Диета Дюкана

Подбор рецептов
Сортировать:

Диетический яблочно-овсяный пирог

  • 11 ингредиентов
Ингредиенты
4
1
0
Ингредиенты
  • ванилин
  • изюм
  • йогурт натуральный
  • кефир обезжиренный
  • корица молотая
  • курага
  • манная крупа
  • овсяные хлопья
  • сода
  • яблоки
  • яйца
Перейти на страницу рецепта

Протеиновые блины без муки

  • 3 ингредиента
Ингредиенты
3
1
0
Ингредиенты
  • масло оливковое
  • протеин
  • яйца
Перейти на страницу рецепта
Торт «Птичье молоко» на сахарозаменителе

Торт «Птичье молоко» на сахарозаменителе

  • 12 ингредиентов
Ингредиенты
3
1
0
Ингредиенты
  • ванилин
  • желатин
  • заменитель сахара
  • какао-порошок
  • кефир
  • кукурузный крахмал
  • лимонный сок
  • молоко
  • разрыхлитель
  • яичный белок
  • яичный желток
  • яйца
Перейти на страницу рецепта

Постный суп пюре из цветной капусты с кокосовым молоком

  • 25 мин.
  • 4 порции
  • 10 ингредиентов
Ингредиенты
0
0
0
  • капуста цветная
    700 г
  • картофель
    2 шт.
  • лук репчатый
    ½ шт.
  • перец сладкий болгарский
    ¼ шт.
  • вода
    250 г
  • молоко кокосовое
    400 г
  • масло оливковое
    10 г
  • соль
    2 щепотки
  • перец черный молотый
    2 щепотки
  • мускатный орех
    3 г
Перейти на страницу рецепта

Цветная капуста в сухарях запеченная в духовке с овощами

  • 30 мин.
  • 4 порции
  • 11 ингредиентов
Ингредиенты
0
0
0
  • капуста цветная
    1 кг
  • вода
    1.5 л
  • лимон
    ½ шт.
  • помидоры
    1 шт.
  • кабачки
    1 шт.
  • баклажаны
    1 шт.
  • масло оливковое
    1 ст.л.
  • сухари панировочные
    3 ст.л.
  • соль
    2 г
  • специи
    1 г
  • перец черный молотый
    1 г
Перейти на страницу рецепта

Итальянский томатный суп с сухариками

  • 15 мин.
  • 3 порции
  • 11 ингредиентов
Ингредиенты
3
0
0
  • помидоры
    500 г
  • вода
    1 л
  • лук репчатый
    1 шт.
  • чеснок
    1 зубчик
  • масло растительное
    1 ст.л.
  • хлеб
    3 шт.
  • паприка копченая
    1 щепотка
  • соль
    2 щепотки
  • перец черный молотый
    2 щепотки
  • чеснок сушеный
    1 щепотка
  • орегано сушеный
    1 щепотка
  • вода
    150 г
Перейти на страницу рецепта

Хлеб с творогом и отрубями по Дюкану

  • 20 мин.
  • 1 порция
  • 5 ингредиентов
Ингредиенты
0
0
0
  • овсяные отруби
    40 г
  • пшеничные отруби
    20 г
  • творог
    20 г
  • яйца
    1 шт.
  • разрыхлитель
    ½ пакетика
Перейти на страницу рецепта

Пирожное «Картошка» из отрубей и творога по Дюкану

  • 7 ингредиентов
Ингредиенты
16
0
0
  • творог обезжиренный
    200 г
  • овсяные отруби
    2 ст.л.
  • пшеничные отруби
    1 ст.л.
  • яичный желток
    2 шт.
  • молоко 1.5%
  • какао-порошок
  • ванилин
Перейти на страницу рецепта

Творожный лаваш по диете Дюкана

  • 5 ингредиентов
Ингредиенты
2
0
1
  • вода
    200 мл
  • творог обезжиренный
    160 г
  • кукурузный крахмал
    120 г
  • яйца
    4 шт.
  • соль
    ½ ч.л.
Перейти на страницу рецепта

Печенье овсяное с орехом и фруктами

  • 6 ингредиентов
Ингредиенты
12
0
0
Ингредиенты
  • бананы
  • изюм
  • корица молотая
  • овсяные хлопья
  • орехи
  • шоколад
Перейти на страницу рецепта

Овсяные оладьи с творогом и голубикой

  • 11 ингредиентов
Ингредиенты
5
0
0
Ингредиенты
  • голубика
  • йогурт обезжиренный
  • лимонный сок
  • масло оливковое
  • мука
  • овсяные хлопья
  • разрыхлитель
  • соль
  • творог обезжиренный
  • цедра лимона
  • яйца
Перейти на страницу рецепта

Жареные курино-овощные котлеты

  • 9 ингредиентов
Ингредиенты
9
0
0
Ингредиенты
  • батон
  • кабачки
  • куриный фарш
  • лук репчатый
  • молоко
  • перец черный молотый
  • соль
  • сухари панировочные
  • чеснок
Перейти на страницу рецепта

Капуста цветная с куриной грудкой

  • 8 ингредиентов
Ингредиенты
9
0
1
Ингредиенты
  • капуста цветная
  • куриное филе
  • масло растительное
  • перец черный молотый
  • сливки 15%
  • соль
  • сыр твердый
  • чеснок
Перейти на страницу рецепта

Овощное ассорти запеченное под сыром

  • 12 ингредиентов
Ингредиенты
12
0
3
Ингредиенты
  • баклажаны
  • зелень
  • кабачки
  • майонез
  • морковь
  • перец черный молотый
  • помидоры
  • сметана
  • соль
  • специи
  • сыр твердый
  • чеснок
Перейти на страницу рецепта

«Ежкин рис» с куриными ножками

  • 9 ингредиентов
Ингредиенты
4
0
0
Ингредиенты
  • вода
  • кукуруза консервированная
  • куриная голень
  • масло растительное
  • морковь
  • перец черный молотый
  • рис длиннозерный
  • соль
  • чеснок
Перейти на страницу рецепта

Легкий салат с лимонной курицей

  • 11 ингредиентов
Ингредиенты
5
0
0
Ингредиенты
  • авокадо
  • грецкие орехи
  • кукуруза консервированная
  • куриное филе
  • лимон
  • масло оливковое
  • перец сладкий болгарский
  • помидоры черри
  • прованские травы
  • салат айсберг
  • уксус бальзамический
Перейти на страницу рецепта

Легкий куриный салат с яблоками

  • 8 ингредиентов
Ингредиенты
22
0
1
Ингредиенты
  • йогурт натуральный 1%
  • куриная грудка
  • майонез
  • маслины
  • огурцы
  • перец черный молотый
  • сметана
  • яблоки зеленые
Перейти на страницу рецепта

Куриный салат с яблоком и грибами

  • 10 ингредиентов
Ингредиенты
7
0
0
Ингредиенты
  • картофель
  • куриная грудка
  • лук репчатый
  • майонез
  • морковь
  • огурцы
  • сыр твердый
  • шампиньоны
  • яблоки
  • яйца
Перейти на страницу рецепта
Вход
или
Войти с помощью: 
×
Регистрация
Быстрая регистрация 
или
Регистрируясь, вы принимаете условия
Пользовательского соглашения
×
Восстановление пароля
На указанный вами адрес электронной
почты будет выслана инструкция
по восстановлению пароля.
или
Войти с помощью: 
×
КатегорииСмотреть все >
Каталог