Фитнес

Фастфуд, приготовленный дома, гораздо вкуснее и полезнее. Его уже и фастфудом назвать сложно – это полноценное блюдо, приготовленное с любовью к тем,

Куриный паштет можно сделать диетическим, если заменить сливочное масло овощами

Блюдо может быть подано к столу как самостоятельное с жареными грибами, мясом, печенью.

Для тех, кто придерживается правильного питания и следит за своими «формами», рекомендуется чаще включать в рацион пшенную кашу. Полезные качества уси

Темные кексы с ароматным яблочным наполнителем.

Такую закуску можно приготовить дома, ущерб для фигуры будет минимальным.

Острый салат с масляной заправкой.

Выпечка к чаю или для быстрого перекуса в течение дня.

Две лепешки на порцию – и сытость на долгое время обеспечена. Хорошее блюдо для завтрака, его можно подать к любому напитку.

Малокалорийные панкейки. Из них можно приготовить настоящий десертный «торт», если промазать блинчики каким-нибудь кремом.

Не нужно совсем отказываться от сладкого, даже сидя на строгой диете. Нужно готовить правильные десерты из правильных продуктов.

Блюдо из серии «все нарезать и запечь». Несмотря на простоту приготовления, рагу выглядит празднично, ярко и жизнерадостно.

Минимализм в кулинарии: один, главный, продукт, все необходимые вкусы и ароматы привнесут травы и лимон.

Кусочек такого десерта содержит минимум калорий и никак не повлияет размер талии.

Вкусный десерт без сахара, но с орехами и фруктами, которые придадут десерту необходимую сладость.

Незатейливая выпечка из нескольких ингредиентов без муки.

Блюдо лишь отдаленно напоминает классический пирог, скорее это омлет. Корица добавит аромат и пикантность.

Всемирно известный десерт чаще всего бывает просто вкусным. Если его приготовить по этому рецепту – он еще и будет полезен.

Изюминка блюда – в сложной смеси специй, которыми натирается курица. Фейерверк восточных вкусов от кориандра до куркумы.

Торт готовится без сахара, муки и масла, зато с добавлением сухофруктов. Полезность и изюминку десерту добавляет черничный крем.

Пряные котлеты с овощами и рыбой, мягкие и сочные. Даже недорогой хек в таком «окружении» выглядит хорошим и полезным продуктом.