фитнес

Подбор рецептов
Сортировать:

Фруктовый смузи с медом и фундуком

  • 5 ингредиентов
Ингредиенты
0
0
0
  • малина
    100 г
  • бананы
    1 шт.
  • киви
    2 шт.
  • фундук
    10 шт.
  • мед жидкий
    1 ст.л.
Перейти на страницу рецепта

Диетические протеиновые кексы в духовке

  • 5 ингредиентов
Ингредиенты
2
0
0
  • яичный белок
    5 шт.
  • протеин сывороточный
    3 скупа
  • заменитель сахара
    30 капель
  • разрыхлитель
    ½ ч.л.
  • орехи
Перейти на страницу рецепта

Творожно-грушевый десерт с медом

  • 5 ингредиентов
Ингредиенты
2
0
0
  • творог обезжиренный
    100 г
  • груши
    1 шт.
  • кефир 1%
    3 ст.л.
  • мед
    1 ч.л.
  • корица молотая
    3 г
Перейти на страницу рецепта

Диетические паровые котлеты из трески

  • 6 ингредиентов
Ингредиенты
5
0
0
  • треска
    500 г
  • лук репчатый
    100 г
  • яйца
    50 г
  • зелень
  • перец черный молотый
  • соль
Перейти на страницу рецепта

Яблочные чипсы без сахара с корицей

  • 5 ингредиентов
Ингредиенты
4
0
0
  • яблоки
    3 шт.
  • лимон
    ½ шт.
  • заменитель сахара
    1 ст.л.
  • корица молотая
    1-2 ч.л.
  • соль
    по вкусу
Перейти на страницу рецепта

Куриное филе в хрустящей овсяной корочке

  • 8 ингредиентов
Ингредиенты
5
0
1
  • куриное филе
    400 г
  • кефир 1%
    200 мл
  • овсяные хлопья
    50 г
  • яичный белок
    2 шт.
  • прованские травы
    1.5 ч.л.
  • паприка молотая
    по вкусу
  • специи
  • соль
Перейти на страницу рецепта

Куриные котлеты с цукини на пару

  • 6 ингредиентов
Ингредиенты
2
0
0
  • куриное филе
    600 г
  • яйца
    2 шт.
  • цукини
    1 шт.
  • морковь
    1 шт.
  • лук-порей
    по вкусу
  • зелень
    по вкусу
Перейти на страницу рецепта

Творожно-кабачковые оладьи с чесноком

  • 6 ингредиентов
Ингредиенты
2
0
2
  • цукини
    600 г
  • творог обезжиренный
    150 г
  • мука
    ½ стакана
  • яйца
    2 шт.
  • чеснок
    1-2 зубчика
  • соль
Перейти на страницу рецепта

Оладьи из брокколи с мукой

  • 9 ингредиентов
Ингредиенты
4
0
0
  • брокколи
    200 г
  • молоко
    125 мл
  • мука
    100 г
  • сыр пармезан тертый
    40 г
  • яйца
    1 шт.
  • масло оливковое
    2 ст.л.
  • соль
    ½ ч.л.
  • чесночный порошок
    ½ ч.л.
  • перец черный молотый
    0.2 ч.л.
Перейти на страницу рецепта

Диетические апельсиновые кексы без сахара

  • 5 ингредиентов
Ингредиенты
3
0
0
  • мука ржаная
    ½ стакана
  • йогурт натуральный
    100 мл
  • яйца
    1 шт.
  • цедра апельсиновая
    1 ч.л.
  • разрыхлитель
    ½ ч.л.
Перейти на страницу рецепта

Банановые сырники с изюмом без сахара

  • 6 ингредиентов
Ингредиенты
5
0
0
  • творог 9%
    180 г
  • мука
    50 г
  • яйца
    1 шт.
  • бананы
    1 шт.
  • изюм
    15 г
  • масло растительное
    15 г
  • изюм
    15 г
Перейти на страницу рецепта

Оладьи из брокколи с моцареллой

  • 8 ингредиентов
Ингредиенты
3
0
0
  • мука
    1 стакан
  • кефир обезжиренный
    1 стакан
  • брокколи
    200 г
  • сыр моцарелла
    100 г
  • яйца
    3 шт.
  • сода
    1 ч.л.
  • специи
  • соль
Перейти на страницу рецепта

Творожный лаваш по диете Дюкана

  • 5 ингредиентов
Ингредиенты
2
0
1
  • вода
    200 мл
  • творог обезжиренный
    160 г
  • кукурузный крахмал
    120 г
  • яйца
    4 шт.
  • соль
    ½ ч.л.
Перейти на страницу рецепта

Шоколадно-банановая овсянка на завтрак

  • 4 ингредиента
Ингредиенты
8
0
0
  • бананы
    1 шт.
  • молоко обезжиренное
    150 мл
  • овсяные хлопья
    60-70 г
  • какао-порошок
    1 ст.л.
Перейти на страницу рецепта

Творожно-шоколадные маффины с яблоками

  • 10 ингредиентов
Ингредиенты
6
0
0
  • мука пшеничная цельнозерновая
    1 стакан
  • яблоки
    1 шт.
  • яйца
    1 шт.
  • творог обезжиренный
    50 г
  • яблочный сок
    50 мл
  • какао-порошок
    2 ст.л.
  • масло оливковое
    2 ч.л.
  • разрыхлитель
    1 ч.л.
  • ванилин
    3 г
  • заменитель сахара стевия
    по вкусу
Перейти на страницу рецепта

Куриное мясо с помидорами по-французски

  • 8 ингредиентов
Ингредиенты
13
0
1
  • куриное филе
    2 шт.
  • помидоры
    2 шт.
  • лук репчатый
    2 шт.
  • яйца
    1 шт.
  • сыр
    100 г
  • йогурт натуральный
    1 ст.л.
  • перец черный молотый
  • соль
Перейти на страницу рецепта

Куриная фитнес-пицца без теста

  • 11 ингредиентов
Ингредиенты
4
0
0
  • куриное филе
    220 г
  • помидоры
    1 шт.
  • яйца
    1 шт.
  • перец сладкий болгарский
    шт.
  • лук-порей
    50 г
  • сыр
    3 ст.л.
  • оливки
    по вкусу
  • зелень
  • приправы
  • перец черный молотый
  • соль
Перейти на страницу рецепта

Диетические кабачки с сыром и травами

  • 6 ингредиентов
Ингредиенты
17
0
0
  • кабачки
    2 шт.
  • сыр пармезан
    50 г
  • масло оливковое
    2 ст.л.
  • сухие травы
    1 ч.л.
  • чесночный порошок
    ¼ ч.л.
  • зелень
    несколько веточек
Перейти на страницу рецепта
Вход
или
Войти с помощью: 
×
Регистрация
Быстрая регистрация 
или
Регистрируясь, вы принимаете условия
Пользовательского соглашения
×
Восстановление пароля
На указанный вами адрес электронной
почты будет выслана инструкция
по восстановлению пароля.
или
Войти с помощью: 
×
КатегорииСмотреть все >
Каталог