Блюда на пару

Пароварка в сознании многих людей ассоциируется с диетическим, пресным, не очень-то привлекательным по виду и вкусу питанием. Однако если выбрать подходящий рецепт на пару и следовать всем рекомендациям специалистов, можно получить удивительно вкусные и полезные паровые блюда. Недаром блюда из пароварки рекомендуют включать в меню маленьких детей и тех, кто хочет похудеть. Некоторые национальные блюда, например, манты или бурятские позы, готовят только на пару. Овощи для салатов, нежные котлетки, рыба или мясо в пароварке сохранят все витамины, останутся сочными и мягкими.
Читать дальше
Подбор рецептов
Сортировать:
Форель с соусом из клюквы

Форель с соусом из клюквы

Ингредиенты
19
0
Ингредиенты
  • вода
  • клюква
  • лайм
  • лимон
  • мед
  • смесь перцев
  • соль морская
  • форель
Перейти на страницу рецепта
Куриные ньокки с зеленью на пару

Куриные ньокки с зеленью на пару

9 ингредиентов
5
0
Ингредиенты
  • куриное филе
    500 г
  • лук репчатый
    2 шт.
  • яйца
    2 шт.
  • мука
    1 горсть
  • зелень петрушки
    1 пучок
  • кинза свежая
    1 пучок
  • чеснок
    4-5 зубчиков
  • перец черный молотый
  • соль
Перейти на страницу рецепта

Сибас на пару под лимонно-медовым соусом

9 ингредиентов
4
0
Ингредиенты
  • сибас
    1 шт.
  • цукини
    40 г
  • спаржа
    40 г
  • перец черный молотый
  • соль
  • лук-порей

для соуса:

  • лимон
    1 шт.
  • соус соевый
    30 г
  • мед
    1 ст.л.
Перейти на страницу рецепта
Простые куриные котлеты на пару

Простые куриные котлеты на пару

Ингредиенты
4
0
Ингредиенты
  • куриное филе
  • куриный фарш
  • лимон
  • масло сливочное
  • перец сладкий болгарский
  • перец черный молотый
  • петрушка
  • помидоры
  • соль
  • укроп
  • яйца
Перейти на страницу рецепта
Говядина с помидорами и сыром в пароварке

Говядина с помидорами и сыром в пароварке

7 ингредиентов
3
0
Ингредиенты
  • филе говядины
    300 г
  • сыр
    50 г
  • помидоры
    1 шт.
  • горчица
    2 ст.л.
  • пряности
  • перец черный молотый
  • соль
Перейти на страницу рецепта
Куриное филе по-восточному на пару

Куриное филе по-восточному на пару

10 ингредиентов
3
0
4 порции
Ингредиенты
  • куриное филе
    4 шт.
  • кинза свежая
    5 веточек
  • чеснок
    2 зубчика
  • сыр пармезан тертый
    2 ст.л.
  • семена кориандра
    1 ч.л.
  • зира
    1 ч.л.
  • перец черный горошком
    ½ ч.л.
  • куркума
    ½ ч.л.
  • масло оливковое
  • соль
Перейти на страницу рецепта
Судак с овощами под яичным соусом

Судак с овощами под яичным соусом

Ингредиенты
3
0
Ингредиенты
  • горчица зернистая
  • капуста
  • картофель
  • масло растительное
  • морковь
  • соль
  • филе судака
  • яйца
Перейти на страницу рецепта
Паровые котлеты в мультиварке с гавайской смесью

Паровые котлеты в мультиварке с гавайской смесью

Ингредиенты
3
0
Ингредиенты
  • гавайская смесь замороженная
  • лук репчатый
  • масло сливочное
  • перец черный молотый
  • соль
  • фарш
  • яйца
Перейти на страницу рецепта
Паровые котлеты из индейки с петрушкой

Паровые котлеты из индейки с петрушкой

5 ингредиентов
2
0
Ингредиенты
  • филе индейки
    600 г
  • фасоль стручковая
    400 г
  • петрушка
    100 г
  • лук репчатый
    1 шт.
  • соль
    ½ ч.л.
Перейти на страницу рецепта
Форель с лимонным соком в пароварке

Форель с лимонным соком в пароварке

4 ингредиента
2
0
Ингредиенты
  • форель
  • лимон
  • соль
  • перец черный молотый
Перейти на страницу рецепта
Куриные грудки на пару в соевом соусе

Куриные грудки на пару в соевом соусе

9 ингредиентов
2
0
Ингредиенты
  • куриная грудка
    2 шт.
  • бульон куриный
    200 мл
  • лимон
    ½ шт.
  • чеснок
    3 зубчика
  • уксус бальзамический
    4 ст.л.
  • соус соевый
    3 ст.л.
  • сахар
    1.5 ст.л.
  • перец белый молотый
    по вкусу
  • соль
    по вкусу
Перейти на страницу рецепта
Постные капустные котлетки с манной крупой

Постные капустные котлетки с манной крупой

Ингредиенты
2
0
Ингредиенты
  • вода
  • капуста
  • манная крупа
  • масло растительное
  • соль
  • сухари панировочные
Перейти на страницу рецепта
Низкокалорийные куриные котлеты с зеленью

Низкокалорийные куриные котлеты с зеленью

12 ингредиентов
1
0
Ингредиенты
  • курица
    1 шт.
  • лук репчатый
    2 шт.
  • яйца
    2 шт.
  • чеснок
    2 зубчика
  • сухари молотые
    2 ст.л.
  • йогурт натуральный
    1 ст.л.
  • зелень укропа
  • зелень петрушки
  • паприка
  • мускатный орех молотый
  • перец черный молотый
  • соль
Перейти на страницу рецепта
Рыбные котлеты с картофелем на пару

Рыбные котлеты с картофелем на пару

Ингредиенты
1
0
Ингредиенты
  • зелень
  • картофель
  • лук репчатый
  • соль
  • филе рыбы
  • яйца
Перейти на страницу рецепта
Овощные котлеты с яблоком на пару

Овощные котлеты с яблоком на пару

Ингредиенты
1
0
Ингредиенты
  • капуста
  • карри
  • картофель
  • картофель молодой
  • морковь
  • мука
  • перец сладкий болгарский
  • помидоры
  • сахар
  • соль
  • яблоки
Перейти на страницу рецепта
Куриная колбаска с чесноком на пару

Куриная колбаска с чесноком на пару

9 ингредиентов
0
0
Ингредиенты
  • куриное филе
    500 г
  • стебель сельдерея
    2 шт.
  • чеснок
    2 зубчика
  • укроп
    2 веточки
  • кориандр
  • специи
  • перец душистый молотый
  • перец черный молотый
  • соль
Перейти на страницу рецепта
Рыбные фрикадельки с рисом на пару

Рыбные фрикадельки с рисом на пару

Ингредиенты
0
0
Ингредиенты
  • масло оливковое
  • перец черный молотый
  • рис
  • соль
  • филе рыбы
  • чеснок
Перейти на страницу рецепта
Вход
*
*
или
Войти с помощью: 
Регистрация
Быстрая регистрация 
или
*
*
Регистрируясь, вы принимаете условия
Пользовательского соглашения
Восстановление пароля
На указанный вами адрес электронной
почты будет выслана инструкция
по восстановлению пароля.
или
Войти с помощью: 
КатегорииСмотреть все >
Каталог