Фитнес

Восточная сладость, «осовремененная» популярными протеиновыми добавками.

Такие домашние изделия с успехом заменят «Марсы» и «Сникерсы». Это хороший и полезный перекус в дороге, батончики не содержат консервантов и красителе

Интересный двухслойный десерт с глазурью.

Для приготовления блюда понадобятся овсяные хлопья, которые не нужно варить.

Несложная выпечка для диетического питания. Овсянка потому и считается продуктом красоты, так как улучшает пищеварение и это не может не сказаться на

Диетические котлеты, которые можно причислить к разряду спортивного питания.

Нежные кабачки с душистыми травами и сыром: просто и вкусно.

Белковый продукт без выпечки, пригоден для диетического питания. Из чизкейка можно сделать красивый десерт, украсив ягодами и консервированными фрукта

Нежная рыба не требует долгой термообработки и лишних приправ, для заправки потребуется всего лишь свежий лимонный сок.

Блюдо не требует термообработки, нужно всего лишь приготовить фруктово-молочную смесь и залить ею овсяные хлопья.

Блюдо сытное и, в то же время, легкое, его можно приготовить на ужин.

Простейшее в приготовлении блюдо всего из двух ингредиентов. Ничего лишнего, только куриное филе и апельсины.

Оба продукта отлично дружат по своим биохимическим показателям. Более полезного блюда на завтрак трудно себе представить.

Белковые конфеты с минимальным содержанием жира. Их можно сделать маленькими или чуть больше, подать к чаю или другим горячим напиткам.

Овсянка выводит токсины и способствует правильной работе желудочно-кишечного тракта.

Мусс можно сделать двуцветным или выложить смеси узкими чередующимися полосками. Чтобы слои были видны, лучше взять прозрачную посуду для десерта.

Сытные блины без лишнего жира, их лучше печь на сковороде с антипригарным покрытием. Лучший завтрак – это домашнее блюдо, приготовленное из правильных

Нежные изделия для уютного домашнего ужина.

Диетические котлеты, приготовленные на пару.

Муку в рецепте заменяет клетчатка. Диетические кексы без лишних калорий.

Блюдо для завтрака, сытное, но не жирное.

Мягкая запеканка, которую можно есть ложкой.