Низкокалорийные

Подбор рецептов
Сортировать:

Диетический пирог из творога с клубникой

  • 8 ингредиентов
Ингредиенты
5
2
0
  • творог обезжиренный
    360 г
  • овсяные отруби
    200 г
  • клубника
    200 г
  • молоко
    75 мл
  • яйца
    1 шт.
  • желатин
    8 г
  • разрыхлитель
    1 ч.л.
  • заменитель сахара
    по вкусу
Перейти на страницу рецепта

Диетический салат из помидоров с тунцом

  • 5 ингредиентов
Ингредиенты
106
1
10
  • тунец в собственном соку
    1 банка
  • кукуруза консервированная
    1 банка
  • помидоры
    3 шт.
  • лук сладкий
    1 головка
  • сметана 10%
    3 ст.л.
Перейти на страницу рецепта

Постный суп пюре из цветной капусты с кокосовым молоком

  • 25 мин.
  • 4 порции
  • 10 ингредиентов
Ингредиенты
0
0
0
  • капуста цветная
    700 г
  • картофель
    2 шт.
  • лук репчатый
    ½ шт.
  • перец сладкий болгарский
    ¼ шт.
  • вода
    250 г
  • молоко кокосовое
    400 г
  • масло оливковое
    10 г
  • соль
    2 щепотки
  • перец черный молотый
    2 щепотки
  • мускатный орех
    3 г
Перейти на страницу рецепта

Салат из капусты с болгарским перцем и сыром фета

  • 10 мин.
  • 4 порции
  • 11 ингредиентов
Ингредиенты
0
0
0
  • капуста краснокочанная
    400 г
  • перец сладкий болгарский
    200 г
  • сыр фета
    200 г
  • лук красный
    100 г
  • семечки подсолнуха
    2 ст.л.
  • чеснок
    1 зубчик
  • масло подсолнечное
    2 ст.л.
  • лимонный сок
    ½ шт.
  • сахар
    1 ч.л.
  • соль
    ½ ч.л.
  • зелень петрушки
    2 шт.
Перейти на страницу рецепта

Цветная капуста в сухарях запеченная в духовке с овощами

  • 30 мин.
  • 4 порции
  • 11 ингредиентов
Ингредиенты
0
0
0
  • капуста цветная
    1 кг
  • вода
    1.5 л
  • лимон
    ½ шт.
  • помидоры
    1 шт.
  • кабачки
    1 шт.
  • баклажаны
    1 шт.
  • масло оливковое
    1 ст.л.
  • сухари панировочные
    3 ст.л.
  • соль
    2 г
  • специи
    1 г
  • перец черный молотый
    1 г
Перейти на страницу рецепта

Итальянский томатный суп с сухариками

  • 15 мин.
  • 3 порции
  • 11 ингредиентов
Ингредиенты
2
0
0
  • помидоры
    500 г
  • вода
    1 л
  • лук репчатый
    1 шт.
  • чеснок
    1 зубчик
  • масло растительное
    1 ст.л.
  • хлеб
    3 шт.
  • паприка копченая
    1 щепотка
  • соль
    2 щепотки
  • перец черный молотый
    2 щепотки
  • чеснок сушеный
    1 щепотка
  • орегано сушеный
    1 щепотка
  • вода
    150 г
Перейти на страницу рецепта

Овощной салат с рукколой и ежевикой

  • 20 мин.
  • 2 порции
  • 8 ингредиентов
Ингредиенты
0
0
0
  • руккола
    80 г
  • ежевика
    50 г
  • семечки тыквенные
    2 ст.л.
  • кунжут
    1 ч.л.
  • огурцы
    30 г
  • авокадо
    ½ шт.
  • масло оливковое
    3 ст.л.
  • лайм
    шт.
Перейти на страницу рецепта

Баклажаны с чесноком на зиму без стерилизации

  • 1 час
  • 1 порция
  • 5 ингредиентов
Ингредиенты
0
0
0

Для банки объемом 1 л

  • баклажаны
    4 шт.
  • чеснок
    по вкусу
  • соль
    1 ч.л.
  • сахар
    2 ч.л.
  • уксус 9%
    2 ст.л.
Перейти на страницу рецепта

Аджика пикантная с яблоками на зиму

  • 3 часа
  • 7 порций
  • 12 ингредиентов
Ингредиенты
0
0
0
  • помидоры
    5 кг
  • яблоки
    1 кг
  • перец сладкий болгарский
    1 кг
  • морковь
    1 кг
  • чеснок
    200 г
  • масло растительное
    200 мл
  • уксус
    200 мл
  • сахар
    200 г
  • соль
    2 ст.л.
  • перец чили
    5 шт.
  • укроп
    100 г
  • петрушка
    100 г
Перейти на страницу рецепта

Пюре из запеченной в духовке тыквы

  • 1 час
  • 1 порция
  • 1 ингредиент
Ингредиенты
1
0
0

Куриная пастрома в духовке

  • 10 мин.
  • 5 порций
  • 6 ингредиентов
Ингредиенты
2
0
0
  • куриное филе
    700 г
  • соль
    2 щепотки
  • перец черный молотый
    1 щепотка
  • паприка копченая
    1 щепотка
  • масло оливковое
    1 ч.л.
  • вода
    1.5 л
Перейти на страницу рецепта

Куриные шарики Рафаэлло с сыром и финиками без майонеза

  • 25 мин.
  • 8 порций
  • 7 ингредиентов
Ингредиенты
0
0
0
  • куриное филе
    200 г
  • яйца куриные
    2 шт.
  • финики
    2 шт.
  • укроп
    1 шт.
  • чеснок
    1 зубчик
  • сыр
    200 г
  • йогурт греческий
    4 ст.л.
Перейти на страницу рецепта

Коктейль Мохито Фреш

  • 10 мин.
  • 3 порции
  • 3 ингредиента
Ингредиенты
3
0
0
  • огурцы
    7 шт.
  • яблоки
    6 шт.
  • мята
    1 шт.
Перейти на страницу рецепта

Чечевичный суп с куриной печенью

  • 40 мин.
  • 6 порций
  • 10 ингредиентов
Ингредиенты
1
0
0
  • чечевица
    150 г
  • куриная печень
    350 г
  • бульон куриный
    1.5 л
  • морковь
    150 г
  • лук репчатый
    200 г
  • масло растительное
    2 ст.л.
  • лавровый лист
    2 шт.
  • соль
    1.5 ч.л.
  • перец черный молотый
    ½ ч.л.
  • вода
    200 мл
Перейти на страницу рецепта

Кус-кус с пряными овощами и сливочно-шпинатным соусом

  • 15 мин.
  • 4 порции
  • 10 ингредиентов
Ингредиенты
6
0
1
  • кускус
    200 г
  • вода
    200 мл
  • кабачки
    1 шт.
  • перец болгарский желтый
    1 шт.
  • чеснок
    2 зубчика
  • мята свежая
    1 шт.
  • сливки 30%
    100 мл
  • шпинат замороженный
    2 шт.
  • соль
    по вкусу
  • перец черный молотый
    по вкусу
Перейти на страницу рецепта

Салат из зелени с тунцом, фасолью и картофелем

  • 30 мин.
  • 2 порции
  • 9 ингредиентов
Ингредиенты
2
0
0
  • картофель
    200 г
  • листья салата
    150 г
  • фасоль консервированная
    150 г
  • тунец консервированный
    150 г
  • помидоры
    300 г
  • масло оливковое
    4 ст.л.
  • уксус бальзамический
    1 ст.л.
  • горчица зернистая
    2 ч.л.
  • вода
    500 мл
Перейти на страницу рецепта

Льняная каша с зеленью для похудения

  • 15 мин.
  • 2 порции
  • 7 ингредиентов
Ингредиенты
1
0
0
  • семена льна
    200 г
  • масло растительное
    50 мл
  • зелень укропа
  • зелень петрушки
  • кинза
  • специи
  • соль
Перейти на страницу рецепта

Банановое мороженое с клубникой без сахара и сливок

  • 5 часов
  • 5 порций
  • 3 ингредиента
Ингредиенты
1
0
0
  • бананы
    4 шт.
  • молоко
    200 мл
  • клубника
    250 г
Перейти на страницу рецепта
Вход
или
Войти с помощью: 
×
Регистрация
Быстрая регистрация 
или
Регистрируясь, вы принимаете условия
Пользовательского соглашения
×
Восстановление пароля
На указанный вами адрес электронной
почты будет выслана инструкция
по восстановлению пароля.
или
Войти с помощью: 
×
КатегорииСмотреть все >
Каталог