Специальное питание
Что готовим:
Сортировать
Печенье из овсяной муки без яиц и сахара
Диетическая выпечка без яиц и пшеничной муки, максимум пользы.
Протеиновые кексы с творогом и ромом
Мягкие кексы – лучший выбор из разнообразных рецептов выпечки, готовятся быстро и просто.
Постный паштет из фасоли с морковью и луком
Сегодня у меня простой и вкусный постный паштет. Готовится просто, из доступных продуктов, отличное сытное блюдо во время Поста! Это как раз тот рецеп
Бородинский хлеб по ГОСТу в духовке
Хлеб по советскому ГОСТу можно было готовить как с добавлением дрожжей, так и без них.
Смузи с киви и бананом на овсяном молоке
Густой напиток из продуктов, обладающих уникальными полезными свойствами.
Шоколадные протеиновые батончики с миндалем
Полезные батончики к чаю или кофе на завтрак. Можно использовать, как дневной перекус, взять с собой в дорогу.
Классическое овсяное молоко из геркулеса
Непереносимость лактозы лишает некоторых из нас возможности пить коровье молоко. Проблема решается покупкой или приготовлением заменителей.
Картофель фри в духовке как в Макдоналдс
Многие из нас любят картофель фри, приобретенный в местах быстрого питания, несмотря на то, что он очень вреден для нашего здоровья. Я предлагаю рецеп
Печенье «Орешки» на сметане без яиц
Печенье от классического варианта будет отличаться тем, что оно будет твердым и хрустящим.
Куриное суфле с капустой и морковью
Низкокалорийное блюдо для детей и взрослых. Кушанье годится для диетического стола.
Протеиновое кокосово-овсяное печенье
Кокосовое масло придаст выпечке ореховый вкус. Печенье можно сделать светлее или темнее, это зависит от того, сколько именно какао-порошка будет добав
Ржано-пшеничный хлеб на дрожжах в духовке
Смесь ржаной и пшеничной муки делает конечный продукт мягче и полезнее, он легче усваивается организмом.
Фаршированные шампиньоны с сыром и сметаной
С французского «шампиньон» так и переводится – «гриб». Употребление их в пищу снижает угрозу развития атеросклероза и уменьшает уровень холестерина, а
Белковый торт с творожным кремом
В составе торта – минимум углеводов, сладость выпечке придает протеин.