Орехи, семечки, сухофрукты

Хороший разгрузочный завтрак, способствующий очищению и правильному пищеварению.

Выпечка к чаю или для быстрого перекуса в течение дня.

Полезные, низкокалорийные конфеты домашнего производства. В качестве начинки можно использовать любые ягоды или очищенные орехи.

Несложная в приготовлении сладость, которую можно подать к чаю или кофе. Десерт не требует термообработки.

Еще одно хорошее блюдо для завтрака, которое «разбудит» организм богатством ингредиентов и насытит его полезными веществами.

Запеканку из творога можно подать с любым напитком, суховатость блюда компенсирует сметана или варенье.

Вкусный и полезный десерт, напоминающий восточное блюдо, не требует термообработки.

Небольшие шарики-пирожные, которые не требуют выпечки. К приготовлению блюда можно привлечь детей.

Настоящая кулинарная симфония – миндаль, банан, овсянка, корица. Непередаваемый аромат и вкус свежей выпечки.

Мясо, замаринованное в пасте мисо, получается очень сочным. Благодаря пасте из ферментированных бобов, мясо получается очень нежным. Мисо усиливает вк

Оригинальное печенье можно приготовить из бананов, овсянки и сушеной клюквы.

Милые, домашние булочки для подачи к чаю или кофе. Мало того, что изделия интересно выглядят, они еще и ароматны за счет добавления в начинку цедры и

Нежный, белоснежный торт. Лакомство для сладкоежек любого возраста.