Фитнес

Правильное сочетание ингредиентов дает приятный вкус и цвет. Шпинат – кладезь железа, кальция, магния, витаминов. Полезен детям и пожилым людям.

Корж для торта не содержит муку, все продукты «свяжет» между собой банановое пюре.

Диетическое блюдо, выглядит немного «растрепанным», но в этом есть своя прелесть. Готовится быстро, можно успеть выпечь кексы на завтрак, даже если вр

Если есть проблемы с лишним весом, а вкусной выпечки очень хочется – данный рецепт поможет убить этих «двух зайцев».

Оригинальное сочетание продуктов даст интересный эффект: мясо приобретет кисловатый вкус.

Крупно нарезанные продукты придают блюду модную кулинарную брутальность. Некоторые продукты можно заменить, другие – добавить.

Не все хозяйки любят и умеют готовить камбалу. Рыба подходит для диетического стола, несмотря на заметное наличие подкожного жира.

Летняя сочная клубника – настоящая королева стола. Из неё можно приготовить множество ароматных десертов или вкусную выпечку.

Незатейливая выпечка из нескольких ингредиентов без муки.

Блюдо может быть подано к столу как самостоятельное с жареными грибами, мясом, печенью.

Диетическое ароматное лакомство.

Сахарный песок в этом блюде с успехом заменит спелый сладкий банан.

Очень полезное блюдо с минимальным содержанием жира.

Такую закуску можно приготовить дома, ущерб для фигуры будет минимальным.

Известный и популярный продукт придает блюду приятную кислинку и дополнительную порцию витаминов. Все салаты-щетки низкокалорийные.

Такое блюдо – хорошая альтернатива колбасным изделиям. Его можно предложить детям и людям, которые сидят на диете, использовать в качестве самостоятел

Калорийность салата составляет 55 ккал на 100 грамм. Хороший, низкокалорийный салатик с интересным сочетанием ингредиентов. Но есть один недостаток –

Идеальный рецепт для тех, кто хочет похудеть, но не намерен отказываться от сладкого.

Секрет блюда – в специях, курица получается сочной, неповторимой и ароматной.

Самостоятельное блюдо, которое не требует дополнений. Красиво украшенные порции могут быть поданы и на праздничный стол.

Темное, грубоватое печенье с низкой калорийностью. Рецепт обрадует приверженцев здорового и правильного питания.