семена кунжута

• пеленгас
  1.5 кг
• мед
  1 ч.л.
• соус соевый
  2 ст.л.
• чеснок
  7 зубчиков
• семена кунжута
  2 ч.л.
• соль
  1 ч.л.
• перец черный молотый
  ½ ч.л.
• масло растительное
  2 ст.л.
• паприка копченая
  1 ч.л.
• картофель
  ½ кг
• шампиньоны
  2 шт.
• масло сливочное
  50 г
• зелень петрушки
  по вкусу
• зелень укропа
  по вкусу

• куриная голень
  2 кг
• лук
  2 шт.
• помидоры
  2 шт.
• чеснок
  8 зубчиков
• перец черный молотый
  1.5 ч.л.
• перец острый
  1 ч.л.
• семена кунжута
  100 г
• масло растительное
  3 ст.л.
• томатная паста
  70 г
• горчица зернистая
  2 ч.л.
• мед
  1 ч.л.
• соль
  по вкусу

• мука цельнозерновая
  500 г
• вода
  310 мл
• масло растительное
  130 мл
• дрожжи быстродействующие
  7 г
• сахар
  1 ч.л.
• соль
  ¼ ч.л.
• семечки подсолнуха
  100 г
• семечки тыквенные
  35 г
• семена кунжута
  2 ч.л.
• семена льна
  2 ч.л.
• мука пшеничная
  2 ст.л.

• говядина
  300 г
• огурцы
  2-3 шт.
• перец болгарский красный
  1 шт.
• перец чили
  1 шт.
• капуста пекинская
  ½ шт.
• семена кунжута

для маринада:

• чеснок
  4 зубчика
• масло оливковое
  3-4 ст.л.
• корень имбиря
  ⅔ шт.
• лайм
  ½ шт.
• мед
  2 ч.л.
• соус соевый

• бульон куриный
  4 стакана
• свиной фарш
  113 г
• лук-шалот
  1 шт.
• мисо паста
  3 ст.л.
• лапша рамен
  40 г
• чеснок
  2 зубчика
• семена кунжута
  1 ст.л.
• масло кунжутное
  1 ст.л.
• корень имбиря
  1 ст.л.
• сахар
  1 ст.л.
• саке
  1 ст.л.
• соус соевый
  1 ч.л.
• перец белый молотый
  1 ч.л.
• соль
  1 ч.л.

• филе свинины
  200 г
• бульон
  1.75 стакана
• тофу
  140 г
• грибы шиитаке
  4 шт.
• лук-шалот
  2 шт.
• пастернак
  1 шт.
• дайкон
  50 г
• мисо паста
  4.5 ч.л.
• семена кунжута
  1 ч.л.
• конняку
  ½ пакетика
• масло кунжутное

• баклажаны
  2 шт.
• перец сладкий болгарский
  2 шт.
• морковь
  1 шт.
• лук красный
  1 шт.
• перец чили
  1 шт.
• чеснок
  2 зубчика
• уксус 9%
  2 ст.л.
• масло кунжутное
  2 ст.л.
• семена кунжута
  1 ст.л.
• сахар
  1 ч.л.
• кинза
• соль

• кальмары замороженные
  1 кг
• осьминог
  1 кг
• лук репчатый
  1 шт.
• морковь
  1 шт.
• чеснок
  5 зубчиков
• масло растительное
  100 мл
• уксусная эссенция 70%
  2 ст.л.
• соус соевый
  2 ст.л.
• сахар
  2 ч.л.
• перец чили молотый
  2 ч.л.
• кориандр молотый
  2 ч.л.
• семена кунжута
  2 ч.л.
• масло кунжутное
  ½ ч.л.
• перец черный молотый
  ½ ч.л.

• кальмары
  1.5 кг
• лук репчатый
  1 шт.
• чеснок
  5-7 зубчиков
• масло растительное
  5 ст.л.
• соус соевый
  1 ст.л.
• уксус яблочный
  1 ст.л.
• семена кунжута
  1 ч.л.
• кориандр молотый
  1 ч.л.
• сахар
  1 ч.л.
• перец черный молотый
  1 ч.л.
• перец красный молотый
  1 ч.л.

• капуста пекинская
  ½ шт.
• морковь
  1 шт.
• яблоки
  1 шт.
• огурцы
  1 шт.
• лук белый
  1 шт.
• семена кунжута
• масло оливковое
• перец черный молотый
• соль

• кабачки
  1 шт.
• масло растительное
  100 мл
• мука
  50 г
• соль

для соуса:

• соус соевый
  2 ст.л.
• уксус рисовый
  1 ст.л.
• вода
  1 ст.л.
• семена кунжута
  ½ ч.л.
• перец острый красный
  несколько кусочков
• масло кунжутное
  на кончике ложки
• лук зеленый

• говядина вареная
  250 г
• капуста краснокочанная
  200 г
• сметана
  200 г
• грецкие орехи
  150 г
• морковь
  3 шт.
• огурцы
  2 шт.
• перец сладкий болгарский
  1 шт.
• семена кунжута
• соль

• куриная грудка
  300 г
• лапша удон
  150 г
• перец сладкий болгарский
  2 шт.
• помидоры
  1-2 шт.
• лук репчатый
  1 шт.
• чеснок
  3 зубчика
• соус соевый
  50 мл
• масло подсолнечное
  3-4 ст.л.
• семена кунжута
  1 ст.л.

• индейка копченая
  230 г
• руккола
  60 г
• апельсины
  1 шт.
• семена кунжута
  25 г
• мята
• петрушка
• кинза
• специи
• масло оливковое
• соль

• мука
  850 г
• молоко
  250 мл
• рис
  150 г
• сахар
  100 г
• масло растительное
  100 мл
• масло сливочное
  50 г
• дрожжи
  20 г
• яйца
  6 шт.
• яичный желток
  1 шт.
• зелень укропа
  15 г
• лук зеленый
  15 г
• семена кунжута
• перец черный молотый
• соль

• кальмары
  1 кг
• морковь
  2-3 шт.
• лук репчатый
  1 шт.
• чеснок
  2-3 зубчика
• масло растительное
  2-3 ст.л.
• уксусная эссенция 70%
  1 ч.л.
• семена кунжута
  по вкусу
• перец черный молотый
  по вкусу
• перец красный молотый
  по вкусу
• соль
  по вкусу

• грудинка копченая
  200 г
• мука
  2 стакана
• вода
  ⅔ стакана
• сахар
  1 ст.л.
• дрожжи сухие
  1 ч.л.
• соль
  ½ ч.л.
• сыр тертый
• семена кунжута
• перец острый

• хлеб тостовый
• ветчина
• семга соленая
• сыр
• зелень свежая
• овощи
• яйца
• семена кунжута