Блюда на пару

Пароварка в сознании многих людей ассоциируется с диетическим, пресным, не очень-то привлекательным по виду и вкусу питанием. Однако если выбрать подходящий рецепт на пару и следовать всем рекомендациям специалистов, можно получить удивительно вкусные и полезные паровые блюда. Недаром блюда из пароварки рекомендуют включать в меню маленьких детей и тех, кто хочет похудеть. Некоторые национальные блюда, например, манты или бурятские позы, готовят только на пару. Овощи для салатов, нежные котлетки, рыба или мясо в пароварке сохранят все витамины, останутся сочными и мягкими.
Читать дальше
Подбор рецептов
Сортировать:
Форель с соусом из клюквы

Форель с соусом из клюквы

  • 8 ингредиентов
вода, клюква, лайм, лимон, мед, смесь перцев, соль морская, форель
Диетические паровые котлеты из трески

Диетические паровые котлеты из трески

Диетические котлеты, приготовленные на пару.
  • 6 ингредиентов
треска, лук репчатый, яйца, зелень, перец черный молотый, соль
Паровые котлеты из индейки с петрушкой

Паровые котлеты из индейки с петрушкой

Нежные котлеты со стручковой фасолью. Идеальное блюдо для ди
  • 5 ингредиентов
филе индейки, фасоль стручковая, петрушка, лук репчатый, соль
Простые куриные котлеты на пару

Простые куриные котлеты на пару

Рецепт сочных и нежных котлет, которые можно подать с любым
  • 11 ингредиентов
куриное филе, куриный фарш, лимон, масло сливочное, перец сладкий болгарский, перец черный молотый, петрушка, помидоры, соль, укроп, яйца
Судак с овощами под яичным соусом

Судак с овощами под яичным соусом

Диетическое блюдо, максимальная польза: продукты приготовлен
  • 8 ингредиентов
горчица зернистая, капуста, картофель, масло растительное, морковь, соль, филе судака, яйца
Низкокалорийные куриные котлеты с зеленью

Низкокалорийные куриные котлеты с зеленью

Такие низкокалорийные котлеты не добавят вашей фигуре изъяна
  • 12 ингредиентов
курица, лук репчатый, яйца, чеснок, сухари молотые, йогурт натуральный, зелень укропа, зелень петрушки, паприка, мускатный орех молотый, перец черный молотый, соль
Куриная колбаска с чесноком на пару

Куриная колбаска с чесноком на пару

Оригинальная закуска, которая вкусна как в холодном, так и в
  • 9 ингредиентов
куриное филе, стебель сельдерея, чеснок, укроп, кориандр, специи, перец душистый молотый, перец черный молотый, соль
Куриные ньокки с зеленью на пару

Куриные ньокки с зеленью на пару

Ньокки – это клецки по-итальянски, их подают в качестве перв
  • 9 ингредиентов
куриное филе, лук репчатый, яйца, мука, зелень петрушки, кинза свежая, чеснок, перец черный молотый, соль
Сибас на пару под лимонно-медовым соусом

Сибас на пару под лимонно-медовым соусом

  • 9 ингредиентов
сибас, цукини, спаржа, перец черный молотый, соль, лук-порей, лимон, соус соевый, мед
Паровые котлеты в мультиварке с гавайской смесью

Паровые котлеты в мультиварке с гавайской смесью

  • 7 ингредиентов
гавайская смесь замороженная, лук репчатый, масло сливочное, перец черный молотый, соль, фарш, яйца
Ленивые манты с тыквой и картофелем без мяса

Ленивые манты с тыквой и картофелем без мяса

Такой рецепт подойдет для вегетарианцев или людей, соблюдающ
  • 8 ингредиентов
тыква, мука, картофель, лук репчатый, вода, масло растительное, приправы, соль
Форель с лимонным соком в пароварке

Форель с лимонным соком в пароварке

Нежная рыба не требует долгой термообработки и лишних припра
  • 4 ингредиента
форель, лимон, соль, перец черный молотый
Рыбные котлеты с картофелем на пару

Рыбные котлеты с картофелем на пару

Вкусные диетические котлетки быстрого приготовления. Для блю
  • 6 ингредиентов
зелень, картофель, лук репчатый, соль, филе рыбы, яйца
Сырники с манкой и сметаной на пару

Сырники с манкой и сметаной на пару

Нежные изделия, настоящая домашняя еда.
  • 6 ингредиентов
творог, манная крупа, сметана, сахар, яйца, соль
Сырники из обезжиренного творога на пару в мультиварке

Сырники из обезжиренного творога на пару в мультиварке

Сытные, но не слишком калорийные изделия – хорошее начало дн
  • 5 ингредиентов
творог обезжиренный, яйца, мука, сахар, соль
Манты с рыбной начинкой на пару

Манты с рыбной начинкой на пару

  • 8 ингредиентов
мука, вода, яйца, соль, филе рыбы, лук репчатый, перец черный молотый, перец красный молотый
Постные капустные котлетки с манной крупой

Постные капустные котлетки с манной крупой

Минимум калорий: капуста и манная крупа в качестве «связующе
  • 6 ингредиентов
вода, капуста, манная крупа, масло растительное, соль, сухари панировочные
Филе рыбы с соусом Табаско на пару

Филе рыбы с соусом Табаско на пару

  • 5 ингредиентов
филе рыбы, лимон, кетчуп, соус Табаско, соль
Вход
или
Войти с помощью: 
×
Регистрация
Быстрая регистрация 
или
Регистрируясь, вы принимаете условия
Пользовательского соглашения
×
Восстановление пароля
На указанный вами адрес электронной
почты будет выслана инструкция
по восстановлению пароля.
или
Войти с помощью: 
×
Каталог