Салат из стручковой фасоли

Стручковая (спаржевая) фасоль содержит огромное количество полезных веществ: клетчатку, витамины, фолиевую кислоту, разные минералы. Блюда, в состав которых входят отваренные, тушеные или запеченные стручки такой фасоли, помогают поддержать сердце, снижают давление, сохраняют красоту кожи. Салаты из стручковой фасоли всегда получаются вкусными, при этом спаржевая фасоль входит в состав рецептов множества салатов, как мясных, так и тех, что могут употреблять вегетарианцы. Она отлично соседствует с разными овощами, грибами, куриной грудкой, свининой или ветчиной, яйцами, сыром, картофелем. Нежный вкус салатов оттеняется самыми разными заправками: соевым соусом, маслом, сок лимона, бальзамическим уксусом.
Читать дальше
Подбор рецептов
Сортировать:

Диетический салат «Нисуаз» с консервированным тунцом

  • 2 порции
  • 9 ингредиентов
Ингредиенты
109
0
4
  • тунец консервированный
    1 банка
  • фасоль стручковая зеленая
    100 г
  • помидоры черри
    6 шт.
  • яйца
    2 шт.
  • маслины
    1 горсть
  • масло оливковое
    2-4 ст.л.
  • уксус бальзамический
    1 ст.л.
  • горчица дижонская
    1 ст.л.
  • петрушка
Перейти на страницу рецепта

Салат «Нисуаз» с тунцом и пастой фузилли

  • 40 мин.
  • 6 ингредиентов
Ингредиенты
3
0
0
  • тунец консервированный
    2 банки
  • паста фузилли
    350 г
  • помидоры черри
    250 г
  • фасоль стручковая зеленая
    200 г
  • оливки
    100 г
  • яйца
    4 шт.
Перейти на страницу рецепта

Горячий салат из курицы, перца и стручковой фасоли

  • 7 ингредиентов
Ингредиенты
30
0
3
  • куриная грудка
    500 г
  • фасоль стручковая
    500 г
  • перец болгарский красный
    300 г
  • лук репчатый
    300 г
  • масло оливковое
    60 г
  • уксус бальзамический
    50 г
  • соус соевый
    50 г
Перейти на страницу рецепта

Салат по-аргентински из фасоли

  • 9 ингредиентов
Ингредиенты
8
0
0
Ингредиенты
  • лимонный сок
  • масло оливковое
  • перец черный молотый
  • петрушка
  • соль
  • стебель сельдерея
  • фасоль красная
  • фасоль стручковая
  • чеснок
Перейти на страницу рецепта

Теплый салат с говядиной, фасолью и помидорами черри

  • 40 мин.
  • 2 порции
  • 11 ингредиентов
Ингредиенты
0
0
0
  • говядина
    200 г
  • помидоры черри
    10 шт.
  • фасоль стручковая
    4 горсти
  • сыр мягкий
    80 г
  • соус соевый
    100 мл
  • листья салата
  • перец черный молотый
  • соль

для заправки:

  • масло растительное
    4 ст.л.
  • соус соевый
    2 ст.л.
  • горчица дижонская
    1 ч.л.
  • лимонный сок
Перейти на страницу рецепта

Салат из стручковой фасоли с маринованными огурцами и морковью

  • 20 мин.
  • 8 ингредиентов
Ингредиенты
1
0
0
  • фасоль стручковая
    400 г
  • огурцы маринованные
    200 г
  • яйца
    4 шт.
  • морковь
    2 шт.
  • чеснок
    2 зубчика
  • майонез
  • перец черный молотый
  • соль
Перейти на страницу рецепта

Салат из курицы и стручковой фасоли с соусом «Айоли»

  • 15 мин.
  • 6 ингредиентов
Ингредиенты
0
0
0
  • фасоль стручковая зеленая
    500 г
  • куриная грудка вареная
    300 г
  • шампиньоны
    200 г
  • помидоры
    2-3 шт.
  • огурцы
    1 шт.
  • соус айоли
Перейти на страницу рецепта

Салат «Нисуаз» с тунцом, анчоусами и фасолью

  • 1 час
  • 14 ингредиентов
Ингредиенты
0
0
0
  • филе тунца
    400 г
  • фасоль стручковая зеленая
    180 г
  • масло оливковое
    130 мл
  • маслины
    90 г
  • салат латук
    50 листьев
  • помидоры черри
    12 шт.
  • филе анчоуса
    8 шт.
  • картофель молодой
    8 шт.
  • яйца
    2 шт.
  • лимон
    1 шт.
  • чеснок
    1 зубчик
  • горчица дижонская
    1 ч.л.
  • уксус винный белый
    2 ст.л.
  • каперсы
    2 ст.л.
Перейти на страницу рецепта

Салат с беконом, авокадо и шпинатом

  • 10 ингредиентов
Ингредиенты
0
0
0
  • фасоль стручковая зеленая
    400 г
  • шпинат
    300 г
  • бекон
    8 шт.
  • авокадо
    2 шт.
  • лук-шалот
    2 шт.

для заправки:

  • масло оливковое
    4 ст.л.
  • уксус бальзамический
    1 ст.л.
  • чеснок
    1 зубчик
  • масло кунжутное
    1 ч.л.
  • сахар коричневый
    ¼ ч.л.
Перейти на страницу рецепта

Салат из стручковой фасоли с сыром и сухариками

  • 6 ингредиентов
Ингредиенты
1
0
0
  • фасоль стручковая
    300 г
  • сыр твердый
    200 г
  • сухарики
    100 г
  • чеснок
    4-5 зубчиков
  • майонез
  • специи
Перейти на страницу рецепта

Теплый салат с индейкой и стручковой фасолью

  • 10 ингредиентов
Ингредиенты
0
0
0
  • филе индейки
    300 г
  • фасоль стручковая зеленая
    120 г
  • листья салата
    4 шт.
  • огурцы
    2 шт.
  • помидоры
    1 шт.
  • перец болгарский желтый
    1 шт.
  • петрушка
    35 г
  • лук зеленый
    35 г
  • перец черный молотый
  • соль
Перейти на страницу рецепта

Тёплый салат из стручковой фасоли с соусом «Песто»

  • 20 мин.
  • 10 ингредиентов
Ингредиенты
2
0
1
  • фасоль стручковая зеленая
    350 г
  • помидоры
    2 шт.
  • семечки тыквенные
    80 г
  • кинза свежая
    50 г
  • лимон
    ½ шт.
  • чеснок
    4 зубчика
  • кумин молотый
    ½ ч.л.
  • соус песто
  • перец черный молотый
  • соль
Перейти на страницу рецепта

Тёплый салат с курицей, стручковой фасолью и сладким перцем

  • 1 час
  • 10 ингредиентов
Ингредиенты
2
0
0
  • фасоль стручковая
    200 г
  • куриная грудка
    200 г
  • перец сладкий болгарский
    100 г
  • семечки подсолнуха
    50 г
  • масло оливковое
    1 ст.л.
  • уксус бальзамический
    2 ч.л.
  • соус соевый
    1 ч.л.
  • масло растительное
  • перец черный молотый
  • соль
Перейти на страницу рецепта

Простой салат из стручковой фасоли с яйцом и чесноком

  • 30 мин.
  • 5 ингредиентов
Ингредиенты
3
0
1
  • фасоль стручковая
    400 г
  • яйца
    4 шт.
  • чеснок
    2 зубчика
  • майонез
  • масло сливочное
Перейти на страницу рецепта

Салат со стручковой фасолью, тунцом и сыром «Моцарелла»

  • 10 ингредиентов
Ингредиенты
10
0
0
  • помидоры черри
    250 г
  • сыр моцарелла
    250 г
  • фасоль стручковая зеленая
    200 г
  • тунец консервированный
    200 г
  • листья салата
    75 г
  • оливки без косточек
    70 г

для заправки:

  • масло оливковое
    4 ст.л.
  • лимонный сок
    2 ст.л.
  • зелень петрушки
  • перец чили молотый
Перейти на страницу рецепта

Салат с языком, стручковой фасолью и соевой заправкой

  • 11 ингредиентов
Ингредиенты
3
0
1
  • фасоль стручковая
    400 г
  • говяжий язык
    300 г
  • кинза свежая
    1 пучок
  • лук красный
    ½ шт.

для заправки:

  • соус соевый
    5 ст.л.
  • уксус рисовый
    3 ст.л.
  • масло кунжутное
    2 ст.л.
  • мед
    1 ч.л.
  • перец черный молотый
  • паприка
  • розмарин
Перейти на страницу рецепта

Острый салат из зеленой фасоли и свеклы

  • 9 ингредиентов
Ингредиенты
1
0
0
  • фасоль стручковая
    400 г
  • свекла вареная
    2 шт.
  • чеснок
    2-4 зубчика
  • зелень укропа

для заправки:

  • соус соевый
  • уксус яблочный
  • масло растительное
  • перец острый красный
  • перец черный молотый
Перейти на страницу рецепта

Салат из зеленой фасоли и фундука с соусом

  • 8 ингредиентов
Ингредиенты
3
0
0
  • фасоль стручковая зеленая
    340 г
  • фундук
    30 г
  • лук красный
    ¼ шт.

для заправки:

  • масло льняное
    1 ст.л.
  • масло оливковое
    4 ч.л.
  • горчица зернистая
    2 ч.л.
  • уксус бальзамический
    1.5 ч.л.
  • масло фундука
    1 ч.л.
Перейти на страницу рецепта
Вход
или
Войти с помощью: 
×
Регистрация
Быстрая регистрация 
или
Регистрируясь, вы принимаете условия
Пользовательского соглашения
×
Восстановление пароля
На указанный вами адрес электронной
почты будет выслана инструкция
по восстановлению пароля.
или
Войти с помощью: 
×
КатегорииСмотреть все >
Каталог