Куриная запеканка с брокколи в сливках
Полноценный ужин с овощами, отличный рецепт для всей семьи.
1 144
Сложность Средняя
Приготовление
PT1H1 час
Ингредиенты
Кухня: Домашняя кухня
Приготовление:
Время приготовления: 1 час
- Глубокую форму для запекания смазать оливковым или сливочным маслом, духовой шкаф прогреть до 180 градусов.
- Куриную грудку очистить от костей и кожи.
- Мякоть нарезать полосками небольшого размера.
- Добавить молотый перец, соль.
- Выложить продукт в посуду для запекания, добавить целые или нарезанные брокколи. Перемешать.
- Отдельно, в небольшой кастрюле, перемешать сливки, молоко, лимонный сок. Варить 7 минут.
- Влить заранее приготовленный куриный бульон, всыпать чеснок. Варить 5 минут.
- Горячую смесь добавить к курице с брокколи, перемешать еще раз.
- Сыр натереть на крупной терке, перемешать с панировочными сухариками.
- Смесью посыпать курицу.
- Посолить и поперчить по вкусу и желанию.
- Запекать блюдо 15 или 20 минут.
Совет
Для снижения калорийности для приготовления блюда можно использовать нежирные сливки и молоко.
Фотоотчеты
Похожие рецепты