г
  • яйца
    1 шт.
  • овсяные хлопья
  • мед
  • соль
Перейти на страницу рецепта
Низкокалорийные куриные котлеты с зеленью

Низкокалорийные куриные котлеты с зеленью

12 ингредиентов
2
0
Ингредиенты
  • курица
    1 шт.
  • лук репчатый
    2 шт.
  • яйца
    2 шт.
  • чеснок
    2 зубчика
  • сухари молотые
    2 ст.л.
  • йогурт натуральный
    1 ст.л.
  • зелень укропа
  • зелень петрушки
  • паприка
  • мускатный орех молотый
  • перец черный молотый
  • соль
Перейти на страницу рецепта

Диетический суп с грибами и болгарским перцем

6 ингредиентов
2
0
Ингредиенты
  • вода
    1700 мл
  • шампиньоны
    260 г
  • гречневая крупа
    ½ кружки
  • перец сладкий болгарский
    1 шт.
  • лук репчатый
    1 шт.
  • зелень
    25 г
Перейти на страницу рецепта

Итальянский суп «Минестроне» с овощами и фасолью

14 ингредиентов
2
0
Ингредиенты
  • бульон овощной
    1900 мл
  • брокколи
    110 г
  • картофель
    2 шт.
  • цукини
    1 шт.
  • морковь
    1 шт.
  • чечевица вареная
    4 ст.л.
  • фасоль красная вареная
    4 ст.л.
  • спаржа
    4 стебля
  • петрушка
    4 веточки
  • сельдерей
    2 стебля
  • шпинат свежий
    45 г
  • масло оливковое
    1 ст.л.
  • перец черный молотый
  • соль
Перейти на страницу рецепта
Салат Щетка с редиской

Салат Щетка с редиской

6 ингредиентов
2
0
3 порции
Ингредиенты
  • капуста белокочанная
    300 г
  • редис
    4 шт.
  • морковь
    1 шт.
  • свекла
  • листья салата
  • соль
Перейти на страницу рецепта
Черничный чизкейк с творожной начинкой

Черничный чизкейк с творожной начинкой

9 ингредиентов
2
0
Ингредиенты

для основы:

  • геркулес
    4 ст.л.
  • молоко
    3 ст.л.
  • кокосовая стружка
    2 ст.л.
  • яичный белок
    1 шт.
  • протеин шоколадный
    15 г

для начинки:

  • творог мягкий
    400 г
  • желатин листовой
    5 шт.
  • заменитель сахара
    по вкусу
  • черника
Перейти на страницу рецепта
Вход
*
*
или
Войти с помощью: 
Регистрация
Быстрая регистрация 
или
*
*
Регистрируясь, вы принимаете условия
Пользовательского соглашения
Восстановление пароля
На указанный вами адрес электронной
почты будет выслана инструкция
по восстановлению пароля.
или
Войти с помощью: 
КатегорииСмотреть все >
Каталог