другое

• куриный фарш
  500 г
• соус Якитори
  ½ стакана
• лук зеленый
  4 пера
• масло кунжутное
  2 ст.л.
• мисо паста
  1 ст.л.

• шампиньоны
  300 г
• куриное филе
  200 г
• майонез
  50 г
• авокадо
  8-10 шт.
• креветки консервированные
  1 банка
• бананы
  ½ шт.
• лимон
  ½ шт.
• сахар
  1 щепотка
• соль
  по вкусу
• перец черный молотый
  по вкусу
• шпинат
• листья салата
• зелень петрушки

• кукурузные чипсы
  10 шт.
• помидоры
  1 шт.
• огурцы свежие
  1 шт.
• сыр фета
  40 г
• хумус
  25 г

• йогурт натуральный
• клубника
• мед
• молоко
• ростки пшеницы

• стейк горбуши
  4 шт.
• лук репчатый
  1 шт.
• сметана
  6 ст.л.
• приправа для рыбы

• миндальное молоко
  1 стакан
• ягоды
  ¼ стакана
• геркулес
  2 ст.л.
• мед

• яйца перепелиные
  1 шт.
• сметана
  1 ч.л. с горкой
• икра минтая
  1 ч.л.
• зелень
  ½ ч.л.
• хлеб

• салат айсберг
  250 г
• дайкон
  120 г
• проростки
  60 г
• кешью
  60 г
• огурцы
  3 шт.
• утиная грудка
  2 шт.
• фрукты
  1 шт.
• лайм
  1 шт.
• масло растительное
  1 ч.л.
• соус рыбный
  1 ч.л.
• сахар тростниковый
  ½ ч.л.
• паприка сладкая
  1 щепотка
• перец розовый
• соус Табаско
• лук зеленый

для маринада:

• соус соевый
  6 ст.л.
• имбирь свежий
  1 ч.л.
• мед
  1 ч.л.

для заправки:

• масло растительное
  5 ст.л.
• соус соевый
  1 ч.л.
• сахар тростниковый
  1 щепотка

• брокколи
  1 кочан
• бобы соевые
  250 г
• креветки
  20 шт.
• яйца
  3 шт.
• авокадо
  2 шт.
• салат айсберг
  1 шт.

для заправки:

• майонез
  ⅓ стакана
• вода
  2 ст.л.
• масло чили
  1 ст.л.
• кунжут
  1 ст.л.
• масло кунжутное
  ½ ч.л.
• соль морская

• сливки 30-33%
  500 мл
• творог 5-9%
  250 г
• сахар
  240 г
• черника
  200 г
• голубика
  150 г
• мука
  80 г
• яйца
  4 шт.
• сахарная пудра с ванилью
  40 г
• желатин
  10 г
• ванильный экстракт
  ½ ч.л.

для бананового мороженого:

• бананы
  1 шт.
• творог обезжиренный
  100 г
• протеин ванильный
  30 г

для ягодного мороженого:

• йогурт натуральный
  по вкусу
• ягоды замороженные
  по вкусу
• протеин
  по вкусу

для миндального мороженого:

• протеин ванильный
  30 г
• миндальное молоко
  1 чашка
• карамельный сироп
  по вкусу

для клубничного мороженого:

• протеин ванильный
  30 г
• клубника
  1 стакан
• миндальное молоко
  1 чашка
• ванильный экстракт
  по вкусу

• базилик
• говядина
• кинза
• листья салата
• масло оливковое
• морковь
• огурцы
• перец черный молотый
• ростки сои
• сок лайма
• соль
• соус чили сладкий
• чеснок

• свиные ребрышки
• маринад
• специи

• картофель
  500 г
• огурцы маринованные
  1 шт.
• лук репчатый
  ¼ головки
• масло оливковое
  2 ст.л.
• горчица
  1 ч.л.
• уксус фруктовый
  1 ч.л.

• курица
  1 кг
• вода
  3 л
• рис длиннозерный
  100 г
• грецкие орехи
  10-12 шт.
• помидоры
  4-5 шт.
• чеснок
  3-4 зубчика
• лук репчатый
  3 головки
• картофель
  2-3 шт.
• корень петрушки
  1 шт.
• морковь
  1 шт.
• кинза
  1 пучок
• петрушка
  1 пучок
• соус ткемали
  2 ст.л.
• томатная паста
  1-2 ст.л.

специи:

• перец душистый горошком
  4-6 шт.
• лавровый лист
  3 шт.
• хмели-сунели
  2-3 ч.л.
• кориандр молотый
  1-2 ч.л.
• паприка
  1 ст.л
• перец красный молотый
  по вкусу
• перец черный молотый
  по вкусу
• чабер
  по вкусу
• соль
  по вкусу

для бисквита:

• миндаль молотый
  100 г
• сахарная пудра
  100 г
• мука
  40 г
• масло сливочное
  20 г
• яйца
  3 шт.
• яичный белок
  2 шт.

для пропитки:

• апельсины
  ½ шт.
• сахар
  4.5 ст.л.
• вода
  3 ст.л.

для хрустящего слоя с пралине:

• шоколад белый
  50 г
• масло сливочное
  25 г
• миндаль молотый
  2 ст.л.
• пралине
  ½ массы

для пралине:

• сахар
  100 г
• миндаль жареный
  75 г
• апельсины
  ½ шт.

для клюквенного компота:

• клюква
  200 г
• сахар
  70 г
• желатин
  4 г

для ванильного крем-мусс:

• сливки 11%
  250 мл
• сливки 35%
  75 мл
• сахар
  40 г
• яичный желток
  3 шт.
• ваниль в стручках
  1 шт.
• желатин листовой
  4 г

для клюквенного крем-мусс:

• клюква
  230 г
• сливки 33%
  200 мл
• сахар
  200 г
• вода
  100 мл
• желатин
  20 г
• яичный белок
  3 шт.

для глазури:

• сахар
  150 г
• шоколад белый
  150 г
• сироп инвертный
  150 мл
• молоко сгущенное
  100 мл
• вода
  75 мл
• желатин
  15 г
• краситель пищевой красный

• арахис
• кориандр
• кукуруза
• лайм
• лапша яичная
• лук зеленый
• лук красный
• масло арахисовое
• морковь
• перец чили молотый
• ростки бобов
• сахарная пудра
• соус соевый
• чеснок

• ветчина
• вода
• корень сельдерея
• кунжутная паста тахини
• лук белый
• огурцы
• паприка
• помидоры черри
• проростки фасоли маш