йогурт натуральный

• авокадо
• йогурт натуральный
• куриное филе
• лимонный сок
• помидоры
• редис
• салат кудрявый
• сметана 10%

• курица
  2 кг
• йогурт натуральный
  1 стакан
• лимон
  1 шт.
• масло оливковое
  2 ст.л.
• чеснок
  2 зубчика
• зелень петрушки
  ¼ пучка
• орегано сушеный
  ½ ст.л.
• соль
  ½ ч.л.
• перец черный молотый
  по вкусу

• вода
• изюм
• йогурт натуральный
• кефир 1%
• курага
• мука овсяная
• сахар
• творог обезжиренный
• яйца

• йогурт натуральный
• лимонный сок
• укроп
• чеснок

• виноград зеленый
• йогурт натуральный
• киви
• кресс-салат
• мед

• горчица дижонская
• йогурт натуральный
• капуста пекинская
• куриное филе
• лимонный сок
• масло растительное
• мёд гречишный
• перец сладкий болгарский
• перец черный молотый
• соль морская
• укроп сушеный
• чеснок
• яблоки

• куриное филе
  210 г
• брокколи
  150 г
• йогурт натуральный
  6 ч.л.
• соус соевый
  3 ч.л.
• горчица дижонская
  1 ч.л.
• перец черный молотый
• соль

• орехи
  300 г
• финики
  170 г
• йогурт натуральный
  150 г
• киви
  5 шт.
• бананы
  3 шт.
• корица
  ½ ч.л.
• соль
  ¼ ч.л.
• ванилин
  1 пакетик

• йогурт натуральный
• лимон
• лосось
• масло оливковое
• огурцы
• перец черный молотый
• соль
• укроп
• чеснок

• апельсины
• йогурт натуральный
• клубника
• нектарины
• пекарский порошок
• персики
• сахар
• сливки
• сливы
• творог
• яйца

• йогурт натуральный
• клубника
• мед
• молоко
• ростки пшеницы

• апельсиновый сок
• йогурт натуральный
• мед
• смородина
• черника

• кальмары
  400 г
• листья салата
  1 кочан
• яйца
  4 шт.
• огурцы
  2 шт.
• йогурт натуральный
  2 ст.л.
• лук зеленый
  4 пера
• лимонный сок
  по вкусу
• перец черный молотый
  по вкусу
• соль

• куриная грудка
  120 г
• кукуруза консервированная
  100 г
• лаваш тонкий
  2-4 шт.
• огурцы
  ¼ шт.
• творог
  4 ст.л.
• йогурт натуральный обезжиренный
  4 ст.л.
• листья салата
  2 горсти
• перец черный молотый
  1 щепотка

• баклажаны
  1 шт.
• чеснок
  1 зубчик
• грецкие орехи
  1 горсть
• йогурт натуральный
  3 ст.л.
• зелень
  по вкусу
• соль
  по вкусу

• мясной фарш
  500 г
• мука
  350-400 г
• сухари панировочные
  200 г
• кефир
  200 мл
• яйца
  2-3 шт.
• чеснок
  2-3 зубчика
• лук-порей
  2 шт.
• соль
  2 ч.л.
• сода
  ½ ч.л.
• перец черный молотый
  по вкусу

для соуса:

• кефир
  130 г
• майонез
  100 г
• йогурт натуральный
  70 г
• лайм
  ½ шт.
• чеснок
  1 зубчик
• петрушка сушеная
  ½ ч.л.
• тмин
  ⅛ ч.л.
• кинза свежая
• перец черный молотый
  по вкусу
• соль
  по вкусу

• сливы
  500 г
• йогурт натуральный
  125 г
• яйца
  2 шт.
• сахар
  ½ стакана
• мука
  ½ стакана
• коньяк
  1 ст.л.
• масло сливочное
• разрыхлитель
• сахарная пудра
  по желанию

• йогурт натуральный
• масло растительное
• мука
• разрыхлитель
• сахар
• яблоки
• яйца