Рецепты салатов с рукколой

Необычный пряный орехово-горчичный вкус ажурных листиков рукколы сделает знакомые рецепты салатов с рукколой интереснее и, главное, полезнее. Добавление к фруктам или ягодам, овощам, мясу, сыру или орехам листочков рукколы сделает любой привычный салат настоящим праздничным блюдом. Низкая калорийность и большое количество витамина C порадуют тех, кто придерживается диеты. Невероятно полезна она и страдающим язвенной болезнью желудка. А еще необходима для снижения холестерина и повышения гемоглобина.
Читать дальше
Сортировать
Подбор рецептов

Салат с рыбными консервами, рукколой и перепелиными яйцами

  • 20 мин
  • 3 порции
  • простой
Для этого салата используется консервированная рыба, выбор рыбы только ваш, какая больше нравиться, ту и берите. Лично мне нравиться горбуша
10
0
0 (0)

Салат с грейпфрутом, лососем и рукколой

  • 20 мин
  • 6 порций
  • простой
Зелень рукколы хорошо сочетается с цитрусовыми и рыбой. Блюдо самостоятельное, питательное, полезное и пикантное.
3
0
0 (0)

Салат с рукколой, сыром и кедровыми орехами

  • простой
Салат руккола еще называют посевным гусеничником. Растение выращивалось на территории Средиземноморья еще во времена существования Римской империи. Ос
19
0
5.0 (2)

Салат с рукколой, манго и семгой под бальзамическим кремом

  • 15 мин
  • 2 порции
  • простой
Салат с рукколой и семгой под бальзамическим кремом — немного экзотики не помешает. В чем же экзотика? В его составе! А именно манго, кусочек лета даж
3
0
0 (0)

Салат с креветками, тыквой и рукколой

  • 50 мин
  • 5 порций
  • несложный
Солнечная, летняя и веселая закуска.
0
0
0 (0)

Теплый салат с говядиной, помидорами черри и рукколой

  • простой
Легкое блюдо итальянской кухни для летнего ужина на свежем воздухе. Время приготовления – минимальное, гарантирован максимум вкуса и пользы.
5
0
5.0 (1)

Салат из креветок, помидор черри с медовым соусом

  • 30 мин
  • 3 порции
  • простой
Простой салат с идеальным сочетанием продуктов.
5
0
0 (0)

Теплый салат с креветками, шампиньонами и пармезаном

  • 30 мин
  • 5 порций
  • простой
Полноценное блюдо, его можно приготовить на ужин.
0
0
0 (0)

Овощной салат с рукколой и ежевикой

  • 20 мин
  • 2 порции
  • простой
Нежный салат с рукколой и сочной ежевичкой.
1
0
0 (0)

Салат «Супер Микс» с авокадо

  • несложный
Экзотический и необычный вкус салата «Супер Микс» не оставит никого равнодушным. В нем идеально сочетаются мясные и овощные ингредиенты. Время пригото
17
0
0 (0)

Салат «Капрезе» с моцареллой, рукколой и базиликом

  • 15 мин
  • 2 порции
  • простой
Просто, без затей, по-итальянски. Всемирно известная закуска, легкая и полезная.
2
0
5.0 (1)
Каталог