Фитнес

Диета французского доктора – одна из самых популярных в мире. В основе её лежит неограниченное потребление белковых продуктов, запрещено все сладкое,

Простое, без особых затей, блюдо. Куриные котлеты можно красиво гарнировать и превратить их из повседневного в праздничное блюдо.

Диетическое блюдо с манной крупой.

Выпечка больше напоминает не кексы, а маленькие тортики: она состоит из отдельных «коржей», которые прослаиваются творожным кремом.

Овсяные панкейки на кефире можно включать в диеты для похудения.

Белковый продукт без выпечки, пригоден для диетического питания. Из чизкейка можно сделать красивый десерт, украсив ягодами и консервированными фрукта

Темные кексы с ароматным яблочным наполнителем.

Всего лишь три ингредиента, углеводы, белок, отсутствие масла. Правильное питание из правильных продуктов.

Еще один рецепт для тех, кто любит сладкое, но боится потолстеть.

Блюдом можно попотчевать гостей или приготовить его на какое-то семейное торжество. Нанизанные на шпажки рулеты выглядят, как шашлыки.

Легкая и нежная запеканка, блюдо можно приготовить на завтрак или подать по окончании обеда в качестве десерта.

Завтрак без сахара, с отличным вкусом.

Минимальная калорийность, простота приготовления.

Нежное первое блюдо без жира и углеводов для диетического питания. Рецепт позволяет дополнять суп орехами или овощами, добавляя новые вкусовые оттенки

Тонкий вкус и ароматы кофе и корицы придадут этой выпечке изысканность.

Несложная в приготовлении выпечка на завтрак.

Не все хозяйки любят и умеют готовить камбалу. Рыба подходит для диетического стола, несмотря на заметное наличие подкожного жира.

Завтрак на скорую руку, приготовленный в микроволновой печи.

Сытность салату придаст фасоль и курица. Полноценное блюдо, которым можно быстро утолить голод.

Что делать, если сладкое нельзя, но очень хочется? Десерт готовится без выпечки, обезжиренный творог и молоко делают конечный продукт малокалорийным.

Такие изделия в красивой упаковке можно кому-нибудь подарить вместо конфет, например, на Новый год.

Овощные котлеты для тех, кто не любит мясо или сидит на диете.