Блюда из круп

Для приготовления блюда понадобятся качественные консервы из сайры.

Низкокалорийное блюдо, которое не выкипит и не пригорит.

Приготовленное в мультиварке блюдо имеет особый вкус.

Полезная, многослойная выпечка с ягодами ежевики или малины. Для подмешивания в слои можно брать разные протеины.

Какое питание нужно человеку, ведущему активный образ жизни? Минимум жиров, максимум белка. Именно такое сочетание и предлагает данный рецепт.

Плов, приготовленный в горшочке, получается не таким жирным, как привычное кушанье. А томление в керамической посуде придаст блюду особенный вкус.

Сладкий вариант, очень просто готовится.

Отличный способ сэкономить время – воспользоваться мультиваркой.

Человек, сидящий на диете, все же может иногда порадовать себя не самыми легко усваиваемыми продуктами. Ничего страшного не произойдет, а настроение у

Простой и низкокалорийный рецепт на основе отрубей.

Овсянка выводит токсины и способствует правильной работе желудочно-кишечного тракта.

Сладость с таким названием многие готовили в детстве. Можно сделать диетический вариант всем известного блюда с пшеничными отрубями.

Рис – традиционный гарнир французской кухни для этого блюда.

Оба продукта отлично дружат по своим биохимическим показателям. Более полезного блюда на завтрак трудно себе представить.

Индейка – мясо вкусное и полезное, из него можно приготовить настоящий узбекский плов.