Фитнес

Очень полезное блюдо с минимальным содержанием жира.

Нежное блюдо для взрослых и детей.

Легкое питательное блюдо, которое можно использовать для похудения.

Еще больше витаминов, кинза придаст кушанью известную остроту. Хороший вариант для разгрузочных дней.

Пироги – не самая «легкая» пища, но их можно сделать менее калорийными, если использовать обезжиренные молочные продукты.

Ароматные ягоды клубники сделают любую выпечку царской. Такой красивый и аппетитный пирог можно подать и на праздничный стол.

Шашлыки не обязательно должны быть мясными, почти диетическое блюдо из рыбы можно приготовить в духовом шкафу.

Оригинальный вариант приготовления куриного филе. Диетическое куриное мясо получается сочным и нежным.

Блюдо, в котором есть все и сразу: от риса до пряных приправ и овощей.

Кусочек такого десерта содержит минимум калорий и никак не повлияет размер талии.

Шампиньоны хороши в любом виде, в этом салате грибы не подвергаются никакой тепловой обработке.

Вкусный десерт без сахара, но с орехами и фруктами, которые придадут десерту необходимую сладость.

Рецепт для людей, придерживающихся норм здорового питания.

Вегетарианское блюдо из «дикого» риса, его по достоинству оценят вегетарианцы и приверженцы правильного и здорового питания.

Блюдо, приготовленное с вечера, можно взять с собой на работу или на долгую прогулку в парке.

Сегодня готовлю легкий салат из пекинской капусты и тунца. Салат получается хрустящим, со свежим вкусом и не надоедает. Салат малокалорийный, поэтому

Энергетическую ценность блюда можно свести к минимуму, если заменить пшеничную муку на цельнозерновую и убрать из рецепта яйца.

Сладкое и ароматное печенье, приготовленное всего из двух ингредиентов: овсянки и банана.

Густой суп-пюре со множеством душистых специй, праздник вкусов и ароматов в одной тарелке.

Дары леса хорошо сочетаются с овощами, выгодно оттеняя друг друга.

Полезное блюдо для завтрака, сытное, но без жира.