Диетическая куриная грудка

• бекон
• куриное филе
• специи
• сыр сливочный

• куриное филе
  1 шт.
• фасоль красная в собственном соку
  300 г
• кукуруза консервированная
  300 г
• помидоры
  200 г
• капуста пекинская
  100 г
• йогурт натуральный
  50 г
• чеснок
  2 зубчика
• соль
  по вкусу

• капуста пекинская
  1 кочан
• огурцы
  2 шт.
• куриная грудка
  1 шт.
• перец сладкий болгарский
  1 шт.
• кукуруза консервированная
  1 банка
• сметана 15%
  по вкусу
• зелень
  по вкусу
• соль
  по вкусу

• куриная грудка
  1 шт.
• апельсины
  1 шт.
• соль
  по вкусу
• перец черный молотый
  по вкусу

• кориандр
• куриное филе
• масло растительное
• перец чили
• сахар
• соль
• соус соевый
• чеснок

• куриная грудка
  400 г
• фасоль стручковая
  400 г
• помидоры
  2 шт.
• лук репчатый
  2 головки
• чеснок
  2 зубчика
• масло растительное
  2 ст.л.
• перец черный молотый
  по вкусу
• петрушка
  по вкусу
• кинза
  по вкусу
• соль
  по вкусу

• куриное филе
  500 г
• кукуруза консервированная
  150 г
• огурцы
  1 шт.
• стебель сельдерея
  1 шт.
• перец черный молотый
  по вкусу
• соль
  по вкусу
• листья салата

для заправки:

• лук красный
  1 головка
• йогурт натуральный
  6 ст.л.
• укроп
  4-5 веточек
• соль
  по вкусу

• куриное филе
  1 шт.
• помидоры черри
  3-4 шт.
• огурцы
  1-2 шт.
• петрушка
  3-4 веточки
• лук зеленый
  3 стебля
• масло оливковое
  1 ч.л.
• листья салата
• перец черный молотый
  по вкусу
• соль
  по вкусу
• пряности
  по вкусу

• ветчина
• куриная грудка
• орегано сушеный
• паприка молотая
• перец черный молотый
• соль
• сухари панировочные
• сыр пармезан
• сыр полутвердый
• чеснок

• капуста цветная
• куриное филе
• перец черный молотый
• сливки 10%
• соль
• сыр твердый
• чеснок
• яйца

• кетчуп
• куриное филе
• лук репчатый
• масло растительное
• морковь
• перец сладкий болгарский
• перец черный молотый
• приправы
• томатная паста

• кабачки
  500 г
• куриное филе
  200 г
• яйца
  1 шт.
• масло оливковое
• сыр
• специи
• соль

• карри
• куриное филе
• лук репчатый
• масло растительное
• перец красный молотый
• петрушка
• сметана
• соль
• чеснок

• кориандр
• куриная грудка
• перец красный молотый
• перец черный молотый
• соль
• хмели-сунели

• куриное филе
• масло кунжутное
• мед
• перец красный молотый
• помидоры
• соус соевый

• кефир
• куриная грудка
• перец черный молотый
• укроп
• чеснок

• куриная грудка
• куркума
• лук репчатый
• перец черный молотый
• петрушка
• соль
• укроп
• чеснок
• яйца

• горчица дижонская
• куриное филе
• масло растительное
• перец черный молотый
• сливки
• соль
• сыр твердый
• тимьян
• чеснок