Фитнес

Простое первое блюдо без лишних ухищрений, вкусное и сытное.

Фаршированные котлеты, приготовленные по этому рецепту, можно подать на повседневный или торжественный стол.

Белковый продукт без выпечки, пригоден для диетического питания. Из чизкейка можно сделать красивый десерт, украсив ягодами и консервированными фрукта

Нежное первое блюдо без жира и углеводов для диетического питания. Рецепт позволяет дополнять суп орехами или овощами, добавляя новые вкусовые оттенки

Полезные батончики к чаю или кофе на завтрак. Можно использовать, как дневной перекус, взять с собой в дорогу.

Несложный рулет с мягким творожным наполнителем.

Полезная выпечка, которая не даст набрать лишний вес любителям сладкого.

Обычные вареники с экзотической ноткой – кокосовой мукой.

Вместо теста – цветная капуста с сыром и яйцом. Такое необычное кулинарное решение понравится тем, кто считает лишние калории и боится набрать лишний

Выпечка приготовлена на ржаной муке, малокалорийна, годится для сбалансированного питания.

Блюдо для завтрака, сытное, но не жирное.

Блюдо французской, прованской, кухни, название означает, что салат придуман в городе Ницца. Вариантов этой закуски придумано множество, их ничуть не м

Ни грамма лишних калорий, только натуральные продукты. Начинка – ягодная с йогуртом или с нежирной сметаной.

Мягкая запеканка, которую можно есть ложкой.

Блюдом можно попотчевать гостей или приготовить его на какое-то семейное торжество. Нанизанные на шпажки рулеты выглядят, как шашлыки.

Полезное и не слишком сложное блюдо в стиле восточной кухни.

Крупно нарезанные продукты придают блюду модную кулинарную брутальность. Некоторые продукты можно заменить, другие – добавить.

Овсяные панкейки на кефире можно включать в диеты для похудения.

Классическое сочетание данных продуктов. Салат малокалорийный, может использоваться в диетическом питании.

Корж для торта не содержит муку, все продукты «свяжет» между собой банановое пюре.

Сладкая, но низкоуглеводная выпечка, которую можно подать на диетический стол вместо торта или печенья.