Диетическая куриная грудка

Куриная грудка содержит необходимый организму белок и мало калорий, способных привести к появлению лишнего веса. Этот диетический продукт при правильной готовке может из скучного сухого кусочка мяса, которое не очень-то хочется есть каждый день, превратиться в сочное, ароматное и удивительно вкусное блюдо. Разные варианты рецептов помогут сделать диетическую куриную грудку привлекательной по вкусу и создать угощение для всей семьи. Предварительное маринование, использование соусов, запекание в льезоне или панировочных сухарях сделают блюдо сочным и аппетитным.
Читать дальше
Подбор рецептов
Сортировать:

Салат с курицей, фасолью, кукурузой и овощами

  • 8 ингредиентов
Ингредиенты
301
2
26
  • куриное филе
    1 шт.
  • фасоль красная в собственном соку
    300 г
  • кукуруза консервированная
    300 г
  • помидоры
    200 г
  • капуста пекинская
    100 г
  • йогурт натуральный
    50 г
  • чеснок
    2 зубчика
  • соль
    по вкусу
Перейти на страницу рецепта

Куриные рулеты с черносливом и сметанным соусом

  • 7 ингредиентов
Ингредиенты
37
1
5
  • куриное филе
    600 г
  • сметана 15%
    100 мл
  • чернослив
    10 шт.
  • яйца
    1 шт.
  • чеснок
    3 зубчика
  • соль
    по вкусу
  • приправы
    по вкусу
Перейти на страницу рецепта

Куриное филе с карамельным луком

  • 6 ингредиентов
Ингредиенты
26
1
0
Ингредиенты
  • куриное филе
  • лук репчатый
  • масло растительное
  • перец сладкий болгарский
  • сахар
  • соус соевый
Перейти на страницу рецепта

Сочное куриное филе в медовом соусе

  • 6 ингредиентов
Ингредиенты
54
1
1
Ингредиенты
  • куриное филе
  • масло кунжутное
  • мед
  • перец красный молотый
  • помидоры
  • соус соевый
Перейти на страницу рецепта

Гуляш из куриной грудки с болгарским перцем

  • 9 ингредиентов
Ингредиенты
77
1
4
Ингредиенты
  • кетчуп
  • куриное филе
  • лук репчатый
  • масло растительное
  • морковь
  • перец сладкий болгарский
  • перец черный молотый
  • приправы
  • томатная паста
Перейти на страницу рецепта

Простые котлеты из куриного филе с грибами

  • 10 ингредиентов
Ингредиенты
12
1
1
Ингредиенты
  • крахмал
  • куриное филе
  • лук репчатый
  • перец черный молотый
  • сметана
  • соль
  • укроп
  • чеснок
  • шампиньоны
  • яйца
Перейти на страницу рецепта

Куриное суфле с грибами в духовке

  • 1 ч. 10 мин.
  • 4 порции
  • 10 ингредиентов
Ингредиенты
3
0
0
  • куриная грудка
    600 г
  • шампиньоны
    220 г
  • сливки
    200 мл
  • лук репчатый
    100 г
  • масло сливочное
    20 г
  • яйца
    2 шт.
  • сухари панировочные
    2 ст.л.
  • масло оливковое
    1 ст.л.
  • перец черный молотый
    по вкусу
  • соль
    по вкусу
Перейти на страницу рецепта

Куриное филе в хрустящей овсяной корочке

  • 8 ингредиентов
Ингредиенты
5
0
1
  • куриное филе
    400 г
  • кефир 1%
    200 мл
  • овсяные хлопья
    50 г
  • яичный белок
    2 шт.
  • прованские травы
    1.5 ч.л.
  • паприка молотая
    по вкусу
  • специи
  • соль
Перейти на страницу рецепта

Диетическое карпаччо из куриной грудки

  • 7 ингредиентов
Ингредиенты
6
0
0
  • куриная грудка
    4 шт.
  • лайм
    ½ шт.
  • лимон
    ½ шт.
  • соль
    3 ст.л.
  • масло оливковое
    2 ст.л.
  • перец черный молотый
    1 ч.л.
  • паприка
    1 ст.л.
Перейти на страницу рецепта

Куриная грудка с мандаринами запеченная в духовке

  • 1 час
  • 3 порции
  • 6 ингредиентов
Ингредиенты
6
0
0
  • куриная грудка
    1 шт.
  • мандарины
    2 шт.
  • молоко
    500 мл
  • перец черный молотый
  • итальянские травы
  • соль
Перейти на страницу рецепта

Кабачковая лазанья с куриным филе

  • 10 ингредиентов
Ингредиенты
10
0
0
  • куриное филе
    200 г
  • сыр творожный
    150 г
  • сыр моцарелла
    50 г
  • помидоры
    2 шт.
  • кабачки
    1 шт.
  • перец сладкий болгарский
    1 шт.
  • укроп
    1 пучок
  • чеснок
    1 зубчик
  • масло оливковое
    2 ч.л.
  • соль морская
    по вкусу
Перейти на страницу рецепта

Диетический куриный супчик с брокколи

  • 7 ингредиентов
Ингредиенты
29
0
3
  • куриная грудка
    300 г
  • рис
    стакана
  • морковь
    1 шт.
  • лук-порей
    1 шт.
  • лавровый лист
    1 шт.
  • брокколи
  • соль
    по вкусу
Перейти на страницу рецепта

Легкая запеканка из куриного филе и сыра

  • 9 ингредиентов
Ингредиенты
38
0
2
  • куриное филе
    300 г
  • молоко
    150 мл
  • клетчатка
    50 г
  • сыр твердый
    50 г
  • яйца
    2 шт.
  • карри
  • итальянские травы
  • перец черный молотый
  • соль
Перейти на страницу рецепта

Салат «Цезарь» с йогуртовым соусом

  • 7 ингредиентов
Ингредиенты
23
0
1
  • куриное филе
    100 г
  • листья салата
    100 г
  • йогурт натуральный
    100 г
  • помидоры
    2-3 шт.
  • огурцы
    2 шт.
  • яйца
    1 шт.
  • чеснок
Перейти на страницу рецепта

Куриная ветчина с черносливом и грецкими орехами

  • 7 ингредиентов
Ингредиенты
6
0
0
  • куриное филе
    580 г
  • чернослив без косточек
    8 шт.
  • грецкие орехи
    5 шт.
  • чеснок
    2 зубчика
  • желатин
    15 г
  • перец черный молотый
  • соль
Перейти на страницу рецепта

Слоеная курица с брокколи

  • 7 ингредиентов
Ингредиенты
6
0
0
  • куриное филе
    210 г
  • брокколи
    150 г
  • йогурт натуральный
    6 ч.л.
  • соус соевый
    3 ч.л.
  • горчица дижонская
    1 ч.л.
  • перец черный молотый
  • соль
Перейти на страницу рецепта

Оладьи из куриного фарша с брокколи

  • 9 ингредиентов
Ингредиенты
11
0
0
  • зеленый горошек
    50 г
  • брокколи
    30 г
  • лук зеленый
    20 г
  • куриная грудка
    1 шт.
  • лук-шалот
    1 шт.
  • яйца
    1 шт.
  • лимонный сок
    2 ст.л.
  • крахмал
    2 ст.л.
  • цедра лимона
    ½ ч.л.
Перейти на страницу рецепта

Сочные котлетки из куриной грудки с рисом Индика

  • 14 ингредиентов
Ингредиенты
7
0
0
  • куриное филе
    450 г
  • сыр моцарелла
    150 г
  • шампиньоны
    100 г
  • масло растительное
    50 мл
  • лук зеленый
    20 г
  • яйца
    2 шт.
  • перец болгарский красный
    ½ шт.
  • сливки 22%
    4 ст.л.
  • крахмал
    3 ст.л.
  • чеснок
    3 зубчика
  • перец чили
    ½ ч.л.
  • перец черный молотый
  • рис индика
  • соль
Перейти на страницу рецепта
Вход
или
Войти с помощью: 
×
Регистрация
Быстрая регистрация 
или
Регистрируясь, вы принимаете условия
Пользовательского соглашения
×
Восстановление пароля
На указанный вами адрес электронной
почты будет выслана инструкция
по восстановлению пароля.
или
Войти с помощью: 
×
КатегорииСмотреть все >
Каталог