Каталог рецептов мясо рыба курица овощи салаты супы десерты напитки заготовки кухни мира
РецептыСпециальное питаниеДиетическиеДиета Дюкана

Диета Дюкана

Подбор рецептов
Сортировать:
Диетический яблочно-овсяный пирог
Выпечка

Диетический яблочно-овсяный пирог

  • 11 ингредиентов
Ингредиенты
3
1
0
Ингредиенты
  • ванилин
  • изюм
  • йогурт натуральный
  • кефир обезжиренный
  • корица молотая
  • курага
  • манная крупа
  • овсяные хлопья
  • сода
  • яблоки
  • яйца
Перейти на страницу рецепта
Протеиновые блины без муки
Выпечка

Протеиновые блины без муки

  • 3 ингредиента
Ингредиенты
2
1
0
Ингредиенты
  • масло оливковое
  • протеин
  • яйца
Перейти на страницу рецепта
Торт «Птичье молоко» на сахарозаменителе

Торт «Птичье молоко» на сахарозаменителе

  • 12 ингредиентов
Ингредиенты
2
1
0
Ингредиенты
  • ванилин
  • желатин
  • заменитель сахара
  • какао-порошок
  • кефир
  • кукурузный крахмал
  • лимонный сок
  • молоко
  • разрыхлитель
  • яичный белок
  • яичный желток
  • яйца
Перейти на страницу рецепта
Хлеб с творогом и отрубями по Дюкану
Выпечка

Хлеб с творогом и отрубями по Дюкану

  • 20 мин.
  • 1 порция
  • 5 ингредиентов
Ингредиенты
0
0
0
  • овсяные отруби
    40 г
  • пшеничные отруби
    20 г
  • творог
    20 г
  • яйца
    1 шт.
  • разрыхлитель
    ½ пакетика
Перейти на страницу рецепта
Пирожное «Картошка» из отрубей и творога по Дюкану
Выпечка Десерты

Пирожное «Картошка» из отрубей и творога по Дюкану

  • 7 ингредиентов
Ингредиенты
13
0
0
  • творог обезжиренный
    200 г
  • овсяные отруби
    2 ст.л.
  • пшеничные отруби
    1 ст.л.
  • яичный желток
    2 шт.
  • молоко 1.5%
  • какао-порошок
  • ванилин
Перейти на страницу рецепта
Творожный лаваш по диете Дюкана
Выпечка

Творожный лаваш по диете Дюкана

  • 5 ингредиентов
Ингредиенты
2
0
1
  • вода
    200 мл
  • творог обезжиренный
    160 г
  • кукурузный крахмал
    120 г
  • яйца
    4 шт.
  • соль
    ½ ч.л.
Перейти на страницу рецепта
Печенье овсяное с орехом и фруктами
Выпечка

Печенье овсяное с орехом и фруктами

  • 6 ингредиентов
Ингредиенты
12
0
0
Ингредиенты
  • бананы
  • изюм
  • корица молотая
  • овсяные хлопья
  • орехи
  • шоколад
Перейти на страницу рецепта
Овсяные оладьи с творогом и голубикой
Выпечка

Овсяные оладьи с творогом и голубикой

  • 11 ингредиентов
Ингредиенты
5
0
0
Ингредиенты
  • голубика
  • йогурт обезжиренный
  • лимонный сок
  • масло оливковое
  • мука
  • овсяные хлопья
  • разрыхлитель
  • соль
  • творог обезжиренный
  • цедра лимона
  • яйца
Перейти на страницу рецепта
Жареные курино-овощные котлеты
Вторые блюда

Жареные курино-овощные котлеты

  • 9 ингредиентов
Ингредиенты
8
0
0
Ингредиенты
  • батон
  • кабачки
  • куриный фарш
  • лук репчатый
  • молоко
  • перец черный молотый
  • соль
  • сухари панировочные
  • чеснок
Перейти на страницу рецепта
Капуста цветная с куриной грудкой
Вторые блюда

Капуста цветная с куриной грудкой

  • 8 ингредиентов
Ингредиенты
9
0
1
Ингредиенты
  • капуста цветная
  • куриное филе
  • масло растительное
  • перец черный молотый
  • сливки 15%
  • соль
  • сыр твердый
  • чеснок
Перейти на страницу рецепта
Овощное ассорти запеченное под сыром
Вторые блюда

Овощное ассорти запеченное под сыром

  • 12 ингредиентов
Ингредиенты
12
0
3
Ингредиенты
  • баклажаны
  • зелень
  • кабачки
  • майонез
  • морковь
  • перец черный молотый
  • помидоры
  • сметана
  • соль
  • специи
  • сыр твердый
  • чеснок
Перейти на страницу рецепта
«Ежкин рис» с куриными ножками
Вторые блюда

«Ежкин рис» с куриными ножками

  • 9 ингредиентов
Ингредиенты
4
0
0
Ингредиенты
  • вода
  • кукуруза консервированная
  • куриная голень
  • масло растительное
  • морковь
  • перец черный молотый
  • рис длиннозерный
  • соль
  • чеснок
Перейти на страницу рецепта
Легкий салат с лимонной курицей
Салаты

Легкий салат с лимонной курицей

  • 11 ингредиентов
Ингредиенты
5
0
0
Ингредиенты
  • авокадо
  • грецкие орехи
  • кукуруза консервированная
  • куриное филе
  • лимон
  • масло оливковое
  • перец сладкий болгарский
  • помидоры черри
  • прованские травы
  • салат айсберг
  • уксус бальзамический
Перейти на страницу рецепта
Легкий куриный салат с яблоками
Салаты

Легкий куриный салат с яблоками

  • 8 ингредиентов
Ингредиенты
22
0
1
Ингредиенты
  • йогурт натуральный 1%
  • куриная грудка
  • майонез
  • маслины
  • огурцы
  • перец черный молотый
  • сметана
  • яблоки зеленые
Перейти на страницу рецепта
Куриный салат с яблоком и грибами
Салаты

Куриный салат с яблоком и грибами

  • 10 ингредиентов
Ингредиенты
7
0
0
Ингредиенты
  • картофель
  • куриная грудка
  • лук репчатый
  • майонез
  • морковь
  • огурцы
  • сыр твердый
  • шампиньоны
  • яблоки
  • яйца
Перейти на страницу рецепта
Салат из яблок с брюссельской капустой
Салаты

Салат из яблок с брюссельской капустой

  • 12 ингредиентов
Ингредиенты
2
0
0
Ингредиенты
  • горчица дижонская
  • капуста брюссельская
  • корица молотая
  • масло оливковое
  • масло сливочное
  • мед
  • сидр яблочный
  • сыр голубой
  • уксус яблочный
  • хлеб цельнозерновой
  • чеснок
  • яблоки красные
Перейти на страницу рецепта
Сырный пирог на лаваше
Выпечка Закуски

Сырный пирог на лаваше

  • 4 ингредиента
Ингредиенты
3
0
0
Ингредиенты
  • лаваш тонкий
  • майонез
  • молоко
  • сыр твердый
Перейти на страницу рецепта
Куриный рулет с мягким сыром
Закуски

Куриный рулет с мягким сыром

  • 4 ингредиента
Ингредиенты
7
0
0
Ингредиенты
  • куриная грудка
  • перец черный молотый
  • сыр творожный
  • шпинат
Перейти на страницу рецепта
1 2 3 4 … 8
1 2 3 4 … 8
Вход
Еще не с нами? Зарегистрируйтесь!
или
Войти с помощью: 
Забыли пароль?
×
Регистрация
Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация 
или
Регистрируясь, вы принимаете условия
Пользовательского соглашения
×
Восстановление пароля
На указанный вами адрес электронной
почты будет выслана инструкция
по восстановлению пароля.
или
Войти с помощью: 
Регистрация
×
КатегорииСмотреть все >
Салаты
Супы
Выпечка
Способы приготовления
Вторые горячие блюда
Заготовки на зиму
Тесто домашнее
Закуски
Напитки
Соусы и маринады
Десерты
Праздничный стол
Ингредиенты
Каталог