Фитнес

Завтрак на скорую руку, приготовленный в микроволновой печи.

Еще один рецепт для тех, кто любит сладкое, но боится потолстеть.

Мягкая запеканка, которую можно есть ложкой.

Незатейливая выпечка из нескольких ингредиентов без муки.

Муку в рецепте заменяет клетчатка. Диетические кексы без лишних калорий.

Легкое блюдо, которое не повлияет на ширину талии и бедер. Ничего лишнего: только цветная капуста с приправами. Её можно подать как самостоятельное бл

Минимальная калорийность, простота приготовления.

Что делать, если сладкое нельзя, но очень хочется? Десерт готовится без выпечки, обезжиренный творог и молоко делают конечный продукт малокалорийным.

Блюдо может быть подано к столу как самостоятельное с жареными грибами, мясом, печенью.

Для тех, кто придерживается правильного питания и следит за своими «формами», рекомендуется чаще включать в рацион пшенную кашу. Полезные качества уси

Рецепт простого и вкусного кекса, отличный вариант для сытного завтрака.

Блюда без традиционной корочки – для тех, кто худеет.

В данной выпечке отсутствует пшеничная мука, её с успехом заменяет клетчатка.

Рецепт подходит для тех, кто следит за своим весом.

Мягкая и нежная консистенция этого супа никого не оставит равнодушным. Подать его можно на завтрак, на обед, на ужин. Универсальное блюдо для людей, в

Классическое сочетание данных продуктов. Салат малокалорийный, может использоваться в диетическом питании.

Корж для торта не содержит муку, все продукты «свяжет» между собой банановое пюре.

Блюдо для завтрака, сытное, но не жирное.

Простое, без особых затей, блюдо. Куриные котлеты можно красиво гарнировать и превратить их из повседневного в праздничное блюдо.

Вкусный, заливной тортик с желатином, протеином и овсянкой. Правильное питание – залог здоровья, если к нему прилагается фитнес или другие занятия спо

Обычные вареники с экзотической ноткой – кокосовой мукой.

Блюдо содержит минимум калорий и подойдет для жиросжигающей диеты.