Фитнес

Самостоятельное блюдо, которое не требует дополнений. Красиво украшенные порции могут быть поданы и на праздничный стол.

Крупно нарезанные продукты придают блюду модную кулинарную брутальность. Некоторые продукты можно заменить, другие – добавить.

Блюда без традиционной корочки – для тех, кто худеет.

Овсяные панкейки на кефире можно включать в диеты для похудения.

Блюдо малокалорийное, может быть использовано для диетического рациона. Чтобы минимизировать содержание жира, оладьи лучше не жарить, а запекать в дух

Для приготовления супа лучше использовать молодые плоды с нежной мякотью.

Острый салат с масляной заправкой.

Нежное первое блюдо без жира и углеводов для диетического питания. Рецепт позволяет дополнять суп орехами или овощами, добавляя новые вкусовые оттенки

Десерт можно подать к чаю или кофе вместо конфет, домашние батончики полезны и быстро утоляют голод.

Куриный паштет можно сделать диетическим, если заменить сливочное масло овощами

Сахарный песок в этом блюде с успехом заменит спелый сладкий банан.

Еще один оригинальный вкус классического кушанья.

Известный и популярный продукт придает блюду приятную кислинку и дополнительную порцию витаминов. Все салаты-щетки низкокалорийные.

Всего лишь три ингредиента, углеводы, белок, отсутствие масла. Правильное питание из правильных продуктов.

Секрет блюда – в специях, курица получается сочной, неповторимой и ароматной.

Не нужно совсем отказываться от сладкого, даже сидя на строгой диете. Нужно готовить правильные десерты из правильных продуктов.

Блюдо из серии «все нарезать и запечь». Несмотря на простоту приготовления, рагу выглядит празднично, ярко и жизнерадостно.

Летний салат с кукурузными зернышками, которые будут выглядывать из зеленой массы, как мелкие полевые цветы на лугу.

Рецепт понравится тем, кто не любит сладкое.

Рецепт простого и вкусного кекса, отличный вариант для сытного завтрака.

Такие изделия в красивой упаковке можно кому-нибудь подарить вместо конфет, например, на Новый год.