Фитнес

Не все хозяйки любят и умеют готовить камбалу. Рыба подходит для диетического стола, несмотря на заметное наличие подкожного жира.

Сырники, приготовленные по этому рецепту, похожи на маленькие булочки, круглые, пышные и аппетитные.

Кисловатая заправка хорошо подчеркнет вкус овощей.

Яркий и привлекательный салат, кладезь витаминов и минералов.

Пироги – не самая «легкая» пища, но их можно сделать менее калорийными, если использовать обезжиренные молочные продукты.

Шашлыки не обязательно должны быть мясными, почти диетическое блюдо из рыбы можно приготовить в духовом шкафу.

Калорийность салата составляет 55 ккал на 100 грамм. Хороший, низкокалорийный салатик с интересным сочетанием ингредиентов. Но есть один недостаток –

Темное, грубоватое печенье с низкой калорийностью. Рецепт обрадует приверженцев здорового и правильного питания.

Куриный паштет можно сделать диетическим, если заменить сливочное масло овощами

Рецепт понравится тем, кто не любит сладкое.

Блюда без традиционной корочки – для тех, кто худеет.

Для приготовления блюда лучше использовать нежирные сорта рыбы.

Блюдо понравится тем, кто придерживается вегетарианского питания или сидит на диете.

Не нужно совсем отказываться от сладкого, даже сидя на строгой диете. Нужно готовить правильные десерты из правильных продуктов.

Незатейливая выпечка из нескольких ингредиентов без муки.

Что делать, если сладкое нельзя, но очень хочется? Десерт готовится без выпечки, обезжиренный творог и молоко делают конечный продукт малокалорийным.

Минимум продуктов, максимальный эффект сбрасывания лишнего веса.

Блюдо может быть подано к столу как самостоятельное с жареными грибами, мясом, печенью.

Овощные котлеты для тех, кто не любит мясо или сидит на диете.

Сахарный песок в этом блюде с успехом заменит спелый сладкий банан.

Темные кексы с ароматным яблочным наполнителем.