• куриное филе
  5-6 шт.
• творог
  150 г
• сыр твердый
  80 г
• чеснок
  2 зубчика
• соль
  по вкусу

• шампиньоны
  350 г
• помидоры черри
  150 г
• огурцы свежие
  1 шт.
• листья салата

для заправки:

• масло оливковое
  1 ст.л.
• чеснок
  1 зубчик
• горчица
  1/2 ч.л.
• перец черный молотый
• уксус столовый

• капуста
• лук репчатый
• майонез
• морковь
• перец черный молотый
• свинина
• соль
• сыр твердый

• куриная грудка
• лук репчатый
• масло сливочное
• помидоры
• сливки 20%

• бананы
• ваниль
• масло растительное
• молоко
• мука
• разрыхлитель
• сахар
• соль
• яйца

• свинина
  500 г
• грибы
  400 г
• картофель
  6 шт.
• лук репчатый
  2 шт.
• сметана
  4 ст.л.
• зелень
• перец черный молотый
• соль

• семга
  200 г
• сливки
  150 г
• вино
  100 мл
• лук репчатый
  65 г
• масло растительное
  40 г
• семена горчицы
  25 г
• лавровый лист
  2-3 шт.
• перец черный горошком
• соль

• батон
  1 шт.
• ветчина
  400 г
• сыр
  150 г
• помидоры
  2 шт.
• масло растительное
  3 ст.л.
• приправы

• щука
  1 шт.
• майонез
  150 г
• лимон
  1/2 шт.
• масло растительное
  2 ст.л.
• вода
  25 мл
• соль
  3.5 г

• свиная вырезка
  1 кг
• майонез
  150 г
• чеснок
  2 зубчика
• имбирь
  20 г
• специи для мяса
  1 ч.л.
• масло растительное
• перец черный молотый
• соль

• морковь по-корейски
  350 г
• шампиньоны
  350 г
• кукуруза консервированная
  1 банка
• лук репчатый
  1 шт.
• зелень
• майонез
• перец черный молотый
• соль

• горох
  450 г
• сода
  1/2 ч.л.
• соль
  1 щепотка

• куриная печень
  700 г
• яйца куриные
  1 шт.
• молоко
  100 мл
• соль
  1 ч.л.
• морковь
  2 шт.
• перец черный молотый
  1/2 ч.л.
• мука
  2 ст.л.
• лук репчатый
  1 шт.
• масло растительное
  2 ст.л.
• сыр
  200 г

• креветки
  8 шт.
• лосось
  100 г
• яйца перепелиные
  6 шт.
• помидоры черри
  6 шт.
• вино
  1/2 стакана
• гренки
  1/2 упаковки
• сыр
  50 г
• розмарин
  1 веточка
• чеснок
  1 зубчик
• листья салата
• соус Цезарь
• масло оливковое

• куриное филе
  1 шт.
• картофель
  3-4 шт.
• яйца
  2 шт.
• гранат
  1 шт.
• морковь
  1 шт.
• свекла
  1 шт.
• грецкие орехи
  40 г
• чернослив без косточек
  40 г
• майонез
• соль

• куриная печень
  150 г
• огурцы
  2 шт.
• лук репчатый
  1 шт.
• майонез
  1 ст.л.
• соль
  1 щепотка
• перец черный молотый
  по вкусу

• капуста
  1 кг
• свинина
  500 г
• вода
  200 мл
• морковь
  150 г
• перец сладкий болгарский
  2 шт.
• помидоры
  2 шт.
• лук репчатый
  1 шт.
• масло растительное
  2 ст.л.

• мука
• кефир
  250 мл
• масло растительное
  125 мл
• дрожжи свежие
  20 г
• сахар
  1 ст.л.
• соль
  1 ч.л.

• творог
  500-600 г
• мука пшеничная
  5 ст.л.
• яйца куриные
  1 шт.
• изюм
  50 г
• сахар
  2 ст.л.
• сахар ванильный
  1 ч.л.
• соль
  1 щепотка

для основы:

• геркулес
  4 ст.л.
• молоко
  3 ст.л.
• кокосовая стружка
  2 ст.л.
• яичный белок
  1 шт.
• протеин шоколадный
  15 г

для начинки:

• творог мягкий
  400 г
• желатин листовой
  5 шт.
• заменитель сахара
  по вкусу
• черника

• творог
  150 г
• йогурт натуральный
  100 г
• клетчатка
  50 г
• яйца
  1 шт.
• заменитель сахара
  10-20 таблеток
• соль
  1 щепотка
• сода
  1/2 ч.л.

• крабовые палочки
• майонез
• семга слабосоленая
• сыр плавленый
• укроп
• чеснок