Специальное питание

Очень простой рецепт сытной, вкусной и полезной закуски. Хумус можно есть с хлебом, овощами, мясом и просто в качестве гарнира. В нем содержится мно

Особый вкус можно придать не только традиционной моркови, но и зеленой редьке.

Время топления зависит от количества масла - чем его больше, тем дольше его нужно держать на водяной бане. Это масло можно добавлять в кашу, готовить

Стейк из капусты – это самый необычный стейк, который я пробовала. Очень оригинальный и вкусный гарнир, используйте его в своем рационе!

Вкусное и полезное печенье к чаю или кофе.

Самый простой и не затратный рецепт.

Доступное блюдо из трех ингредиентов.

Новогодние праздники закончились, оставив некоторым пару лишних килограммов. Предлагаю вкусный салатик из брокколи, который содержит мало калорий, но

Продукт быстро готовится, полезен, не содержит вредных добавок.

Готовим шоколадный брауни с вишней. Рецепт совершенно постный, не содержит яиц и молочных продуктов. К тому же, пирог готовится предельно просто, даже

Веганская шоколадная паста с бобовыми. Черная фасоль имеет ореховый вкус.

Отличное, полезное блюдо для взрослых и детей.

Кушать фрукты очень полезно, но по себе знаю, что когда наступает лето и фруктов в избытке, их уже и не так сильно хочется, как например зимой Салат

Такое первое блюдо многие из нас ели в детстве, в детском саду.

Никто не верит, что из простой ряженки можно приготовить вкусный десерт! В свое время, для меня этот десерт тоже стал открытием. Сложно и представить,

Отличное сочетание продуктов, вкусное и полезное блюдо.

Блюдо в народе называют «ленивым». Его можно приготовить без лишних физических затрат.

Сырные бублики, они же баранки с зеленью. Такие бублики можно подавать на завтрак, обед с тарелкой супа и просто к чаю. В них много творога и сыра, и

Низкокалорийное блюдо, в которое при желании можно добавить куриное филе.

Итальянскую чиабатту часто включают в рацион различных диет. Хлеб полезен для людей со слабым иммунитетом или находящимся в процессе реабилитации посл