Шоколадно-банановый, ягодный и арахисовый чиа-пудинг

Чиа Пудинг - это полезный и вкусный десерт, который очень легко приготовить: ) Отлично подойдет на завтрак или на перекус.
Основа пудинга это семена чиа и любое молоко (миндальное, кокосовое, соевое, коровье. .. ) или йогурт, чем меньше жидкости, тем гуще получается пудинг.
Добавить к пудингу можно все, что вам нравится: )

Ингредиенты на 1 порцию

шоколадно-банановый

ягодный

арахисовый

Кухня: Домашняя кухня

Приготовление:

4 часа
+
5 минут
  • Банан-шоколад.
    Размять банан вилкой в пюре. Добавить семена чиа, какао, мед и любое молоко, перемешать венчиком.
    Перелить в стакан и убрать в холодильник на 4 часа или на ночь. Украсить готовый пудинг кусочками банана.
  • Ягодный.
    В миску всыпать семена чиа, добавить любые ягоды на ваш вкус, добавить мед и любое молоко или йогурт и перемешать венчиком.
    Перелить в стакан и убрать в холодильник минимум на 4 часа или на ночь.
    Готовый пудинг украсить орехами.
  • Арахисовый.
    В миску всыпать семена чиа, влить любое молоко, добавить арахисовую пасту и перемешать венчиком.
    Перелить в стакан и убирать в холодильник на 4 часа или на ночь.
    К готовому пудингу добавить джем или варенье.
Ваши отзывы бесценны, публикуйте их!
Напишите свой отзыв, пусть его видят все.
Так вы поможете другим пользователям сделать выбор.
Фотоотзывы
Другие рецепты этого автора
Похожие рецепты
Постные рецепты / Постные десерты
Холодильник
Десерты / Шоколадный десерт
Специальное питание / Низкокалорийные
Постные рецепты / Постный завтрак
Десерты / Десерт на скорую руку
Фруктово-ягодные десерты / Десерт из бананов
Комментарии и отзывы
Вход
или
Войти с помощью: 
×
Регистрация
Быстрая регистрация 
или
Регистрируясь, вы принимаете условия
Пользовательского соглашения
×
Восстановление пароля
На указанный вами адрес электронной
почты будет выслана инструкция
по восстановлению пароля.
или
Войти с помощью: 
×
Каталог