Блюда из круп

Кусочек такого десерта содержит минимум калорий и никак не повлияет размер талии.

Малокалорийные и полезные блинчики, которые можно приготовить как с бананом, так и с яблоком.

Тонкие блинчики с творожно-зеленой начинкой – хороший способ насытиться без вреда для здоровья.

Летняя сочная клубника – настоящая королева стола. Из неё можно приготовить множество ароматных десертов или вкусную выпечку.

Творожная запеканка - отличный вариант для ежедневного завтрака или полдника. Подавать к столу можно со сгущенкой, вареньем или джемом.

Кальмары в сметанном соусе получаются мягкими и нежными, а рис и грибы – очень удачное сочетание для начинки.

Отличный вариант для дневного перекуса, приготовленного своими руками. Печенье не выпекается, а сушится довольно продолжительное время в духовом шкафу

Такое блюдо можно приготовить на завтрак.

Каша розового цвета на завтрак, вкусная и полезная, блюдо позволит надолго сохранить силы для свершений, но при этом не отразится на лишних сантиметра

Рыхлая, рассыпчатая выпечка с ягодами, их можно использовать в свежем или замороженном виде.

Для приготовления блюда используется обычный рис, который приобретает яркую окраску за счет смешивания с томатным соусом.

Несложное и полезное блюдо. Чтобы сделать выпечку хрустящей – лепешки нужно сделать максимально тонкими и печь чуть дольше, чем указано в рецепте.

Очень итальянское блюдо с томленым рисом, изобилием пряной зелени и сочными помидорами.

Минимум калорий: капуста и манная крупа в качестве «связующего звена».