Фитнес

Блюдо не требует термообработки, нужно всего лишь приготовить фруктово-молочную смесь и залить ею овсяные хлопья.

Выпечка без муки поможет сохранить стройную фигуру

Для приготовления блюда понадобятся овсяные хлопья, которые не нужно варить.

Нежная рыба не требует долгой термообработки и лишних приправ, для заправки потребуется всего лишь свежий лимонный сок.

Субпродукты могут быть не менее вкусными, чем мясо. Йогурт избавит блюдо от возможной суховатости.

Замечательное кушанье нежно-зеленого цвета и нежной консистенцией.

Торт с интересной заливкой: спелый банан и ежевичный кисель. Десерт малокалорийный, корж приготовлен из овсянки и творога.

Вкусный и полезный десерт, который можно приготовить различными способами. Продукт на любой вкус.

Мусс можно сделать двуцветным или выложить смеси узкими чередующимися полосками. Чтобы слои были видны, лучше взять прозрачную посуду для десерта.

Диетические котлеты, приготовленные на пару.

Диетическое блюдо для правильного стола.

Овсянка выводит токсины и способствует правильной работе желудочно-кишечного тракта.

Нежные кабачки с душистыми травами и сыром: просто и вкусно.

Оба продукта отлично дружат по своим биохимическим показателям. Более полезного блюда на завтрак трудно себе представить.

На основе «теста» с протеином можно приготовить выпечку с разными наполнителями.

Малокалорийный десерт для тех, кто на диете. Десерт не требует термообработки.

Блинный торт с клубнично-протеиновой начинкой, ингредиенты можно варьировать в зависимости от настроения и вкусовых предпочтений.

Блюдо сытное и, в то же время, легкое, его можно приготовить на ужин.

Блюдо для постных дней и для тех, кто хочет похудеть.

Простейшее в приготовлении блюдо всего из двух ингредиентов. Ничего лишнего, только куриное филе и апельсины.

Диетическое блюдо без лишних калорий.

Легкий фруктово-овощной салат для диетического питания.