Фитнес

Выпечка к чаю или для быстрого перекуса в течение дня.

Жизнеутверждающая, оранжевая, запеканка – полезный десерт на любой случай.

Две лепешки на порцию – и сытость на долгое время обеспечена. Хорошее блюдо для завтрака, его можно подать к любому напитку.

Ароматные ягоды клубники сделают любую выпечку царской. Такой красивый и аппетитный пирог можно подать и на праздничный стол.

Интересное сочетание куриного мяса с фруктами и другими сладкими и пряными составляющими.

Блюдо, в котором есть все и сразу: от риса до пряных приправ и овощей.

Хороший рецепт для тех, кто любит восточные блюда или захочет удивить гостей чем-то необычным, экзотическим. Готовится недолго, почти все время уходит

Беспроигрышный вариант: такое блюдо понравится всем. Полноценный обед или ужин, который недолго и просто готовится.

Вкусные и полезные кексы без пшеничной муки и сливочного масла.

Блюдо из серии «все нарезать и запечь». Несмотря на простоту приготовления, рагу выглядит празднично, ярко и жизнерадостно.

Постные котлеты для соблюдающих диету или веганов.

Мороженое любят все, но многие отказываются от сладости, боясь набрать лишний вес. Выход есть – низкокалорийный продукт из творога и кефира с фруктами

Не просто конфеты, а кладезь полезных веществ, витаминов, микроэлементов.

Торт готовится без сахара, муки и масла, зато с добавлением сухофруктов. Полезность и изюминку десерту добавляет черничный крем.

Вегетарианское блюдо из «дикого» риса, его по достоинству оценят вегетарианцы и приверженцы правильного и здорового питания.

Это блюдо можно приготовить с кусочками и других фруктов: яблок, ананасов и т.д.

Сегодня готовлю легкий салат из пекинской капусты и тунца. Салат получается хрустящим, со свежим вкусом и не надоедает. Салат малокалорийный, поэтому

Сладкий банан и кисловатая вишня – основные вкусы этого десерта.

Очень полезное блюдо с минимальным содержанием жира.

Салат готовится буквально из трех ингредиентов, не считая заправки. Несмотря на название и диетическую направленность, блюдо способно быстро утолить г

Орехи придадут классическому салату пикантность.