Низкокалорийные

Подбор рецептов
Сортировать:

Салат из кальмаров и мидий с чипсами и сыром моцарелла

  • 15 мин.
  • 3 порции
  • 10 ингредиентов
Ингредиенты
2
0
0
  • мидии в масле
    1 банка
  • кальмары консервированные
    1 банка
  • салат айсберг
    1 кочан
  • помидоры черри
    1 упаковка
  • сыр моцарелла
    1 упаковка
  • масло оливковое
    4 ст.л.
  • кунжут
    по вкусу
  • чипсы
    по вкусу
  • перец черный молотый
    по вкусу
  • соль
    по вкусу
Перейти на страницу рецепта

Диетические сырники в овсяных хлопьях

  • 5 ингредиентов
Ингредиенты
5
0
1
  • творог обезжиренный
    180-200 г
  • яйца
    1 шт.
  • овсяные хлопья
  • мед
  • соль
Перейти на страницу рецепта

Оладьи из брокколи с моцареллой

  • 8 ингредиентов
Ингредиенты
2
0
0
  • мука
    1 стакан
  • кефир обезжиренный
    1 стакан
  • брокколи
    200 г
  • сыр моцарелла
    100 г
  • яйца
    3 шт.
  • сода
    1 ч.л.
  • специи
  • соль
Перейти на страницу рецепта

Творожно-шоколадные маффины с яблоками

  • 10 ингредиентов
Ингредиенты
6
0
0
  • мука пшеничная цельнозерновая
    1 стакан
  • яблоки
    1 шт.
  • яйца
    1 шт.
  • творог обезжиренный
    50 г
  • яблочный сок
    50 мл
  • какао-порошок
    2 ст.л.
  • масло оливковое
    2 ч.л.
  • разрыхлитель
    1 ч.л.
  • ванилин
    3 г
  • заменитель сахара стевия
    по вкусу
Перейти на страницу рецепта

Диетические сырники с овсянкой и манкой в духовке

  • 7 ингредиентов
Ингредиенты
7
0
0
  • творог обезжиренный
    500 г
  • яйца
    2 шт.
  • овсяная крупа
    2-3 ст.л.
  • манная крупа
    1 ст.л.
  • заменитель сахара
    по вкусу
  • изюм
  • ванилин
Перейти на страницу рецепта

Домашнее ванильное мороженое с творогом

  • 5 ингредиентов
Ингредиенты
1
0
1
  • молоко
    1 л
  • мед
    200-250 г
  • яйца
    6 шт.
  • ванилин
  • творог
Перейти на страницу рецепта

Творожная запеканка с грушей под штрейзелем

  • 5 ингредиентов
Ингредиенты
2
0
0
  • творог
    800 г
  • молоко
    120 мл
  • овсяные хлопья
    8 ст.л.
  • яйца
    3 шт.
  • груши
    2 шт.
Перейти на страницу рецепта

Фитнес-торт без муки с творожным кремом

  • 10 ингредиентов
Ингредиенты
3
0
0
  • морковь
    100 г
  • молоко
    70 мл
  • клетчатка
    25-30 г
  • яйца
    1 шт.
  • цедра лимона
  • орехи
  • заменитель сахара
  • корица
  • разрыхлитель

для крема:

  • творог 2%
    60-70 г
  • заменитель сахара
Перейти на страницу рецепта

Имбирный напиток с лимоном и медом

  • 25 мин.
  • 4 порции
  • 5 ингредиентов
Ингредиенты
6
0
1
  • вода
    2 л
  • лимон
    1 шт.
  • имбирь
    50 г
  • мед
    2 ст.л.
  • куркума
    1 ч.л.
Перейти на страницу рецепта

Низкокалорийные куриные котлеты с зеленью

  • 12 ингредиентов
Ингредиенты
6
0
0
  • курица
    1 шт.
  • лук репчатый
    2 шт.
  • яйца
    2 шт.
  • чеснок
    2 зубчика
  • сухари молотые
    2 ст.л.
  • йогурт натуральный
    1 ст.л.
  • зелень укропа
  • зелень петрушки
  • паприка
  • мускатный орех молотый
  • перец черный молотый
  • соль
Перейти на страницу рецепта

Итальянский суп «Минестроне» с овощами и фасолью

  • 14 ингредиентов
Ингредиенты
5
0
0
  • бульон овощной
    1900 мл
  • брокколи
    110 г
  • картофель
    2 шт.
  • цукини
    1 шт.
  • морковь
    1 шт.
  • чечевица вареная
    4 ст.л.
  • фасоль красная вареная
    4 ст.л.
  • спаржа
    4 стебля
  • петрушка
    4 веточки
  • сельдерей
    2 стебля
  • шпинат свежий
    45 г
  • масло оливковое
    1 ст.л.
  • перец черный молотый
  • соль
Перейти на страницу рецепта

Салат Щетка с редиской

  • 3 порции
  • 6 ингредиентов
Ингредиенты
5
0
0
  • капуста белокочанная
    300 г
  • редис
    4 шт.
  • морковь
    1 шт.
  • свекла
  • листья салата
  • соль
Перейти на страницу рецепта

Салат Щетка с кедровыми орехами

  • 3 порции
  • 6 ингредиентов
Ингредиенты
2
0
0
  • капуста белокочанная
    300 г
  • морковь
    1 шт.
  • свекла
  • кедровые орехи
  • листья салата
  • соль
Перейти на страницу рецепта

Классическая Щетка с красной капустой

  • 6 ингредиентов
Ингредиенты
4
0
0
  • капуста красная
    1 кочан
  • морковь
    1 шт.
  • свекла
  • кунжут
  • масло оливковое
  • соль
Перейти на страницу рецепта

Салат Щетка с маринованными шампиньонами

  • 3 порции
  • 6 ингредиентов
Ингредиенты
3
0
0
  • капуста белокочанная
    300 г
  • морковь
    1 шт.
  • свекла
  • шампиньоны маринованные
  • листья салата
  • масло оливковое
Перейти на страницу рецепта

Салат Щетка с кинзой и кунжутом

  • 6 ингредиентов
Ингредиенты
2
0
0
  • капуста белокочанная
  • морковь
  • свекла
  • кинза
  • кунжут
  • масло оливковое
Перейти на страницу рецепта

Салат Щетка по-корейски со свежей капустой

  • 5 ингредиентов
Ингредиенты
4
0
0
  • морковь по-корейски
    200 г
  • свекла
    1 шт.
  • капуста белокочанная
  • масло оливковое
  • вода
Перейти на страницу рецепта

Классическая овощная щетка

  • 3 порции
  • 6 ингредиентов
Ингредиенты
22
0
2
  • капуста белокочанная
    300 г
  • морковь
    1 шт.
  • свекла
    1 шт.
  • листья салата
  • масло оливковое
  • вода
Перейти на страницу рецепта
Вход
или
Войти с помощью: 
×
Регистрация
Быстрая регистрация 
или
Регистрируясь, вы принимаете условия
Пользовательского соглашения
×
Восстановление пароля
На указанный вами адрес электронной
почты будет выслана инструкция
по восстановлению пароля.
или
Войти с помощью: 
×
КатегорииСмотреть все >
Каталог