Протеиновый рисовый пудинг

Простое блюдо, способное быстро утолить голод, и при этом не нанести ущерб талии.
Простые рецепты
Автор рецепта

Ингредиенты

  • рис (быстрого приготовления)
    100 г
  • протеин
    30 г
  • яичный белок
    1 шт.
  • корица молотая

Приготовление:

  • Крупу промыть в холодной воде, варить в течение 2 минут, воду слить. Яичные белки взбить с протеином и молотой корицей. Все вместе смешать и печь в духовке в течение 10 – 15 минут.

Совет

При подаче пудинг можно украсить любыми ягодами и кусочками фруктов.
Фотоотчеты
Ваши отзывы бесценны, публикуйте их!
Так вы поможете другим пользователям сделать выбор.
Похожие рецепты
Комментарии и отзывы1
Мария

Крутой рецепт. Худею по системе Венеры Шариповой, особое внимание уделяю протеинам и мне подобные рецепты очень актуальны 😊 😘

Вход
или

Через соцсети

Регистрация
Быстрая регистрация 
или
Регистрируясь, вы принимаете условия
Пользовательского соглашения
Восстановление пароля
На указанный вами адрес электронной
почты будет выслана инструкция
по восстановлению пароля.
Каталог