Запеканка из цветной капусты с сыром и сливками в духовке
Низкокалорийное блюдо с минимальным содержанием жиров. Рецепт можно использовать как в обычном рационе, так и для тех, кто сидит на диете.
Готовить легко
Автор рецепта
776
Сложность Низкая
Приготовление
PT1H1 час
Ингредиенты
- 500 г
- 1 стакан
- 150 г
- 1 шт.
- 20 мл
Кухня: Домашняя кухня
Приготовление:
Время приготовления: 1 час
- Мелко нарезать репчатый лук, обжарить на оливковом масле до золотистого цвета.
- Добавить разобранную на соцветия цветную капусту, полить нежирными сливками, посолить по вкусу, тушить в течение 15 – 20 минут.
- Массу переложить в форму для выпекания, посыпать сухими травами, поперчить, сверху – тертый нежирный сыр.
- Прогревать в той же духовке еще 15 – 20 минут, до загустения.
Совет
При подаче запеканку нарезать на порции, украсить зеленью и помидорами черри.
Фотоотчеты
Похожие рецепты
