для коржа:
- бананы1 шт.
- яйца1 шт.
- яичный белок4 шт.
- протеин шоколадный2 мерных ложки
- клетчатка2 ст.л.
- мука овсяная1 ст.л.
- молоко
- кофе растворимый
для суфле:
- молоко обезжиренное150 мл
- яичный белок5 шт.
- протеин1 мерная ложка
- желатин10 г
- заменитель сахарапо вкусу
- лимонный сок
для глазури:
- какао-порошок2 ст.л.
- молоко
- заменитель сахарапо вкусу