Низкокалорийные

Подбор рецептов
Сортировать:

Диетический пирог из творога с клубникой

  • 8 ингредиентов
Ингредиенты
3
2
0
  • творог обезжиренный
    360 г
  • овсяные отруби
    200 г
  • клубника
    200 г
  • молоко
    75 мл
  • яйца
    1 шт.
  • желатин
    8 г
  • разрыхлитель
    1 ч.л.
  • заменитель сахара
    по вкусу
Перейти на страницу рецепта

Диетический салат из помидоров с тунцом

  • 5 ингредиентов
Ингредиенты
96
1
10
  • тунец в собственном соку
    1 банка
  • кукуруза консервированная
    1 банка
  • помидоры
    3 шт.
  • лук сладкий
    1 головка
  • сметана 10%
    3 ст.л.
Перейти на страницу рецепта

Пюре из запеченной в духовке тыквы

  • 1 час
  • 1 порция
  • 1 ингредиент
Ингредиенты
0
0
0

Куриная пастрома в духовке

  • 10 мин.
  • 5 порций
  • 6 ингредиентов
Ингредиенты
0
0
0
  • куриное филе
    700 г
  • соль
    2 щепотки
  • перец черный молотый
    1 щепотка
  • паприка копченая
    1 щепотка
  • масло оливковое
    1 ч.л.
  • вода
    1.5 л
Перейти на страницу рецепта

Куриные шарики Рафаэлло с сыром и финиками без майонеза

  • 25 мин.
  • 8 порций
  • 7 ингредиентов
Ингредиенты
0
0
0
  • куриное филе
    200 г
  • яйца куриные
    2 шт.
  • финики
    2 шт.
  • укроп
    1 шт.
  • чеснок
    1 зубчик
  • сыр
    200 г
  • йогурт греческий
    4 ст.л.
Перейти на страницу рецепта

Коктейль Мохито Фреш

  • 10 мин.
  • 3 порции
  • 3 ингредиента
Ингредиенты
1
0
0
  • огурцы
    7 шт.
  • яблоки
    6 шт.
  • мята
    1 шт.
Перейти на страницу рецепта

Чечевичный суп с куриной печенью

  • 40 мин.
  • 6 порций
  • 10 ингредиентов
Ингредиенты
1
0
0
  • чечевица
    150 г
  • куриная печень
    350 г
  • бульон куриный
    1.5 л
  • морковь
    150 г
  • лук репчатый
    200 г
  • масло растительное
    2 ст.л.
  • лавровый лист
    2 шт.
  • соль
    1.5 ч.л.
  • перец черный молотый
    ½ ч.л.
  • вода
    200 мл
Перейти на страницу рецепта

Кус-кус с пряными овощами и сливочно-шпинатным соусом

  • 15 мин.
  • 4 порции
  • 10 ингредиентов
Ингредиенты
1
0
0
  • кускус
    200 г
  • вода
    200 мл
  • кабачки
    1 шт.
  • перец болгарский желтый
    1 шт.
  • чеснок
    2 зубчика
  • мята свежая
    1 шт.
  • сливки 30%
    100 мл
  • шпинат замороженный
    2 шт.
  • соль
    по вкусу
  • перец черный молотый
    по вкусу
Перейти на страницу рецепта

Салат из зелени с тунцом, фасолью и картофелем

  • 30 мин.
  • 2 порции
  • 9 ингредиентов
Ингредиенты
0
0
0
  • картофель
    200 г
  • листья салата
    150 г
  • фасоль консервированная
    150 г
  • тунец консервированный
    150 г
  • помидоры
    300 г
  • масло оливковое
    4 ст.л.
  • уксус бальзамический
    1 ст.л.
  • горчица зернистая
    2 ч.л.
  • вода
    500 мл
Перейти на страницу рецепта

Льняная каша с зеленью для похудения

  • 15 мин.
  • 2 порции
  • 7 ингредиентов
Ингредиенты
0
0
0
  • семена льна
    200 г
  • масло растительное
    50 мл
  • зелень укропа
  • зелень петрушки
  • кинза
  • специи
  • соль
Перейти на страницу рецепта

Банановое мороженое с клубникой без сахара и сливок

  • 5 часов
  • 5 порций
  • 3 ингредиента
Ингредиенты
0
0
0
  • бананы
    4 шт.
  • молоко
    200 мл
  • клубника
    250 г
Перейти на страницу рецепта

Кукурузная каша для похудения в духовке

  • 40 мин.
  • 4 порции
  • 6 ингредиентов
Ингредиенты
0
0
0
  • вода
    2.5 стакана
  • кукурузная крупа
    1 стакан
  • изюм
    100 г
  • масло оливковое
    1-2 ст.л.
  • сахар
    по вкусу
  • соль
Перейти на страницу рецепта

Салат с чечевицей, рукколой, креветками и авокадо

  • 25 мин.
  • 2 порции
  • 11 ингредиентов
Ингредиенты
1
0
0
  • чечевица
    50 г
  • вода
    150 мл
  • креветки
    250 г
  • соль
    ½ ч.л.
  • персики
    120 г
  • авокадо
    ½ шт.
  • масло оливковое
    4 ст.л.
  • майоран сушеный
    ½ ч.л.
  • горчица зернистая
    1 ч.л.
  • лайм
    ½ шт.
  • руккола
    70 г
Перейти на страницу рецепта

Брауни из овсяной муки с кабачками и фруктовым пюре

  • 1 час
  • 8 порций
  • 15 ингредиентов
Ингредиенты
1
0
0
  • кабачки
    2 стакана
  • яйца куриные
    2 шт.
  • сахар коричневый
    1 стакан
  • какао-порошок
    100 г
  • яблочное пюре
    1.5 стакан
  • мука овсяная
    1 стакан
  • сода
    2 ч.л.
  • ванилин
    1 ч.л.
  • соль
    ½ ч.л.
  • разрыхлитель
    1.5 ч.л.
  • корица
    1 ч.л.
  • масло сливочное
    10 г
  • арахисовая паста
    100 г
  • молоко
    100 мл
  • шоколад темный
    10 г
Перейти на страницу рецепта

Постные рогалики с мармеладом на минералке

  • 40 мин.
  • 10 порций
  • 5 ингредиентов
Ингредиенты
0
0
0
  • мука
    2 стакана
  • вода минеральная
    ½ стакана
  • масло растительное
    ½ стакана
  • мармелад
    150 г
  • сода
    ½ ч.л.
Перейти на страницу рецепта

Диетические оладьи из кабачков и болгарского перца

  • 30 мин.
  • 4 порции
  • 8 ингредиентов
Ингредиенты
4
0
0
  • кабачки
    350 г
  • яйца
    1 шт.
  • перец болгарский красный
    50 г
  • мука
    50 г
  • чеснок
    1 зубчик
  • зелень
  • перец черный молотый
  • соль
Перейти на страницу рецепта

Морской окунь в вине и томатах со свежей кукурузой

  • 45 мин.
  • 4 порции
  • 9 ингредиентов
Ингредиенты
0
0
0
  • помидоры
    750 г
  • филе морского окуня
    450 г
  • кукуруза
    2 шт.
  • чеснок
    2 зубчика
  • вино белое сухое
    60 мл
  • паприка
    1 щепотка
  • бульон куриный
    300 мл
  • шафран
    ½ ч.л.
  • соль
    ч.л.
Перейти на страницу рецепта

Диетическая пастила из яблок без сахара в духовке

  • 4 ч. 15 мин.
  • 10 порций
  • 2 ингредиента
Ингредиенты
1
0
0
Вход
или
Войти с помощью: 
×
Регистрация
Быстрая регистрация 
или
Регистрируясь, вы принимаете условия
Пользовательского соглашения
×
Восстановление пароля
На указанный вами адрес электронной
почты будет выслана инструкция
по восстановлению пароля.
или
Войти с помощью: 
×
КатегорииСмотреть все >
Каталог